Topp 10 fördelar med vattenmelonsaft (Tarbooz Ka Ras) för hud, hår och hälsa

Vattenmelon, som vi redan vet, är ett konstigt frukt av den tropiska regionen. Det är en mycket rik källa till kolhydrater, vitaminer (A & C), kalium och saknar mängd av fett och kalorier. Det är idealiskt anses vara den bästa frukten att slå hettan under somrarna. Här lär du dig många fördelar med vattenmelon juice.

Vattenmelon har en neutral smak på grund av 95% komposition av vatten. Det smakar lite söt ändå. Den består av i huvudsak vatten och elektrolyter och är rik på fiberinnehåll för vilket gör det perfekt som en diet frukt.

Även vattenmeloner kan odlas i alla årstider inom tropiska miljöer men de är oftast tillgängliga i sommarsäsongen. Vattenmelon juice kan vara nyberedd mycket enkelt hemma också. Detta par med naturliga vattenmelon juice fördelar är det helt enkelt en behandling!

Topp 10 Fördelar med vattenmelon juice:

Kolla in här några av de bästa vattenmelon juice fördelar är:

1. Håller hjärtat friskt:

Vattenmelon är mycket rik källa till lykopen som är en antioxidant som hjälper till att desarmera 'fria radikaler' som potentiellt kan skada vävnader och organ i kroppen (1).

2. Perfekt Diet för viktminskning:

Eftersom den består i huvudsak av vatten och mineralämnen samt försumbar mängd fett är det bäst lämpad för viktminskning diet. Att vara rik på elektrolyter och vitaminer det visar sig vara en fullständig makt packad frukt (2).

3. Stress Buster Frukt:

Vattenmelon är hög i vitamin B6 (3), som används av kroppen som befriar från trötthet, stress, ångest etc.

4. Anti-Aging ombud:

En av de bästa fördelarna med vattenmelon juice hindrar åldrande tecken. Närvaron av lykopen i det är också fördelaktigt för huden eftersom de antioxidanter tenderar att minska fria radikaler från kroppen och fördröjer processen för åldrande ganska effektivt (4).

5. Direkt energikälla:

Det är en utmärkt källa för omedelbar energi eftersom den innehåller elektrolyter (natrium & kalium), mineraler och kolhydrater i det som håller kroppen hydrerad och energiska (5).

6. Fiber rik frukt:

Att vara en fiber rik frukt (6) det tillför bulk till maten och är mycket användbart i matsmältningen och vattenhalten är ansvarig för att spola ut gifter ur kroppen.

7. Behandlar Hudproblem:

Det är mycket bra för huden och tar bort överflödig olja från huden som härdar många hudproblem som acne och finnar (7).

8. Naturlig Fuktkräm:

Det visar sig vara en naturlig fuktighetskräm och toner för ansiktet och håller huden glödande och väl hydrerad (8).

9. Behandlar Artros sjukdom:

Man tror att ett glas vattenmelon juice varje dag kommer att hålla sjukdomar som artros, reumatoid artrit, astma och cancer i tjocktarmen på ett bra avstånd.

10. Vidhåller blodtryck:

Eftersom den har bra andel av elektrolyter, det håller blodtrycket på en check och normaliserar den effektivt (9).

Så, nu vet du vad är fördelarna med vattenmelon juice, nu ska vi undersöka dess näring fördelar.

Vattenmelon juice Nutrition Fakta:

Näringsvärde vattenmelon i en kopp vattenmelon juice (ca 150 g) är enligt nedan:

Jag hoppas att du haft denna post på fördelarna med vattenmelon juice. Så vad väntar du på, dricka din vattenmelon juice omedelbart för bästa smak och mest hälsofördelar.