10 fantastiska fördelar med Earl Grey tea

Har du någonsin haft Earl Grey? Har du hört talas om det förut? Om inte, är det dags du lärt dig om det och började ta det på daglig basis. Detta är på grund av den fantastiska hälsofördelar den kommer med.

Vill du veta mer? Fortsätt läsa!

Earl Grey - en översikt

Earl Grey är en kategori av smaksatt te blandning som är mycket populär i västvärlden. Det är ett svart te med en citrussmak. Earl Gray har en säregen smak på grund av tillsatsen av oljan extraheras från skal av den bergamott orange. Bergamott är en gulfärgad, doftande frukt, mycket likt en citron och storleken på en orange.

Earl Gray är uppkallad efter den sena brittiske premiärministern Charles Gray. Han var premiärminister England från 1830 till 1834. Det sägs att en kinesisk mandarin begåvad receptet för att göra detta unikt smaksatt te till kung Charles som ett tecken på tacksamhet när en av hans män räddade te blender son från att drunkna.

Earl Gray är gjord med svarta teblad. Smaken och kvaliteten på te beror på klimatet, geografi i den region där det odlas och hur den behandlas. Eftersom smaken av bergamott varierar betydligt med platsen för odling, dess bearbetning stil och även mängden av bergamott används för varje te blandning, är detta också en viktig faktor som påverkar kvaliteten på teet.

Tillsammans med sin unika smak och arom, har detta te också ett brett utbud av hälsofördelar.

1. Tandhälsa

Earl Grey innehåller en stor mängd fluor, och detta skyddar tänderna. Det minskar också risken för smärtsamma håligheter. Detta te innehåller också en naturlig antibiotika som kallas catechin som kan bekämpa orala infektioner och förhindra de tidiga stadierna av tandköttsinflammation. Sockerfria drycker som Earl Grey tillåter inte bakterier att växa i munnen, och därmed minska produktionen av syra som skadar tandemaljen.

2. Hydratisering

Earl te är en smakrik noll kalori dryck. Den innehåller kalium som bidrar till att upprätthålla kroppens vätskebalans och även hjälper dig att hålla hydrerad. Tillsatsen av honung istället för socker och citron i stället för grädde ger en mer förbättrad effekt. Det kan vara ett hälsosamt alternativ för kaffe som den har ungefär hälften så mycket koffein som en vanlig kopp kaffe.

3. Matsmältningen

Bergamott bidrar till att öka matsmältningen och kan vara till stor hjälp för människor som lider av dålig matsmältning. Det har också rapporterats att detta te kan lindra förstoppning, illamående och kan också minska symtomen på sura uppstötningar. Det tros också att bekämpa urinvägsinfektioner och även används för att behandla tarmproblem såsom maskar.

4. Antioxidant

Den bergamott är mycket populärt på grund av dess antioxiderande egenskaper. Antioxidanter är mycket viktiga eftersom de bekämpa de fria radikaler som kan skada kroppen.

Olika studier har visat att svart te är en naturlig antioxidant. Kombinationen av svart te tillsammans med bergamott gör det ännu friskare. Den regelbundet intag av detta te kan göra dig frisk och vacker på grund av dess antioxidanta egenskaper, och det ger också skydd mot förkylning och influensa. Det bidrar också till att stärka immunförsvaret.

5. Antidepressiv

Tillsammans med att vara en bra antioxidant är bergamott också används för att behandla depression och ger en lugnande effekt på människor, och är en av de viktigaste ingredienserna i Earl te. Det kan öka en persons humör. Dessa egenskaper gör det till en naturlig lösning för personer som lider av depression, stress eller humörsvängningar. Det sägs att doften av bergamott fungerar som en relaxerande och ersätter känslor som depression, ångest, spänning, rädsla och stress med positivitet.

Koffeinhalt i detta te är minimal, så att den inte kommer att producera symptom som sömnlöshet, eller få dig att känna skakis.

6. Hjärthälsa

Man tror att dricka tre koppar te kan minska risken att smittas av hjärtsjukdomar. Det är bevisat att människor som drack 3 koppar svart te dagligen hade en lägre triglycerider och deras goda kolesterolvärden ökade. Det har också visat sig att det fanns en ökning i nivån av antioxidanter.

7. Viktminskning

En av de mest populära effekterna av Earl te viktminskning, vilket beror på dess citrus extrakt. Faktum är att vissa människor tror att även citrusfrukter minska vikten. Kalorier är antingen delas upp i mat för muskel eller frigörs genom naturliga metabola processen. Så istället för grädde eller socker, lägga citron är ett bättre alternativ.

8. Desinfektionsmedel

Bergamottolja är en naturlig desinfektionsmedel som kan hjälpa bekämpa lindriga infektioner i munnen eller halsen.

9. Energigivande Effekt

Om du dricker kaffe för att få energi, då är det bättre om du kan växla till Earl Grey. Det är det bästa alternativet till koffeinhaltiga drycker. För bättre effekt, bara lägga till några tepåsar och sedan tillsätt honung och citron i stället för socker och grädde.

10. Ökad Immune Function

Man tror att detta te kan vara effektivt för att öka immunsystemfunktioner. Detta är på grund av dess höga innehåll av bergamott. Bergamott innehåller en värdefull mängd antioxidanter som riktar och förstöra de fria radikaler som orsakar skadliga effekter på kroppen. Dessa antioxidanter kan minska feber, bekämpa infektioner och stöd vid behandling och hantering av andra akuta och kroniska sjukdomar såsom hjärt-kärlsjukdom.

Bieffekter

Liksom alla teer, Earl Grey innehåller också koffein och om de konsumeras mer, kan leda till ångest, sömnlöshet eller hjärtklappning.

Tanniner i te kan överföra till din tandemaljen, färgning tänderna. För att förhindra färgning skölja munnen eller borsta tänderna så fort du är klar att dricka te för att eliminera plack.

Berätta hur det här inlägget har hjälpt dig. Gör kommentera i rutan nedan.