5 bästa mat att behandla Chikungunya

Har du fallit alltför sjuk off sent? Har du puke ofta och hitta utslag utvecklar hela dina lemmar? Det finns chanser du kan lider av Chikungunya. Chikungunya är en virussjukdom och överförs främst genom myggbett. Villkoret är dock inte livshotande och kan åtgärdas med hjälp av en bra behandling.

Men det finns vissa livsmedel som du kan äta för att motverka Chikungunya. Vill du veta mer om sjukdomen och dieten för Chikungunya? Läs inlägget!

Symtom på Chikungunya:

Chikungunya är ganska lik denguefeber och är knappast livshotande. Dess symptom varar i 3 till 7 dagar och kan behandlas genom att följa en riktig kost och daglig krävande mediciner som ordinerats av läkare. Här är dess symptom:

1. Utslag, feber, cthills, huvudvärk, illamående känsla etc. Utslag tenderar att vara mycket intensiv runt benen och bålen (1).
2. Lederna blir svullna och är ofta smärtsamma. Detta kan resultera i meningoencefalit (2).
3. Rest artrit som i princip är svullnad, stelhet och smärta som kan ta månader att återhämta (3).

Diet för Chikungunya:

Vad du äter spelar en viktig roll i kampen mot någon sjukdom, och det är samma sak i fallet med Chikungunya också! Bara gå vidare genom att inkludera följande livsmedel i kosten, och se dig själv att komma tillbaka till din bästa hälsa!

1. Bladgrönsaker grönsaker:

Bladgrönsaker är en av de bästa livsmedel på planeten. De är lätta att smälta och är mycket låga i kalorier. De är rika på vitamin A som skyddar kroppen från cancer och säkerställer bentillväxt. Bladgrönsaker grönsaker innehåller också C-vitamin, som förhindrar uppbyggnad av fria radikaler och skyddar kroppen från artrit (4). Den åter din hälsa och lovar att hålla dig borta från livshotande sjukdomar som Chikungunya.

Se till att inkludera bladgrönsaker i din kost. Detta inte bara hjälper dig att bekämpa Chikungunya, men bygger din hälsa som

2. Äpplen och mjölbananer:

Samtidigt försöker återhämta sig från Chikungunya, är det lämpligt att hålla sig borta från citrusfrukter som vattenmeloner och apelsiner. Håll dig till äpplen och mjöl istället. Äpplen är fulla av fiber som renar matsmältningskanalen och ger lägre nivåer av kolesterol. Plantains innehåller också fiber som förhindra förstoppning och hålla tarmen ren (5).

3. Livsmedel rika på vitamin C och E:

C-vitamin hjälper till att läka sår, möjliggör bildandet av muskler, ben, senor och andra blodkärl. Vitamin E främjar god hälsa, felfri hud och förebygger cancer, hjärtinfarkt, Parkinsons sjukdom och reumatoid artrit (6). Några exempel på livsmedel som innehåller vitamin C och E är guava, gul paprika, kiwi, broccolis, jordgubbar, tomater, ärtor etc. För vitamin E som du bör äta mer bär, nötter, tropiska frukter, vete, olja och broccoli.

4. Flytande baserade livsmedel:

Vätskebaserade livsmedel är utmärkt för att återhämta sig från Chikungunya. Denna kategori innehåller mestadels soppor, dals och såser. Soppor bör vanligtvis vara tillverkad av bönor, magert kött eller fisk som ska ge kroppen nödvändig proteinintag. Prova tomatsoppa eftersom den innehåller antioxidanter såsom lykopen som minskar symptomen av prostatacancer (7).

5. Mer Omega 3-fettsyror:

Omega 3-fettsyror kan konsumeras via livsmedel samt kosttillskott, men det är lämpligt att hålla sig till organiska matar i detta fall. Det minskar blodproppar tillåter hjärnan att fungera, ökar minne, minskar risken för stroke och även symptom på artrit (8).

Detta handlar om chikungunya mat. Har du hört talas om Chikungunya? Vet du någon som har drabbats av detta tillstånd? Berätta för dem om det här inlägget. Ditt stöd kan rädda många liv! Och berätta hur det här inlägget hjälpt dig, genom att kommentera i rutan nedan!