9 bästa fördelar med Kale Juice för hud, hår och hälsa

Kale, när du ser det först, kanske inte verkar mycket tilltalande. Det är faktiskt en sorts kål. Du kan i själva verket kalla det en ättling till den vilda kål familjen. Kale ofta kallas kraftpaket av näringsämnen. Dess juice är lika friska och har sätt många hälsofördelar, precis som andra gröna bladgrönsaker. Kale juice är bra sätt att absorbera i alla näringsämnen och fördelar med Kale som annars skulle gå förlorad i processen för matlagning. Här är de Kale juice fördelar för hud, hår och hälsa.

Hud Fördelarna med Kale Juice

Kale juice faktiskt tros ha fler fördelar än broccoli. Här är de fördelar med Kale juice för huden:

1. Minskar rynkor: Kale juice har en mycket mer antioxidanter än de flesta andra gröna bladgrönsaker (1). Antioxidanter är ett bra sätt att minska rynkor eftersom de bromsa åldrandet och det faktiskt hjälper till att förebygga fria radikaler celler skador på huden.

2. Hudens hälsa: Kale juice har Vitamin A som är viktigt för hudens hälsa (2). Det har varit till hjälp för att förhindra en mängd hudsjukdomar också. Ett glas grönkål juice vardagliga natten håller alla hudsjukdomar i schack.

3. Bra rengöringsmedel: Kale juice är en mycket bra rengöringsmedel för huden. Det avgiftar kroppen inifrån och därmed leder till en frisk glödande hud utanför (3).

Hår Fördelarna med Kale Juice

Kale saft kommer förpackad i med både Omega - 3 och Omega - 6-fettsyror, en sällsynt kombination. Här är Kale juice fördelar för hår:

4. Hår elasticitet: Om du upplever hår sönder, du säker på att inte ha försökt grönkål juice ännu. Kale juice ökar håret elasticitet. Det hjälper även att öka håret styrka och gör din man tjockare.

5. Hår tillväxt: Kale juice bidrar till att öka cirkulationen i hårbotten. På så sätt bidrar till att öka hårväxt i en snabbare takt.

6. Slagsmål flingor: Kale juice hjälper dig att bekämpa flingor i håret. Det hjälper också en hel del att förbättra torr hårbotten genom återfuktande det väl.

Hälsoeffekterna av Kale Juice

Kale är populärt kallas drottningen av greener. Detta är på grund av dess oöverträffade näringsämnen, vitamin, mineraler och fytosanitära näringsämnen kombination. Här är några av de Kale juice fördelar för hälsa:

7. Slagsmål och behandlar cancer: Ja, ni hörde rätt! Kale juice hjälper i kampen och behandling av cancer. Glukosinolat, som finns i Kale juice är riktigt bra för behandling av cancer och förhindra det. Den är speciellt visat sig användbara vid behandling av bröstcancer, prostatacancer, blåscancer och koloncancer.

8. Friskare ben: Kale juice är rik på vitamin K, som är ansvarig för friskare ben. Människor som är bristfällig av vitamin K löper en ökad risk för frakturer och andra skelettrelaterade problem. Den är rik på kalcium också, vilket bidrar till att upprätthålla den allmänna hälsan av ben.

9. Cardiovascular stödjer: Kale juice hjälper till att minska kolesterol och därmed ger hjärt-stöd. Det håller kolesterol under kontroll, som är en viktig orsak bakom hjärt problem.

En guide om hur man väljer Kale och hur man bevarar det:

• Försök välja ekologisk Kale om du kan.
• Du måste alltid köpa kyld Kale. Varm temperatur kan faktiskt påverka smaken av Kale.
• Kale måste vara djupt grön färg och bör ha en fast stam.
• Undvik blad som har hål och är något missfärgade.
• Mindre blad smakar ofta bättre.
• Om du vill Kale lagra för senare användning, lägga den i en lufttät behållare eller plastpåse. Tanken är att hålla den borta från luften. Använd den inom 5 dagar efter att du lagrar.
• Skölj alltid Kale lämnar ordentligt väl före användning.

Hoppas du gillade att läsa den här artikeln och tyckte att informationen värt. Vi skulle vara glada att läsa era kommentarer och känna dina synpunkter på information som delas. Tack!