17 bästa fördelarna med granatäpplejuice (Anar Ka Ras) för hud, hår och hälsa

Hur många av er älskar att plocka dessa härliga röda frukter, granatäpplen känd för sina fantastiska medicinska krafter?

Granatäpple är en tjockt skal super krasslig frukt, med en lysande röd nyans som nu marknadsförs som ett konstigt frukt av vetenskapliga forskare. Namnet granatäpple härrör från det franska ordet ”granatäpple” eller seedade äpple. De tros ha sitt ursprung i Iran och kom till Egypten i 1600 BC, där det inte bara vördad som en viktig näringskälla men också allmänt används för dess medicinska värde. Den hölls i hög aktning även under dessa tider, eftersom det är uppenbart genom sin skildring i egyptiska målningar och gravar. Inspirerad av överflödet av juvelen tonade frön inom den ljusa röda skalet är granatäpple anses vara en symbol för fertilitet och välstånd i vissa kulturer.

Granatäpple juice - en superfood för bra hud, hår och hälsa:

Dricka granatäpple juice gynnar vår hälsa och hud i en myriad olika sätt. Det är en av de få frukter vars saft är så fördelaktigt som själva frukten. Detta beror på att skalet innehåller det högsta beloppet av antioxidanter som släpps i överflöd när frukten pressas under pressningen. Det är för närvarande rankad tillsammans blåbär och grönt te för sina näringsmässiga fördelar.

Vissa människor kanske tycker att det lite besvärligt att ta itu med de små frön, som är anledningen till att utvinna dess saft är det bästa sättet att utnyttja fördelarna med granatäpple juice. Dricka det möjliggör en snabb och enkel assimilering av alla de näringsämnen som finns i blodet av kroppen. I jämförelse med andra frukter, granatäpplen innehåller den maximala mängden antioxidanter. Den innehåller cirka 3 gånger mer antioxidanter än grönt te och apelsiner.

Färskpressad juice granatäpple, är helt obearbetade, triumfer över förpackad juice varje dag, eftersom det behåller det maximala antalet vitaminer. Se till att juicen är osötad som socker är inflammatoriska kan motverka en del av de hälsosamma effekterna av denna frukt.

Titta på en Hälsofördelar video från vår YouTube-kanal - StyleCrazeTv

Näringsvärde Pomegranate:

Pomegranate är en stor källa till ellagsyra, och antioxidant och punicic syra, en omega 5 fleromättad fettsyra, som är mycket fördelaktigt för cellregenerering och proliferation. Saften av denna frukt är en exceptionell källa till vitamin A, C och E och mineraler såsom kalcium, fosfor, kalium, järn, folsyra, niacin, tiamin, folat och riboflavin.

Klicka här för att se en större version av denna infographic.

Hälsofördelar granatäpple juice:

Granatäpple har använts för medicinska ändamål i Mellanöstern och Fjärran östern regioner i över tusen år. Den användes som en tonic för att läka sjukdomar som sår och diarré. Saft av granatäpple innehåller antioxidanter som antocyanin och ellagsyra, föreningar såsom gallic syror, och flavonoider som quercetin som erbjuder skydd mot diabetes, hjärtsjukdomar, osteoartrit och flera typer av cancer.

1. Granatäpple juice förbättrar hjärthälsa:

Granatäpple juice kan ha en stor inverkan på hälsan, särskilt på hälsan hos hjärtat, genom att hålla artärerna flexibel och minskar inflammation i slemhinnan i blodkärlen. Det är känt att minska åderförkalkning, som är en av de främsta orsakerna till hjärtsjukdomar. Det minskar risken för stopp i artärerna som kan orsaka en begränsning i blodflödet till hjärtat och hjärnan. Med andra ord har en anti-aterogen effekt på hjärtat (1). Den sänker mängden LDL eller dåligt kolesterol som kvarhålles i kroppen och ökar mängden goda kolesterolet eller HDL (2).

2. Granatäpple juice Bibehåller ditt blodsocker:

Även granatäpple juice innehåller fruktos, inte höja blodsockernivåerna som andra fruktjuicer gör. Studier har visat att det inte fanns någon signifikant ökning av blodsockernivån diabetespatienter som drack denna saft dagligen under en period av 2 veckor (3).

3. Granatäpple juice håller blodtryck:

Granatäpplen är också kända för att reducera högt blodtryck (4). Juicen minskar skador och inflammation i blodkärlen i hjärtpatienter. Det är ett naturligt aspirin, som håller blodet från att koagulera och bilda blodproppar. Det fungerar även som ett blodförtunnande medel som möjliggör ett obegränsat flöde av blod genom kroppen.

4. Granatäpple juice Minskar risken för cancer:

Granatäpple juice eliminerar fria radikaler från kroppen och hämmar tillväxt och utveckling av cancer och andra sjukdomar. Dess höga halter av antioxidanter stimulerar de vita blodkropparna för att neutralisera gifter i kroppen och därigenom främja en stark och friskt immunsystem. Granatäpple tros inducera apoptos, en process där cellerna förstöra sig själva. Dagligt intag av ett glas granatäpplejuice kan bromsa tillväxten av cancerceller i prostata cancer (5). Dessutom verkar det att blockera aromatas, ett enzym som omvandlar androgen till östrogen, ett hormon som spelar en avgörande roll i utvecklingen av bröstcancer (6).

5. Granatäpple juice hjälper vid behandling av diarré och dysenteri:

Pomegranatefruktsaft används vid behandling av diarré (7) och dysenteri eftersom den spelar en viktig roll i utsöndringen av enzymer som underlättar matsmältningen. Blandning 1 tesked honung i ett glas granatäpple juice är säker på att bota matsmältningsbesvär problem.

6. Granatäpple juice ökar din Immunity:

Granatäpple juice har starka antibakteriella och antimikrobiella egenskaper som hjälper till att bekämpa virus och bakterier och stärka vårt immunförsvar (8). Det minskar betydligt mikrober som finns i munnen vanligtvis ansvarig för karies och Staph infektioner. Dess antimikrobiella egenskaper gör det en inhibitor av HIV-smitta. Av alla frukter, har granatäpple den högsta potentialen att hämma överföring av HIV.

7. Granatäpple juice Förhindrar Anemi:

Anemi är ett tillstånd som orsakas av brist på röda blodkroppar i kroppen. Eftersom pomegranatefruktsaft innehåller riklig mängd järn det hjälper att övervinna den röda blodcellsbrist i kroppen (9). Blandning några kanderad socker i granatäpple juice och införa ett par droppar i näsborrarna är en quick fix för att kontrollera näsblod. Det är ett utmärkt botemedel mot röda eller ont i ögonen och fallande ögonfransar.

8. Granatäpple juice hjälper till med matsmältningen:

Granatäpple juice hjälpmedel i väl fungerande mage, hjärta och lever. Denna juice framkallar hunger och kan även styra törst. Därför är det ett utmärkt val av dryck under somrarna. Det lugnar också urinvägsinfektion och underlättar flödet av urin (10). Den höga mängden kostfiber, både lösliga och olösliga i pomegranate juice hjälper till att förbättra matsmältningen och reglera avföring. Eftersom det inte har några mättade fetter eller kolesterol, är det starkt rekommenderas för dem som syftar till att gå ner i vikt.

9. Granatäpple juice hjälper till Brosk Regeneration:

Granatäpple juice fungerar som en hämmare på enzymer som är ansvariga för att skada brosk. Därför rekommenderas för patienter som lider av artros, ett kroniskt tillstånd som kännetecknas av nedbrytning av ledens brosk. Studier utförda har visat tillämpningen av denna saft för att minska försämring av brosk. Osötad granatäpple juice lindrar symptom på artrit och ben inflammation (11). En regelbundet intag av denna saft kan bromsa uppkomsten av neurologiska problem som Alzheimers sjukdom. Det är också känt att upplösa njursten och botar erektil dysfunktion hos män.

10. Granatäpple juice är fördelaktigt under mödravård:

Granatäpple juice är mycket fördelaktigt för gravida kvinnor. Det är en stor källa till ett antal av vitaminer och mineraler, inklusive folsyra, som är en viktig del av en pre natal kost. Den antiinflammatoriska egenskapen hos pomegranatefruktsaft säkerställer en hälsosam blodflöde, vilket är viktigt för den totala utvecklingen av fostret (12). Kaliumhalten i denna saft kan också bidra till att förhindra kramp i benen som i allmänhet förknippas med graviditet. När konsumeras regelbundet av gravida kvinnor är det känt att minska risken för för tidig förlossning eller födelse barn med låg födelsevikt.

Hud Fördelar med granatäpple juice:

Granatäpple juice kan vara en hemlig potion att få en frisk, levande och ungdomlig hud.

11. Granatäpple juice är ett utmärkt anti-aging agent:

En kost rik på granatäpple juice kan bidra till att bromsa åldrandet genom att minska rynkor och fina linjer som orsakas av konstant exponering för solen (13). Det bidrar också till att upprätthålla regenerering av hudceller och förhindrar hyperpigmentering och uppkomsten av mörka fläckar.

12. Granatäpple juice passar alla hudtyper:

Granatäpple juice fungerar underverk för torr hud (14). Dess lilla molekylstruktur tränger djupt in i huden för att ge gott fukt och fukt till huden. Sålunda det lugnar torr och irriterad hud. Dess innehåll av punicic syra, en omega 3-fettsyra håller huden ständigt hydratiserades genom försegling i fukt. Granatäpple juice är bra för fet och finne benägen hud också. Tillämpning av granatäpple juice på fet hud förhindrar utbrott av finnar och styr produktionen av talg.

13. Granatäpple juice hjälper i healing ärr:

Granatäpple hjälper förnyelse av celler i de epidermala och dermala hudlagren. Den har en förmåga att påskynda läkningsprocessen av sår. Även olja granatäpplekärnor är laddad med hudvänliga näringsämnen som är bra för att stärka och förnyelse av epidermis. Det skyddar också huden från solen bränner och läker skador på huden på grund av ständig exponering för solen (15).

14. Granatäpple juice förbättrar hudens struktur:

Granatäpplen är också kända för att förlänga livslängden på fibroblaster som är ansvariga för produktion av kollagen och elastin som dra åt huden och förhindra bildning av fina linjer och rynkor. Kollagen och elastin ge styrka och stöd till huden (16). När fibrerna av kollagen och elastin bryta ner, utvecklar huden slapphet som orsakar rynkor och halsbitar. Granatäpple är också mycket användbart för att lätta hudton. Dricka ett glas granatäpple juice ger dagligen en rättvis och glödande hudfärg.

15. Granatäpple ansiktsmask för glödande hud:

Blanda 1 tsk vardera av pulveriserad grön papaya, druvkärneolja, och vindruvskärnextrakt med 2 teskedar av granatäpple juice och tillämpa den på ansiktet. Lämna det på i ungefär en timme och tvätta bort det med ljummet vatten.

Du kan också använda en bomullstuss att tillämpa granatäpple juice direkt i ansiktet efter rengöring (17).

16. Granatäpple juice Förhindrar hudcancer:

Pomegranate innehåller antocyaniner och hydrolyserbara tanniner, som uppvisar starka antioxidant och anti-tumörbefrämjande egenskaper. När de appliceras direkt på huden, ellagsyra, en polyfenol antioxidant som finns i granatäpplen hämmar tillväxten av cancer i huden (18).

Hår Fördelarna med granatäpple juice:

17. Granatäpple juice Förhindrar hår falla:

Dricka granatäpple juice stärker regelbundet hårsäckarna vilket i sin tur förhindrar håret falla, vilket ger håret en frisk och glänsande utseende.

Vissa försiktighetsåtgärder skall utövas:

• Granatäpple juice rekommenderas inte för personer som lider av influensa, hosta och förstoppning eller för dem med en flegmatisk tillstånd.

• Pomegranatefruktsaft har vissa antioxidanter som sänker blodtrycket. Därför kan konsumtionen av denna saft i kombination med läkemedel förskrivits till lägre blodtryck resultera i ett tillstånd med farligt lågt blodtryck, känd som hypotension.

• Personer med vissa växt allergier och astma är alltid en större risk att utveckla en allergisk reaktion mot denna frukt. Allmänna allergiska reaktioner inkluderar, kräkningar, röda kliande ögon, nässelfeber och andningssvårigheter.

• Precis som grapefrukt, är granatäpple också känt att störa vissa läkemedel, särskilt de att sänka kolesterolnivåerna kallas statiner. Det kan också störa med antidepressiva läkemedel, läkemedel för AIDS och narkotiska smärtstillande.

Dricka ett glas granatäpple juice är allt som behövs för att uppleva fördelarna med granatäpple juice. Det är aldrig för sent att lägga detta mirakel juice till din dagliga diet plan som den mängd fördelar som du skulle dra definitivt uppväger nackdelarna.

Nu är det dags att ta denna frukt juice i din kost. Eller om du redan har det i din diet plan? Gör dela dina åsikter med oss ​​genom kommentarer.

Granatäpple juice Nutrition Fakta: