Vad är naken yoga och vad är dess fördelar?

Är din relation går igenom en svår fas? Är du kokar i din egen kokong av elände? Är stress och ångest tar över ditt liv? Om svaret på alla dessa frågor är ja, då måste du förmodligen att gå med i en naken yoga direkt.

Överraskad? Var inte! Bara hålla läsa inlägget.

Vad är Nude Yoga?

Precis som namnet antyder, är naken yoga om att vara naken. Det är inte bara en annan gammal praxis, men också en framstående del av yoga världen. Härrör från den vackra land kultur och mångfald, Indien, naken yoga utövades av Naga Sadhus tidigare.

Idag har det fått enorma popularitet och anses nödvändig av de flesta yogaälskare. Vare sig det är i USA eller Storbritannien, har naken yoga lyckats tjäna både namn och rykte. Medan vissa väljer att träna naken yoga hemma, andra föredrar att bli medlem i gruppen klasser. Om du inte har provat yoga tidigare, är det bäst du går med några vänner. Det borde ta bort tafatthet!

Nu är syftet med naken yoga för att hjälpa dig skilja dig från världsliga ägodelar och upprätthålla en lugn och fridfull sinnesstämning. Den lär dig också att acceptera din kropp med alla dess brister och brister. Om vi ​​tittar på det, är naken yoga en vacker praxis. Det tar dock en hel del mod för att delta i en klass, särskilt om du är förtegen av naturen. Men när du väl fått kläm på det, kommer din kropp och själ både börja må bra.

Fördelar med Nude Yoga

Fördelarna med blotta yoga är gott. Här är några av dem som du bör veta om!

1. Ökar självkänsla:

Om du har haft vänner och familjemedlemmar ofta insisterar att du kan arbeta på din självkänsla, måste du försöka naken yoga! Inte bara kommer det att göra dig att må bra om din kropp, men också gör att du kan känna sig bekväma. När du börjar att älska din kropp, du börjar att värdera och älska dig själv för vem du är.

2. Inga bekymmer om sexualitet !:

Med naken yoga, kommer du att börja må bra om din sexualitet. Oavsett om du är man eller kvinna, är denna praxis kommer definitivt att hjälpa dig att utforska din kropp och gräma mindre över småaktiga frågor. Här är där du börjar att känna sig bekväm om det motsatta könet. Du lär dig att vara dig själv.

3. Hjälper dig att återfå Intimacy:

Att återfå intimitet betyder inte sex. Om du går igenom en svår tid med din make kommer denna praxis att hjälpa dig att återuppväcka den gnista och förälska på nytt. Naked yoga är verkligen ett måste för alla par som söker solidaritet och framgång i deras förhållande.

4. Kan du njuta av:

Minns du njuta av dig själv som barn? Springa runt fritt med dina vänner eller få dig i en spännande vatten kampen spelet med kusiner? Kom ihåg att euforisk stund? Det är precis vad naken yoga hjälper dig att få tillbaka. Det uppiggande och spännande känsla äntligen bli en del av dig när du börjar delta naken yoga.

5. Friska doften av frihet:

Med naken yoga, kan du börja smaka friheten igen. Om du går igenom en svår fas just nu, är denna praxis vad du verkligen behöver. Känslan av frihet är inte bara fysiskt, det psykologiska såväl. Du kommer att börja känna som om någon har andats liv i dig igen. Du får lära dig att leva igen med detta.

Om du inte har gett naken yoga ett skott, vänligen gör! Det kan vara lite svårt i början, men hela syftet med denna rutin är att släppa taget om din rädsla! Du behöver inte ha en perfekt kropp att delta i en naken yoga klass. Inte heller behöver du oroa dig för vad andra tänker på dig? Eftersom tro det eller ej, är alla kommer att vara naken, och alla kommer att vara där för att uppleva färskhet frihet precis som du gör! Så, bara gå vidare och njuta av dig själv!

Hur tyckte du inlägget? Kommer ni att försöka naken yoga snart? Berätta allt genom att lämna en kommentar nedan.