10 effektiva hemmetoder för behandling av cervikal spondylos

Är du lider av livmoderhalscancer spondylos? Är smärtan äter du bort varje dag? På grund av våra dåliga arbetsställningar är detta tillstånd nu blir normal och vanlig som dagar passera. Så om du funderar på att hantera livmoderhalscancer spondylos och inte låta det gå om ditt liv, är det här inlägget något för dig!

Ge en läs- och bjuda adjö till livmoderhalscancer spondylos idag!

Vad är livmoderhalscancer spondylos?

Cervikal spondylos är en form av artrit som påverkar kotorna av halsen. Vanligtvis finns det slitage av ben och brosk i nacken. Tidigare bara de äldre var offer, men dessa dagar villkoret ses hos barn så unga som 14.

Vi hänger vanligtvis huvudet ner medan du arbetar med bärbara datorer och mobiler, inte vi? Detta lägger stor belastning på kotorna i nacken och ger på detta tillstånd, även om det kanske inte är märkbara symptom på ett tidigt stadium för de flesta.

Livmoderhalscancer spondylos symtom blir alltid värre med tiden, men lyckligtvis kan dessa styras och hanteras för ett hälsosamt liv. Följ bara dessa förslag och komma tillbaka till din bästa hälsa!

Hem rättsmedel för livmoderhalscancer spondylos:

1. Regelbunden motion är nyckeln:

Cervikal spondylos inträffar oftast på grund av brist på regelbunden motion (1). Så gå upp och skaka och slappna av de stela muskler i nacke och skuldra. Du kan prova huvud rotationer, axel shrugs och röra örat till axeln. Det viktiga är att göra dessa regelbundet. Ägna minst 10 minuter varje dag för att träna. Promenader, simning och cykling är också enormt rekommenderas. Men om du lider av svår smärta medan du gör något hals motion, föreslår vi att du stanna och prata med din läkare.

2. HOT och kalla kompresser:

Ett annat sätt att skära ner på cervikal spondylos är att använda varma och kalla kompresser alternativt på nacke och axlar (2). Vad heta kompresser göra är att förbättra blodcirkulationen och slappna sträckte muskler. Kalla kompresser bidra genom att minska inflammation och svullnad. Men undvika varma kompresser om det drabbade området är röd och irriterad och kalla kompresser om du har dålig cirkulation.

3. Epsom Salt Baths:

Detta är ett ovärderligt sätt att behandla cervikal spondylos smärta och stelhet. Epsom salt bad göra underverk i healing som magnesium närvarande i saltet balanserar pH-nivåer i kroppen. Detta minskar i sin tur stelhet, svullnad och inflammation (3). Det ger också ner smärta i nacke och axlar. Allt du behöver göra är att ta ett par matskedar Epsom salt och tillsätt vatten för att göra en pasta och gäller för din nacke och axlar. Hålla den på i 15 minuter, tvätta och känna skillnaden. Också avstå från blötläggning om du har njur och hjärtproblem, eller om du lider av diabetes.

4. Vitlök:

Vitlök är en super mat för dig, säger Ayurveda, särskilt om du har smärtor och värk på grund av ledproblem och artrit. Det beror på att det är en bra anti-inflammatoriskt medel och smärtstillande (4). Så äta två råa vitlöksklyftor på fastande mage varje morgon med vatten. Du kan också använda olja tillagad med vitlöksklyftor över det drabbade området, följt av ett varmt bad för befrielse.

5. Gurkmeja:

Gurkmeja är känt för sina antiinflammatoriska egenskaper som gör det en fantastisk botemedel för cervical spondylosis.Turmeric ökar också blodcirkulationen (5). Detta hjälper till att förbättra rörligheten genom att minska muskelstelhet, som vanligen förknippas med CS. Du kan lägga till gurkmeja på mjölk och dricka eller konsumera gurkmeja tabletter. Båda fungerade bra.

6. Sesamfrön:

Detta är en av de bästa naturläkemedel för livmoderhalscancer spondylos som verkligen effektiva vid behandling av stelhet och smärta som orsakas på grund av livmoderhalscancer spondylos. Sesamfrön är förråden av kalcium, mangan, magnesium, zink, och koppar. De innehåller även vitamin K och D (6), vilket är bra för dina ben och leder. Du kan massera med varm sesamolja och följa upp det med en varm kompress för att minska nacksmärta.

7. Ginger:

Ingefära är ett bra hem botemedel mot livmoderhalscancer spondylos. Det är rikt på antiinflammatoriska egenskaper. Det bidrar också till att förbättra blodcirkulationen och därmed bidra till att få ner smärta och inflammation i samband med sjukdomen.

Du kan införliva ingefära i din kost som ingefära te, och även använda ingefära olja att massera nacken.

8. Äppelcidervinäger:

Äppelcidervinäger (7) har rika antiinflammatoriska egenskaper som gör den utmärkt för hantering av livmoderhalscancer spondylos. Det minskar också och lugnar halsen inflammation och smärta.

Sättet att använda äppelcidervinäger är genom att blötlägga en pappershandduk i den och placera den över halsen för ett par timmar, två gånger dagligen. Du kan också dra i badvattnet som 2 koppar äppelcidervinäger har lagts till.

9. Cayenne Pepper:

Cayennepeppar hjälper till att lindra symptomen av livmoderhalscancer spondylos eftersom den innehåller ett ämne som kallas capsaicin (8). Capsaicin har potent smärta reducerande och anti-inflammatoriska egenskaper. Dessa är himlen skickas för att minska smärta och inflammation i vävnader. Tillsätt lite cayennepeppar pulver olivolja och massera in huden. Täck med ett bandage. Låt verka i några timmar (eller till och med över natten) för lättnad.

10. Indiska lila eller Neem:

Neem är en potent anti-inflammatoriskt medel och ett naturligt analgetikum som läker nacksmärta och svullnad. Applicera tjock, varm pasta av Neem på halsen och känner smärta försvinner.

Livsstilsförändringar:

Inte sitta i samma position under en längre tid - flytta om och ta en paus. Om din chef sinnen, byta jobb. Lyft inte tunga föremål och hålla sig borta från 'vata' framkalla livsmedel som ris, raffinerat mjöl och bönor. Håll din hållning rätt för att undvika ytterligare skador på kotorna. Och kom ihåg, lyssna på din kropp och göra dessa förändringar som nu innan livmoderhalscancer spondylos helt planar dig.

Dessa var de mest effektiva hem rättsmedel för cervikal spondylos Pain. Glöm inte att kommentera i rutan nedan! Vi vill gärna höra från dig!