Hur är Kokosvatten Nytt Under Graviditeten?

En av de äldsta naturliga, tropiska uppdaterare kända för mänskligheten är kokos vatten. Denna dryck är fylld med viktiga näringsämnen, vitaminer och mineraler, och har samma elektrolytiska balansen som blod. Det är alltså inte bara en hälsosam och steril dryck utan en energi booster och en omedelbar lösning för utmattning och uttorkning också.

Är Coconut Water god under graviditeten?

Gravida kvinnor ofta lider av utmattning och uttorkning. Detta resulterar från plötsliga och snabba kroppsliga förändringar, öka stress när de utför dagliga aktiviteter, stiga i vattenbehov på grund av hög vattenabsorption och behov fostrets utveckling. Korrekt hydrering bidrar till att minska obehag som uppstår under graviditet bland blivande mödrar. Kokos vatten är den idealiska, näringsmässiga, hälsosam oral rehydratisering lösning som är ett måste för gravida kvinnor.

Fördelarna med Coconut Water under graviditeten

Några av de många fördelar som kan härledas från mamman på att konsumera denna uppfriskande, hälsosam dryck är:

1. Stärker Immunitet

Förekomsten av antioxidanter, viktiga vitaminer och mineraler hos unga och omogna kokosnötter bidrar till att stärka immunförsvaret i kroppen (1). Därför dricka kokosnöt vatten under graviditeten hjälper till att skydda mor och barn mot angrepp av sjukdomar. Det förbättrar också moderns allmänna hälsa.

2. Bekämpar infektioner

Närvaron av höga nivåer av laurinsyra är ansvarig för en korrekt framställning av den sjukdomsbekämpande fettsyraderivat kallas monolaurin, i kroppen. Detta gör antibakteriella, antivirala och svampdödande egenskaper till den. Därför är denna naturliga, steril drink säkert för konsumtion under graviditeten; Det hjälper till att stärka immunförsvaret och motverka och förebygga smittsamma sjukdomar som influensa, HIV etc.

3. Behandlar Förstoppning och halsbränna

Matsmältningsproblem är ett vanligt hälsoproblem av gravida kvinnor möter. Dricka kokos vatten kan hjälpa rensa systemet ordentligt och förbättra matsmältningen, stärka matsmältningssystemet, behandla och förebygga förstoppning och halsbränna effektivt. Det bidrar till att avgifta kroppen, underhålla och reglera pH-nivåer, förebygga surhet, förbättra ämnesomsättningen, bota illamående och kräkningar tendens och även minska smärta (2).

4. Naturlig Diuretisk

Detta är en naturlig diuretikum som hjälper till att kontrollera urinsyra nivåer i kroppen, vilket också är mycket viktigt under graviditeten. Det ökar flödet av urin som är nödvändig för att hålla urinvägarna rena. Det hindrar Urinvägsinfektioner eller UTI och curbs risken för tidig förlossning. Detta bidrar också till att bibehålla hälsan hos njuren och undviker förekomsten av njursten och infektioner (3).

5. Förhindrar Dehydrering och Utmattning

Coconut vatten är en lätt och uppfriskande drink och en naturlig isotonisk dryck med rik elektrolyt innehåll. Detta bidrar till att lugna och energi gravida kvinnor som regelbundet upplever trötthet, uttorkning och utmattning. Det är en oral form av rehydrering och är till hjälp vid behandling av diarréanfall. Korrekt hydrering ökar också elasticiteten i huden som hjälper till att begränsa bristningar som inträffar under graviditet (4).

6. Accelererar god tillväxt av det ofödda barnet

Konsumtionen av kokos vatten ger alla viktiga näringsämnen till modern, som krävs för att förbättra och bibehålla sin hälsa och för att hålla sjukdomar i schack. Dessa säkerställa ytterligare hälsa och välbefinnande, god näring och tillväxt av hennes ofödda barn.

7. Förbättrar blodcirkulationen och Controls sockernivåer

Packad med C-vitamin, essentiella proteiner, magnesium och kalium, denna naturliga dryck, med dess höga antioxidant och näringsinnehåll, bidrar till att öka nivån av det goda kolesterolet i kroppen (5). Därför hjälper det att reglera och kontrollera kolesterol, blodsocker och blodtryck i kroppen och också förbättrar blodcirkulationen. Det minskar också risken för högt blodtryck och stroke hos modern.

8. Säkerställer en Fit kroppen och främjar Fettkontroll

Zero kolesterol och fetthalten i kokos vatten bidrar till att minska de dåliga och öka det goda kolesterolet i kroppen. Det hjälper också förhindra ansamling av ohälsosamma, överskott fettceller. Därför hjälper det att reglera kolesterol och fettnivåer i kroppen, förebygga och minska överviktig och hjälpa mamman att upprätthålla en sund och vältränad kropp på ett effektivt sätt (6).