101 underbara fördelar och användningar av citron (Nimbu)

Visste du att det syrlig citron är faktiskt ett kraftpaket fördelar? I århundraden har citron använts för att bota en multipel antal sjukdomar och krämpor.

Den gula, ibland grönt och mormor absoluta favorit frukt, citron kommer från en vintergröna träd som ursprungligen finns i Asien. Hela frukten, med dess massa, juice, svålen och skalet, används för matlagning såväl som icke-kulinariska ändamål, mestadels som huskurer. Citronsaft används ofta för att göra saft och andra citron drycker, som är onekligen flavorful och välsmakande. När det gäller näringsvärdet av citron, innehåller saften 6% citronsyra, vilket gör dess smak surt, och innehåller C-vitamin, kalcium, folat, vitamin B5, B3, B1, och B2, järn, magnesium, fosfor, kalium , zink samt socker, kolhydrater, kostfiber, fett och protein. Det är därför citron anses vara en mirakulös frukt.

Nu när vi vet citron näring detaljer och vad är citroner bra för, låt oss ta en snabb titt på den fantastiska citron fördelar här.

101 fantastiska fördelarna med citroner (nimbu):

Låt oss undersöka fördelarna med att äta citroner för din hud, hår och hälsa:

Hälsoeffekterna av citroner

1. Citroner är rika på C-vitamin, vilket gör dem arbeta effektivt vid behandling av vanlig förkylning. Att behandla en rinnande näsa och en kliande näspassagen, kan du ha en kopp citron vatten, företrädesvis varmt (1).

1. Citroner hjälpa i alkaliska kroppen genom att återställa pH-balansen i kroppen (2).

1. Ser fram emot att sprida de extra kilo? Lösningen är enkel. Dricka varmt citron vatten varje morgon. Lemon fungerar som en naturlig diuretikum, som hjälper dig att gå ner i vatten vikt. Dessutom hjälper citronsaft kroppen spola ut gifter och avfall (3)!

1. Den sura egenskap av citron kommer att ta bort all smuts ansluten till tänderna och gör dem glittrande vit (4).

1. Om du besväras av en envis hosta, försöka ha varmt citron vatten med honung två gånger om dagen. Detta lugnar halsen och undertrycker hosta och du kommer att uppleva lindring nästan omedelbart (5).

1. Lemon är antibakteriellt i naturen. Dess sura egenskap tillåter inte bakterier och virus att överleva länge. Att ha en kopp varmt citron vatten eller citron te kommer att lugna halsen och minska smärta och inflammation samt (6).

1. Lemon har upptäckts ha 22 anti-cancerföreningar. Dessa inkluderar limonen, vilket fördröjer tillväxten av cancertumörer, och flavonol glykosider, som kan stoppa celldelningen i cancerceller (7).

1. Citron är rik på vitamin C, som uppvisar laxerande effekter och hjälper till att behandla förstoppning (8). Så varför inte lägga en god dos av citron i din kost och säga adjö till det?

1. Citronsyra närvarande i citron hjälper upplösa njursten. Regelbunden konsumtion av citronsaft förhindrar deras bildning (9).

1. För en frisk lever, inkluderar citroner i din kost i någon form - oavsett om det garnering eller en enkel glas saft. Citronsyra närvarande i citroner ökar produktionen av galla i levern, vilket hjälper till att spola ut gifter från kroppen (10).

1. Det har visat sig att ha citronsaft dagligen sänker det systoliska blodtrycket (11). Så ta med den i din kost för att hålla blodtrycket under kontroll.

1. Den starka doft som avges av citron har befunnits vara riktigt effektivt för att minska illamående och kräkningar under graviditeten (12).

1. Citronsaft, när det blandas med vatten, är ett mycket bra botemedel för att behandla sura uppstötningar (13).

1. Suger på citron eller citron godis, eller ens en god kopp citron vatten hjälper till att bota gastrit (14).

1. Tillämpa citron och peppar klistra in på din knä caps kan bidra till att minska effekterna av artrit (15).

1. Lemonad tillverkad av två uns av citronsaft i vatten rekommenderas vanligen till de patienter som lider av gikt diates (16).

1. Alla former av citron, men i en mild koncentration anses vara bra för barn. Läkare råda föräldrar att ge sina barn varmt vatten med citron och honung för att bli av med hosta, diarré och kolera (17).

1. Det är ett bevisat faktum att konsumera den föreskrivna mängden av vitamin C kan förhindra många åldersrelaterade syn problem såsom katarakt (18). Och vad kan vara en bättre källa till C-vitamin än vår älskade citron?

1. C-vitamin i citron hjälper till att bryta ner alkohol i levern förutom att lindra din törst. Därför är citronsaft rekommenderas ofta som ett botemedel för baksmälla (19).

1. Varmt vatten med citronsaft är en fantastisk vardag dos för att behandla psoriasis. Citronsyra närvarande i citronsaft underlättar torrhet och flagning, och de anti-inflammatoriska egenskaper lugnar inflammation (20).

1. Varmt vatten blandat med honung och citronsaft är en av de mest rekommenderade hem rättsmedel för influensa (21). För bästa resultat, tillsätt lite peppar och kanel till ovanstående blandning.

1. Antioxidant egenskap av citron fungerar bäst för hjärtat. Dessa kemikalier rensar fria radikaler och därmed hålla ditt hjärta friskt (22).

1. En av de urgamla botemedel, med varmt vatten med citron varje morgon håller dig borta från matsmältningsbesvär problem (23).

1. Citron har antivirala och antibakteriella egenskaper. Med citronsaft eller saft när du har spottkörtel infektioner säkerställer att infektionsframkallande bakterier elimineras (24).

1. För att få befrielse från halsbränna, helt enkelt smutta på ett glas varmt vatten med fyra teskedar citronsaft (25).

1. Roseola är en vanlig virusinfektion som vanligen förekommer hos barn under två års ålder. De antivirala egenskaperna av citron kan hjälpa att bota roseola (26).

1. En urgamla botemedel för att bota astma är att ha ett glas saft på rast gryningen. De antiseptiska egenskaper av citron gör det till ett utmärkt botemedel mot astma (27).

1. Förr kvinnor som används för att skrubba citronskal på sina underarmar bli av med dåliga lukten av svett. Detta beror på att citron uppvisar antibakteriella och svampdödande egenskaper, vilket innebär att det dödar de illaluktande bakterier och eliminerar kroppslukt (28). Du kan också pressa en hel citron i en hink med vatten och ta ett bad använder det för en fräsch och luktfri dag.

1. Om du upplever en fruktansvärd huvudvärk, försöka tillämpa en pasta gjord av citron skorpa på din panna i 30 minuter. Den lugnande och uppfriskande karaktär av citron hjälper till att lindra huvudvärk (29).

1. Att bli av med mörka armbågar kan vara ganska en uppgift. Lemon har blekning egenskaper som hjälper till att ljusare huden runt armbågarna och gör den mjuk samt. Gnid en halv citron försiktigt på armbågarna och tvätta dem efter 15 minuter för tan-fria och mjuka armbågar (30).

1. Lemon är svampdödande i naturen. Skära en citron i två halvor och doppa halvorna i salt. Badda den över det smittade området under några minuter varje dag för att bli av med ringworms (31).

1. Det är ett bevisat faktum att suga på en citron candy lowers effekterna av sköldkörtel bekymmer, vare sig det sköldkörtelcancer, hypotyreos eller hypertyreos (32).

1. Personer som lider av lågt blodtryck bör helkroppsmassage med en halv soldränkta citron blandat med 1-4 cup olja. Detta kommer att bidra till att stabilisera blodtrycket (33).

1. Funderar du på att börja dagen med en smäll? Ha ett glas citron vatten. Det kommer att föryngra dina celler, vilket ger dig en omedelbar energikick (34).

1. Citron innehåller en förening som kallas d-limonen som stöder tarmrörelser, som hjälper kroppen att bli av med gifter och avfall (35). Drick en kryddig saft gjord av naturligt källvatten, färsk citronsaft, lönnsirap och en nypa peppar att avgifta kroppen.

1. Sipping destillerat vatten med en anstrykning av citron vatten på en regelbunden basis är känd för att bota magsår (36).

1. Citronsaft är mycket fördelaktigt i att bota ödem i muskelregionen som produceras av vaskulära sönderdelning (37).

1. Dricka citronsaft med varmt vatten på morgonen kommer att bidra till regelbunden och lätt avföring. Efter en lemonad diet är fördelaktigt för dem med oroliga tarmrörelser (38).

1. Citron innehåller kalium, kalcium, koppar och magnesium, vilket är viktigt för starka ben (39). Dricka citron vatten dagligen kommer att göra att stärka dina ben och gör dig stark inifrån.

1. Med citronjuice dagligen är en effektiv metod för att förstöra närvaron av inälvsmask (40).

1. Citronskal har tengeretin, som är effektiv för sjukdomar i hjärnan såsom Parkinsons sjukdom (41).

1. Konsumtionen av vitamin C dagligen hjälper vid behandling av försvagade kapillärer, som är den främsta orsaken till ansiktsblodkärls bristningar (42).

1. C-vitamin finns närvarande i citron hjälper till att behandla skörbjugg (43). Den brittiska flottan bestånd sina fartyg med citroner för att hjälpa sjömännen har åtminstone ett uns av citronsaft varje dag.

1. Den sura karaktär av citron hjälper till att bota dålig andedräkt (44).

• Ta en citron och skär den i två halvor.
• Ta lite salt och bakpulver på hälften av citron och gnugga detta på tänderna och tandköttet.
• Detta kommer att göra dina tänder vitare.
• Detta kommer att lindra dålig andedräkt och även göra dina tänder vitare.

1. Många studier har kommit fram till att inkorporera en högre dos av vitamin C i kosten leder till en minskning av de risker som är förknippade med kardiovaskulära sjukdomar, och följaktligen finns det mindre chanser att stroke (45).

1. Citron har antikoagulerande egenskaper, vilket betyder att det kan förhindra blodproppar och minska inre blödning (46). Tillsätt citronsaft som en krydda för god hälsa.

1. Citronsaft är rik på C-vitamin, vilket är viktigt produkt för att stävja åkommor associerade med andningssystemet (47).

1. Vi kan inte ha vetat det, men citronsaft är välsignad med anti-kolera egenskaper, som kom i praktiskt under epidemin dagarna. Citron vatten dödar kolera baciller inom en kort tid (48).

1. Släppa citronsaft i näsborrarna är ett gammalt och mycket effektivt botemedel mot näsblödning (49).

1. Om det tas regelbundet, är citronsaft effektiv vid behandling av menorragi och blödningar (50).

1. Citroner är rika på antivirala föreningar som gör dem mycket effektiv i att bota hepatit (51).

1. Anta vana att ha ett glas citronsaft varje dag för att minimera risken för att få en värme eller solsting (52).

1. Att ha saft på daglig basis är ett naturligt botemedel mot svaghet och svaghet. Anta denna friska vana och säga adjö till letargi (53).

1. Om du har en låg vitalitet, försök att konsumera citronsaft dagligen. Det kommer att utrota problemet på nolltid (54).

1. Varför gå till salongen när du kan få vackra fot hemma? Doppa benen i varmt vatten för muskelavslappning och sedan skrubba med citronsaft. Det varma vattnet kommer att lugna dina porer, och citronsaft fungerar som en sammandragning (55).

1. Citronsaft fungerar som en av de största huskurer för akut reumatism. Den upphör smärtan och reducerar svullnad och rodnad i området (56).

1. Bandage och fäst en citronskiva på majs och lämna det för den över natten för sin naturliga utrotning (57). Lita på mig det fungerar.

1. Citron är rik på C-vitamin, som uppmuntrar upptaget av järn (58).

1. Citron är full av antioxidanter, och således, det fungerar under i förhindra hudsjukdomar, såsom erytem (59).

1. Citronsaft hjälper lösa urinsyra och andra gifter. Det bidrar också till att smälta gallan. Allt detta bidrar till att stimulera levern och avgifta den (60).

Citron Fördelar för huden

1. För att bli av med ögat påsar på grund av brist på sömn och trötthet, tillämpa citronsaft med en liten bomullstuss. Lämna det på under en tid och sedan tvätta bort det med kallt vatten (61). Citron är rik på C-vitamin, som hjälper till att syntesen av kollagen och minskar svullnader under ögonen.

1. C-vitamin i citron uppvisar anti-aging egenskaper och hjälper dig bli av fina linjer och rynkor (62).

• För att göra anti-rynk mask, använd en matsked honung och lägga till några droppar citronsaft till den.
• Tillsätt några droppar mandelolja (söt) till detta och blanda ingredienserna till en pasta.
• Applicera sedan detta i ansiktet, hålla det på 15 - 20 minuter och sedan tvätta bort.

1. En av de effektiva citron fördelar är förekomsten av antibakteriella egenskaper. Gnugga utspädd citron lösning på det drabbade området kan minska akne (63).

1. Att ha en smidig hud är verkligen svårt, särskilt när pormaskar visas mest abrupt i området kring vår näsa. Den citronsyra närvarande i citronsaft gör det riktigt enkelt att lossna alla pormaskar genom ett lätt tryck (64).

1. De antivirala egenskaper citron hjälp i att döda virus som orsakar munsår. Så nästa gång du letar efter ett botemedel för munsår, prova att använda citroner eller citronmeliss (65).

1. Lemon är en av de mest använda ingredienser för hudtonande (66). Dess blekning egenskaper bidra till att minska fläckar och märken.

1. De befintliga mörka fläckar i ansiktet, orsakas på grund av exponering för solljus, acne, eller graviditet, kan mildras genom användning av citronsaft (67).

1. Tillämpa citronsaft på naglarna fungerar bra eftersom det har vitamin C, vilket gör naglarna friska och starka (68).

• För att hjälpa till att hålla naglarna friska, sänk spikarna i en skål med citronsaft i ca 10 minuter.
• Sedan doppa dem i en blandning av varmt vatten och vinäger.
• Skölj med vatten och se skillnaden.

1. Citronsaft, när det blandas med kärn äpplen, honung och gurkmeja, är en riktigt effektiv åtgärd vid behandling av melasma. Äppelsyra finns i dessa råvaror hjälper hudtonande (69).

1. Om du söker efter ett botemedel för att bli av med dessa onaturliga fräknar, använd en citron ansikte pack som kan lätta de stora fläckar på huden (70). Här är hur du kan göra förpackningen:

• För detta behöver du äggvita och en tesked citron.
• Blöt några mandlar över natten i mjölk. Skala dem på morgonen och slipa dem.
• Blanda samman alla ingredienser.
• Sprida blandningen på ansiktet och låt det torka i 20 minuter.
• Tvätta sedan med vatten.

1. Om hettan har garvade huden, är det dags för dig att uppleva magin av citron. Blanda rosenvatten och citronsaft och tillämpa denna lotion på det drabbade området två gånger om dagen för att ta bort tan (71).

1. Vitamin C och askorbinsyra som finns i citroner hjälpa till i den effektiva återuppbyggnaden av kollagen, vilket i sin tur hjälper till i tömma fläckar (72).

1. Applicera citronsaft på det drabbade området och lämna den på natten. Detta hjälper till att läka eksem (73).

1. Den citronsyra i citroner anses vara det bästa för att mjuka huden och fyller upp alla synliga porer. Se bara till att späda citronsaft (74).

1. Exfolierande egendom färsk lime juice fungerar underverk för att avlägsna döda hudceller och därmed hjälper till att bli av cystisk akne (75). Applicera färsk citronsaft till det drabbade området och skölj det efter 10 minuter med kallt vatten för bästa resultat.

1. För att bli av mörka fläckar, kan du sandskädda citronsaft sprutade på en bomullstuss på den drabbade huden. Detta kommer att lätta de mörka fläckarna (76).

1. C-vitamin finns i citroner hjälper till att neutralisera de fria radikaler som orsakar åldrande och sjukdomar (77).

1. Den naturliga sammandragande egenskap av citronsaft i kombination med dess antimikrobiell effekt är fantastiskt för att rensa upp huden (78). För bästa resultat, applicera citronsaft direkt över det drabbade området och tvätta bort det med kallt vatten.

1. Lemon är bäst för behandling av fet hud. Bara blanda upp några ägg, honung och jordgubbar med citron och tillämpa den över huden. Skölj bort det för att få en oljefri och glödande hud (79).

1. De antiseptiska egenskaper citron hjälp i att döda mikrober och bakterier i sår (80).

1. Du kan använda citron för att bli av med onaturliga torrhet i huden (81).

• Använd en tesked vegetabilisk olja och tillsätt 1 - 4 av en tesked citronsaft till den.
• Tillämpa detta på alla torra delar av kroppen som händer, armbågar, hälar och andra kroppsdelar.
• Lämna det på i 10 - 15 minuter och skölj sedan med vatten.

1. Prova denna citronsaft pasta för att få slät hud (82).

• Ta en mogen banan och några droppar citronsaft (färskpressad).
• Blanda dessa två ingredienser i en skål och göra en pasta.
• Tillämpa denna i ansiktet och lämna den på tills det torkar.
• Tvätta med vatten för att få slät hud.

1. Citron fungerar även som en naturlig blekmedel (83).

• Blanda två matskedar citronsaft, två matskedar tomatjuice och två matskedar mjölk i en skål.
• Applicera blandningen på ansiktet och kroppen.
• Denna blandning fungerar som ett naturligt blekmedel.

1. Använd citronsaft för att få en frisk och lycklig hud (84).

• Ta fyra matskedar yoghurt och tre teskedar citronsaft och blanda dem väl.
• Tillsätt en tesked vegetabilisk olja (helst variant) till den.
• Massage denna förpackning på kroppen med hjälp av uppåtgående rörelser.
• Lämna det på i 10 - 15 minuter och sedan tvätta bort och ta din vanliga bad.

1. För att erhålla en yngre hud naturligt, behöver du saften av en citron (färskpressad), en tesked glycerin, och en kopp mjölk.

• Blanda mjölk och citronsaft i en liten skål, tillsätt glycerin och göra en blandning.
• Tillämpa denna blandning på kroppen och ansiktet.
• Låt denna blandning på i 25 - 30 minuter och sedan tvätta bort det.
• Den bästa tiden att använda denna blandning är före sänggåendet.
• För bästa resultat, använd denna varje kväll i en vecka för att se förbättringar.
• Detta fungerar bra på finnar och ärr och befriar dig från torrhet och solbränna också.

Citron Fördelar för hår

1. Den svampdödande egenskap av citron dödar svampar som orsakar mjäll, vilket ger friskt hår (85).

1. Citroner bidra till att täcka grått hår genom att göra dem lätt och mjukt. Skölj håret med citron vatten för att göra det glänsande (86).

• Blanda några droppar citronsaft med amla juice och tillämpa denna blandning varje kväll innan du somnar.
• Detta kommer inte bara att stoppa håret falla, men också förhindra för tidigt åldrande.

1. Citron är mycket användbart vid behandling av en kliande hårbotten som det balanserar pH-nivåer i hårbotten, vilket sänker utsläppen av överdrivna oljor, som är en viktig faktor i mjäll produktion (87).

1. Citronsaft är också mycket effektiv i att döda löss på grund av sin sura natur. Använd denna underbara juice med vinäger, ägg och vitlök att bjuda adjö till alla löss relaterade problem (88).

1. Lemon fungerar som en stor balsam för torrt och skadat hår.

• Blanda citronsaft med 3 - 4 dl olivolja och ½ kopp rå honung.
• Applicera blandningen på håret och täck med en plastfolie i en halvtimme.
• Efter 30 minuter, skölj av och använda ett milt schampo för att rengöra håret.

1. Lemon är också fördelaktigt att stoppa håret falla (89). Följ följande steg för en korrekt tillämpning av citronsaft på håret.

• Ta 3 - 4 msk kokosolja och tillsätt saften av en halv citron till den.
• Tillämpa denna blandning på håret en gång i veckan.
• Följ den här för 2 - 3 veckor för att se resultat.

Andra Lemon användningsområden

1. Citron innehåller d-limonen, som uppvisar en bortstötande effekt på loppor (90). Koncentrerad citronsaft fungerar som en underbar mal avskräckande. Använd en sprayflaska för att spruta citronsaft i alla områden som är månad angripna (91).

1. Den starka rengöringskraft koncentrerad citronsaft hjälper skura de mest besvärande fläckar på bord, stolar, eller alla möbler (92).

1. Eftersom citron har antimikrobiella egenskaper, kan citronsaft användas som ett konserveringsmedel för att öka hållbarheten av olika livsmedel (93).

1. Ibland finns det feta fläckar på spisen eller på köksbordet, eller kanske matbord och dessa fläckar är mycket svåra att ta bort. Detta problem kan åtgärdas med hjälp av en citron (94).

• Ta en citron och skär den i två halvor.
• Strö lite salt på ena halvan av citron och gnugga den på feta fläckar.
• Sedan gnugga med en ren handduk.

1. Skärbrädor ofta försummas, och många bakterier kan växa på dem. Du kan använda en citron för att uppdatera dessa skärbrädor (95).

• Ta en citron och skär den i två halvor.
• Gnid den över styrelsen och skölj med vatten.

1. Ibland när du äter frukt, du alltid hamna färgning dina kläder. Eftersom citron är en naturlig blekmedel, kan det ta bort dessa fläckar helt enkelt.

• Skär en citron på mitten.
• Gnid den på fläcken alongwith vissa bakpulver och salt och tvätta fläcken försvinner.

1. Badda lite citronsaft på en mjuk trasa och torka dina skor med det. Citronsaft kommer att göra dina skor blanka och ta bort smuts också.

1. Stål sänkor och krukor blir smutsiga med vatten sediment och andra avlagringar över dem. Använd citronsaft att bli av med dem snabbt.

• För att rengöra dessa poster, bara använda citronsaft på de nödvändiga fläckar.
• Skölj efter ett tag och försiktigt polera med en trasa för att bli av med fläckar.

1. Ibland mat explosioner skapa en enda röra och livsmedel fastnar på ugnens insida. Du kan använda citronskal för att bli av med dessa mässar.

• Häll lite vatten i en mikrovågsugn skål och njuta citronskal i den.
• Mikrovågsugn det i fem till sex minuter. Låt vattnet koka så att ångan fyller mikrovågsugn.
• Den kondenserade ångan bidrar till att mildra de röriga föda.
• Ta ut skålen och försiktigt rengöra mikrovågsugn med en handduk.

1. Använd en potatisskalare eller en kniv för att skala långa remsor från en citron att lägga som garnering till drinkar och cocktails. Lagra dessa peeling i en förseglad container eller frys-safe väska och kyla för framtida bruk.

Det var en fullständig förteckning över citron fördelar, men nu du inte kommer att behöva leta någon annanstans för den underbara citronhälsofördelar. Vi är säkra på att efter att veta citron fakta, kommer du att lägga till detta som en integrerad del av din personliga såväl som hemvård. Berätta för oss om du känner till någon annan användning av citron och också berätta hur du använder dem!

Hålla sig frisk och glad!