32 fantastiska fördelar med kanel (Dalchini) för hud, hår och hälsa

Kanel eller ”Dalchini” (Hindi, Gujarati, marathi, punjabi), 'Dalchina Chekka' i Telugu, 'Pattai' i Tamil, 'Karuvapatta' i malayalam, 'Lavana Patte' i Kannada, och 'Darchini' på bengali, är ett krydda som erhålles från den inre barken av träd släktet 'Cinnamomum' vars bark är känd för den helande eteriska oljor som genereras. Kryddan har använts i århundraden i ayurvedisk och kinesisk medicin för att bota huvud sjukdomar som cancer, influensa, och matsmältningsbesvär. Den doftande krydda innehåller fiber, mangan, kalcium och järn och är vanligt i många maträtter. Vad inte alltför många människor vet är att detta doftande krydda besitter också egenskaper för att bota många hud, hälsa och hår problem.

Hud Fördelar med Cinnamon

Kanel innehåller antimikrobiella egenskaper som kan dra huden. Ta reda på mer om hur denna ödmjuka krydda kan bidra till rena och rensa din hud utan att behöva dyra spa och salong behandlingar.

1. Botemedel Acne, finnar, och blemmor

Kanel hjälper till att få bli av med akne och finnar i ansiktet och kroppen. Detta görs genom torkning av huden och att föra blod och syre till den yttre hudytan. En enkel att göra recept inbegriper att blanda tre matskedar honung med en matsked kanel. Applicera pastan på de drabbade områdena och lämna över natten. Alternativt, lämna den på i 20 minuter innan tvättning med vatten. Upprepa nästa vecka.

2. Lindrar torr hud

Kanel hjälper till att avlägsna döda hudceller och hjälper till att återställa glans och smidighet på huden. Gör en skrubb genom att kombinera havssalt, mandelolja, olivolja, honung och kanel för att bekämpa torr hud.

3. Hy Enhancer

Tack vare svampdödande och antibakteriella egenskaper hjälper kanel förbättra hy. Mos en liten banan, naturell yoghurt, kanel och citronsaft och blanda dem i en jämn pasta. Applicera på en ren ansikte och lämna den på i 15 minuter innan tvättning med ljummet vatten. Lindra eksem: Gör en blandning av en tesked varje honung och kanel. Applicera ett tunt lager av pastan på de drabbade områdena. För bästa resultat, fortsätter botemedel för en vecka.

4. Lindrar tunna linjer

Kanel förbättrar blodflödet och bringar syre och blod till den yttre ytan av huden, och detta orsakar mindre plumping och en fullständigare hy. Förbered botemedel genom att blanda ett par droppar kanel eterisk olja och vaselin och tillämpa den över hela ansiktet, undvik området runt ögonen.

5. Förhindrar hudinfektioner och botemedel Cuts och sår

För någon form av hudinfektion, göra en pasta av honung och kanel pulver i lika proportioner och tillämpa den på det drabbade området. Kanel är också känd för att bota ringworms. Dessutom, för att bota nedskärningar och sår, bara damma lite kanel för att döda bakterier och läka snabbt.

6. Behandlar Rough Fötter

Kanel kan mildra grov och torr hud på grund av dess rika antioxiderande egenskaper. Förbered en fotbad genom att blanda saften av fem citroner, en matsked olivolja, en fjärdedel kopp helmjölk, en halv kopp vatten och två matskedar marken kanel. Blötlägg fötterna i detta bad under 15 minuter för mjuk och smidig fötter.

Hår Fördelarna med kanel

Sedan urminnes dagar har kanel varit en uppskattad krydda för att göra håret stark och vacker. Kanel garanterar förbättrad blodcirkulation i kroppen, vilket säkerställer hårrötterna och hårbotten för att få den nödvändiga näring och syre, vilket leder till en stark, vacker och friskt hår.

7. Stimulerar Hårväxt

Ditt hår kommer att älska kombinationen av honung och kanel. Använd hår mask en gång i veckan för bästa resultat. Kombinera en tesked kanel, en tesked honung, en matsked olivolja och ett ägg. Applicera masken till håret och lämna den på i 20 minuter innan du tvättar bort det ordentligt med ett milt schampo.

8. Scalp Cleanser

Kanel ger näring åt hårbotten genom att agera som en exfoliate. En tesked kanel, en matsked honung och en fjärdedel kopp varmt olivolja, när de blandas och mass på hårbotten, kommer att stimulera rengöring. Låt blandningen på håret i 20 minuter innan tvättning med en normal schampo.

9. Ljusare Hårfärg

Vid behov kan kanel ljusare hårfärg. Blanda lika proportioner av din balsam och kanelpulver. Täcka hela längden av håret med blandningen. Applicera blandningen jämnt för att undvika ränder. Borsta håret, ta bort alla tovor och täck den med en duschmössa. Låt blandningen över natten och tvätta håret på morgonen.

Hälsoeffekterna av Kanel

Kanel har antibakteriella egenskaper som bidrar till att förhindra många hälsoproblem. Den potenta krydda kan ta din hälsa till nästa nivå. Försök att införliva krydda i din dagliga kost och skönhet regimen att skörda underbara kanel fördelar.

10. Minskar Kolesterol

Enligt forskning, kan en daglig kanel dos av 120 mg till 6 g hjälpa i minskningen av den totala kolesterolnivåer, triglycerider och LDL-kolesterol och samtidigt öka HDL eller bra kolesterolnivåer i kroppen (1). Genom att se till att din kropp är låg i det onda kolesterolet och har nog av god typ, du se till att ditt hjärta hälsa förbättras också, hålla olika hjärtproblem bort. Detta är en bra anledning att börja smuttar på kanel te varje dag! Du behöver bara intag en tesked kanel per dag för bättre hälsa (2)!

 11. Smärtstillande

Kanel används ofta för att behandla smärta som den reagerar med prostaglandin som bidrar till kontraktion och avslappning av muskelvävnader.

12. Botemedel Cold

Kanel är en värmande ört som används för att bota förkylning och vanlig influensa. Kanel, när de läggs till ingefära te, är en utmärkt kall reliever. En annan åtgärd innefattar att lägga kvarts tesked om kanel pulver till en matsked honung. Konsumera blandningen två gånger om dagen i tre dagar för bästa resultat.

 13. Förhindrar Artrit

Artrit orsakar smärta och svullnad i lederna och kanel hjälper lindra symptomen. I en varm kopp vatten, tillsätt två skedar honung och en tesked kanel pulver. Drick blandningen två gånger om dagen för att lindra artros smärta.

14. Aids Digestion

Kanel hjälper till att bryta ner fett och hjälper därmed matsmältningen. Dessutom hjälper en kombination av honung och kanel också bota magsår och lindra gas.

15. Heart Health

Blanda kanel och honung och gör en tjock spridning. Byt ut din vanliga sylt med detta och konsumerar det dagligen. Detta kommer att minska risken för hjärtinfarkt.

16. Främjar viktminskning

Kanel fördelar i att minska insulinresistens och tredubblar insulinets förmåga att metabolisera blodsocker. Denna krydda bidrar därmed minska hunger och sockerbegär, vilket resulterar i viktminskning.

17. Menstruations Aid

Konsumtionen av kanel te hjälper kvinnor som upplever rikliga menstruationer.

18. Förhindrar Cancer

Kanel innehåller anticanceregenskaper. Göra en blandning av honung och kanelpulver i vatten. Drick hopkok två gånger om dagen i tre månader för att bota ben och mage cancer.

19. Ökar Livslängd

Kanel är känd för att öka livslängden. En kombination av fyra teskedar av honung, en tesked kanel pulver, och tre koppar vatten, när bryggt och drickas 03:57 gånger om dagen, ökar livslängden.

20. Diabetes Behandling

En fjärdedel tesked kanel, när de konsumeras under en period av två månader, kommer att bidra till att minska blodsockernivåerna med 30 procent.

21. Behandlar Infertilitet

Kanel innehåller ett näringsämne som heter kanelaldehyd, som är känt för att öka progesteron nivå och minska testosteronnivåer hos kvinnor. Hormonbalansen minskar risken för infertilitet hos kvinnor.

22. Förhindrar Neurodegenerativa sjukdomar

Kanel hjälper till att minska kronisk inflammation som är associerad med neurodegenerativa sjukdomar som Alzheimers, Parkinsons sjukdom och multipel skleros.

23. Ökar Brain funktions

Lukta kanel regelbundet hjälper till att öka den kognitiva förmåga och minne av hjärnan.

24. Andedräktsuppfriskare

Kanel hjälper bekämpa dålig andedräkt. Tuggar på några kanelstänger eller gurgla med varmt kanel vatten hjälper till att bli av med dålig andedräkt effektivt.

25. Bekämpa bakterier, virus, Etc

Kanel kan kämpa virus som orsakar influensa och förkylning. Det hämmar också bakterietillväxt, vilket kan orsaka UVI och E. Coli. Det är väl känt som en stridande av infektioner såsom Candida svampinfektion. När du dricker kanel te på regelbunden basis, kan du också kämpa mot maginfluensa och ett antal sjukhusförvärvade infektioner som orsakas av ett virus eller bakterier (3).

26. Förhindrar IBS och matsmältningsbesvär

Kanel är rik på en antioxidant som kallas katekinerna. Detta är en utmärkt medhjälpare i matsmältningen och förhindrar Irritable Bowel Syndrome (IBS), uppblåsthet, förstoppning, gas, etc. (4). En kopp kanel te fungerar utmärkt för att lindra obehag, speciellt om du äter rika livsmedel.

27. Förbättrar Colon Health

Enligt forskning hjälper kanel oerhört förbättra hälsan i tjocktarmen. Därför kan det förebygga tjocktarmscancer. Dess klarhet i antioxidanter bidrar också till att förebygga denna livshotande sjukdom samt andra cancerformer.

28. Förhindrar Kronisk inflammation

Kanel är väl känd för sina antiinflammatoriska egenskaper. Kronisk inflammation har anslutits till ett stort antal farliga sjukdomar och sjukdomar som Crohns sjukdom, Parkinsons, Alzheimers, osteoporos, fetma, infertilitet, etc. Kanel te är ett utsökt sätt att bekämpa inflammation och skyddar kroppen från dess effekter som kan orsaka dessa dödliga hälsoproblem.

29. Reglage blodsocker nivåer

Studier har genomförts för att visa hur kanel kan påverka blodsockerkontroll hos personer som lider av diabetes (5). De har visat att diabetiker som fick en dos på upp till 6 gram kanel varje dag hade sina blodsockernivåer sänks med 18 till 29%. En kopp kanel te kan bidra till en minskning av sockertoppar och förbättra moduleringen av blodsockernivåer.

30. Förbättrar Circulation

Felaktig cirkulation kan påverka kroppen på olika sätt. Det kan orsaka åderbråck, smärta i leder, förstoppning, samt en rad andra hälsoproblem. Kanel te kan värma kroppen naturligt, och detta bidrar till att öka blodflödet i hela kroppen (6). Därför kan det naturligtvis förbättra blodcirkulationen. Det är också en naturlig blod tunnare, vilket är en annan anledning till att du ska byta till dricka kanel te regelbundet.

31. Stimulerar minne och vakenhet

Enligt forskning kan kanel ha en positiv effekt på kognition, vakenhet och minne. Minne minns och svarstid kan förbättras med intag av kanel. Om du har arbete överbelastning, kan dricka en kopp kanel te hjälpa dig att slappna av ännu fokuserad. Medan mer forskning behövs för att bevisa detta, skulle det inte skada dig att dricka lite lugnande kanel te när du behöver vara alert och fokuserad.

32. Lindrar Insomnia

Numera är det inte bara vuxna som lider av sömnlöshet; många barn gör också. Vad du behöver är en stor naturlig botemedel för att främja god sömn varje natt. Det finns inget bättre än ett glas varm kanel mjölk för att hjälpa dig att sova bra.

Tips för användning / Cooking

Recept för Cinnamon Milk

Att kanel mjölk är lätt. Det finns inget krångel eller röra!

Du kommer behöva

• Mjölk - en cup

• Kanelstång - 1 (du kan använda en tesked kanel också, men det inte löser sig och kan orsaka obehag i halsen)

• Honung - en tesked

Procedur

• Det första du behöver göra är att värma kopp mjölk i en kastrull tills det har nästan kokat.

• När den är trevlig och varm, lägg din kanelstång efter att hälla mjölk i en kopp.

• Täck bägaren och låt dra i 10 minuter eller så. Slutligen, tillsätt honung efter smak.

• Barn föredrar kanel mjölk med lite honung som det tillför sötma till det; de flesta vuxna föredrar det utan honung.

Det finns en annan kanel mjölk recept som du kan prova.

Du kommer behöva

• Mandelmjölk - 2 koppar
• Lokal honung - 1 msk
• Kanelstång - 1
• Mark gurkmeja - 1 tsk
• Kokosnötolja - 1 matsked (valfritt)
• Riven ingefära och svartpeppar - en nypa vardera

Procedur

Allt du behöver göra är att blanda alla ingredienser tillsammans och koka i 5 till 7 minuter, tills du får en härlig gyllengul färg.

Har detta övertygade dig att lägga kanel till din vecka skönhet regim och kost? Försök till och lämna oss en kommentar nedan för att veta om kanel hjälpte dig.