24 fantastiska fördelar med Burdock Roots för hud, hår och hälsa

Är du på jakt efter en kraftfull avgiftande agent som kommer att rengöra din kropp och föryngra det? Din sökning slutar här! Kardborre rötter är packade med fantastiska läkande egenskaper. Det är inte konstigt då att olika europeiska och asiatiska köket allmänt använda denna fantastiska anläggning och dess rötter. Medan vissa använder roten för att förbereda te, japan inkludera dem i sina livsmedel som stek att göra det bästa av sina näringsämnen.

Kardborre rot användes tillsammans med andra växter, för att läka mässling, halsont, förkylning, och även halsfluss av antika kinesiska medicinska utövare. En botanisk kusin till näringsrik kronärtskocka, rötter denna anläggning ger en söt, skarp smak. Men blommor och blad smakar precis som kronärtskocka.

Vilka är kardborre rötter?

De långa, benvita rötter kardborre anläggningen är ganska smal och är ca 2 fot lång. Medan de ser ganska gråaktig från utsidan, är den inre delen i allmänhet vit till benvit färg. Vid första anblicken kan dessa rötter lämna dig skeptisk om deras fördelar. Men faktum kvarstår att de innehåller fytokemikalier som kan användas på flera olika sätt, bland annat bota hud och hår problem.

Tillsammans med anti-oxidativa egenskaper, är roten också kända för att vara användbara för att förhindra sjukdomar och samtidigt främja den övergripande välbefinnande kroppen. Plus, de är en fantastisk källa till lågt kaloriinnehåll, fiberrika näringsämnen, vilket gör dem idealiska för dem som är på en låg kost regim. Precis som maskros, som utgör en del av kardborre familjen Asteraceae, rötter kardborre ört också har en betydande plats i traditionell och modern medicin.

Hud Fördelarna med kardborre rötter

1. Naturliga botemedel mot Hudsjukdomar

De antibakteriella, antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper möjliggör kardborre rot för att användas som en säker, naturläkemedel för diverse hudåkommor, inklusive eksem och psoriasis. Det är också ganska populär som ett effektivt botemedel mot torr hud och relaterade tillstånd, såsom eksem. Det är också ett effektivt hem botemedel mot hudsår och akne.

2. Fräsch och ren hud

Berikad med helande egenskaper, kardborre behandlar effektivt acne, finnar, eksem, torr hud och blemmor. Med hjälp av kardborre i en hemmagjord ansikte pack kan vara användbart för att bekämpa akne och lugnande huden. Koka en sked kardborre rot i en kopp vatten. Nu lägger havregryn till lösningen. Blanda en sked av mosade avokado och två skedar citronsaft. Gör en slät pasta och använda den som ett ansikte pack. Tillämpa den på ansiktet och vänta i 30 minuter. Skölj med vanligt vatten. Huden känns fräsch!

Hår Fördelarna med kardborre rötter

3. Permanent Relief hårbotten Disorders

Kardborre rötter, som tidigare nämnts, är det perfekta folie för torr hud. Det är därför det är allmänt används för att bota mjäll. Det hjälper också i konditionering torr hårbotten, främja hårväxt och omintetgöra flagnande hårbotten.

4. Combats Håravfall och Treats Mjäll

Kardborre är effektiv inte bara i kampen mot håravfall, men också vid behandling av mjäll och klåda i hårbotten.

5. Kardborre te Rinse

Kardborre te är ett enkelt recept som du kan använda för hårvård. Brew kardborre rot i kokande vatten och låt den svalna. Använd kardborre te för håret regelbundet som den sista sköljningen för att stärka hårrötterna och bekämpa hår falla.

6. Kardborre-Honey Infusion

Tillsätt en sked honung till en kopp nybryggt kardborre te. Använd den som en leave-in balsam och tvätta av efter 15 minuter för att få friskt hår.

Hälsoeffekterna av kardborre rötter

7. Bra Digestive System

En naturlig avgiftande och renande medel, dessa rötter är utmärkta källor för icke-stärkelse-polysackarider, inklusive insulin och mucilago. Dessa ingredienser, medan medhjälp matsmältningen och spola ut gifter, även fungera som milda laxermedel. Detta i sin tur hjälper till att lindra förstoppning. Dessa rötter är också kända för att underlätta syra och sura uppstötningar frågor, samtidigt förbättra din aptit nivåer.

8. För friska njurar

Inklusive två koppar te gjorda av denna rot är känd för att stimulera och tonen din njursystem. Att vara en detoxifier, ser den till att de oönskade kemikalier och gifter spolas bort från njuren. Det håller njur systemet rent och överlistar av diverse sjukdomar inklusive njursten och njursvikt med vätskedrivande egenskaper,

9. Bidrar till att upprätthålla blodsockernivåer

Olika studier tyder på att hålla kroppens blodsockernivå under kontroll är nödvändig för att förhindra av olika mer komplicerade hälsofrågor. Om du lider av förhöjd blodsockernivå kan du nu ta hjälp av dessa rötter för att balansera nivåerna av blodsocker och hålla den under kontroll. Att vara låg i kalorier och glykemiskt index, är det också lämpligt för diabetiker.

10. Stöd i viktminskning

De SVETTMEDEL verksamhet denna rot, tillsammans med dess avgiftande natur, gör det möjligt att användas som ett hjälpmedel för viktminskning. Den har också en mycket låg kalori, vilket gör det till ett perfekt val för dem som har en viktminskning resa.

11. Natural Anti-Cancersjukdomar Agent

Studier utförda på kardborre rot tyder på att det har medfödda cancer läkande egenskaper. Enligt studier kan dessa rötter omintetgöra metastaser och förhindra återfall av cancer. Detta är möjligt tack vare den synergistiska fungerande anti-oxidativ, anti-inflammatoriska och avgiftande verksamhet denna rot.

12. Hjälp vid behandling av leverstörningar

Denna rot är känd för att ha en positiv inverkan på leversjukdomar. Studier visade också en av de bästa fördelarna med kardborre rot. De föreslår att roten ökar syntes och frisättning av galla, vilket i sin tur gör att levern är fri från gifter och kemikalier. Tillsammans med dess avgiftande egenskaper, är kardborre rot en naturlig anti-carcinogen och anti-inflammatoriskt medel, skydda levern från inflammatoriska tillstånd inklusive hepatit. Det är också känt för att vara användbart för att eliminera gallsten.

13. Natural antibakteriella och svampdödande medel

Packad med fytokemikalier och polyacetylenerna, dessa rötter är naturliga antibakteriella och svampdödande medel. Inte konstigt att det har varit en populär naturläkemedel för ringworms och andra svampinfektioner, inklusive de som påverkar urinvägarna.

14. Renar blod och garantier ditt hjärta

Det är en av de mest kraftfulla naturliga blodrenare som människan känner till. Dess renande åtgärder håller blodet fri från gifter och fria radikaler. Det sänker också klibbighet av trombocyter. Rötterna är kända för att sänka nivån av dåligt kolesterol och förbättra det goda kolesterolet i blodet. Lipidprofilen genomgår även en fullständig översyn med regelbunden användning av dessa rötter. I korthet kan använda kardborre te dagligen skydda dig från olika hjärt-kärlsjukdomar.

15. Natural Cure för kall- och Fever

Kardborre rot utgör en integrerad del av traditionell medicin och används för att behandla förkylning, hosta, halsont, ont i halsen och feber. Den febernedsättande, avsvällande, slemlösande och antiinflammatoriska funktioner denna rot arbete i harmoni med sin antibakteriella och antimikrobiella åtgärder för att ge dig befrielse från dessa tjat hälsotillstånd. Och inte att förglömma sin SVETT egenskap som framkallar svett och hjälper till att sänka kroppstemperaturen, få ner feber.

16. Bra källa till kalium

Dessa rötter innehåller kalium i beundransvärda nivåer, medan dess natriumhalten är ganska låg. Det är vad läggs till listan över hälsoeffekterna av kardborre rot. Det håller blodtrycksnivåer och kolesterolvärden under kontroll, förebygga olika sjukdomstillstånd.

17. Förbättrar Immunitets Nivåer

Olika studier har visat de positiva effekterna av dessa rötter på immunsystemet av människokroppen. Dess antibakteriella egenskaper konsumerar oönskade bakterier och förhindra en upprepning av täta infektioner.

18. Underlättar och hindrar Rheumatism

Enligt olika undersökningar, dessa rötter har potential att öka cirkulationsnivåer och lägre olika inflammationer som påverkar kroppen. Det är därför det traditionell medicin använder detta undrar rot ofta för att bekämpa reumatism, ett inflammatoriskt tillstånd.

19. Botemedel Diabetes

Det kontrollerar effektivt blodsockernivåer och hjärtfrekvens eftersom det innehåller låga nivåer av natrium och hög nivå av kalium. Visste du att varje 100 gram kardborre rot som du förbrukar, ger 6,5% av det begärda beloppet av kalium?

20. Håller Cancer Bort

Eftersom kardborre rot innehåller C-vitamin och E-vitamin tillsammans med niacin, folsyra, pyridoxin och riboflavin, är den effektiv i att hålla cancer, infektion och neurologiska problem i schack.

21. För en sund själ

Kardborre rot är en rik källa till vitamin B6. Varje 100 gram kardborre rot förser kroppen med 1 - 10 av vårt dagliga behov av densamma. Detta vitamin är viktigt för normal funktion i hjärnan.

22. För hälsosam matsmältning

Kardborre är känd för att hjälpa till att stärka magen, förbättra matsmältningen och lindra gas problem. Det lugnar tarmen och eliminerar gifter från tjocktarmen.

23. Håller Njurar Friska

Det sägs att stärka och ge näring urinorganen och njurarna.

24. Andra fördelar av kardborre rot

Packad med goda mängder av vitamin E och vitamin C, kan dessa rötter användas för att avvärja olika neurologiska tillstånd. Den innehåller också diverse viktiga vitaminer, såsom riboflavin, folsyra, niacin, och pyridoxin som arbetar tillsammans för att optimera din hälsa. Det är en bra källa för olika mineraler, såsom mangan, järn och magnesium. Den innehåller även selen, fosfor, kalcium och zink i spårmängder. Den har potential att skydda skador från infektioner, vilket gör vägen för snabbare återhämtning

Hur mycket kardborre rötter kan jag använda?

Lägg 2 till 6 g av de torkade rötterna till 150 ml vatten. Brant under cirka 10 minuter, sila i en ren sil och låt den svalna. Detta kan användas som ett grötomslag för aktuella tillämpningar att läka hudinfektioner. Du kan också använda detta som en drink, tre gånger om dagen.

Ett ord av försiktighet

Det är oerhört viktigt att känna till biverkningar som förknippas med allt som du utsätter din kropp till. När allt kommer omkring är det inte önskvärt att hälsofördelar bör förvandlas till hälsorisker! Därför här är ett varningens ord, som bör hållas i minnet samtidigt som den förbrukar kardborre:

• Eftersom mycket är inte känt om användning av kardborre bland gravida kvinnor, avstår den från att använda om du är gravid eller ammande.

• Om du är allergisk mot prästkragar, ringblommor, ragweed, krysantemum och andra i denna grupp, använd din diskretion innan du använder kardborre.

• Kardborre kan vara ansvarig för att öka chanserna för blödning efter kirurgiska invasioner. Om du ska opereras, kan du undvika att använda eller konsumera kardborre minst två veckor före det kirurgiska ingreppet.

Så här använder kardborre rötter

Här är några intressanta recept som gör att du kan använda dessa rötter i din kost:

1. Kardborre Root Tea

Du behöver bara rötterna och vatten för att göra detta te.

Ingredienser

• Torkade kardborre rötter - 5 g [1 tsk], krossade
• Vatten - 2 ¼ koppar

Hur man gör

1. Placera en kastrull med vatten på medelvärme.
2. Låt vattnet att komma till kokpunkten.
3. När vattnet börjar koka, tillsätt rötter och dra i 10 minuter.
4. Stam, kyla, och använda.

Detta gör cirka 3 koppar 150 ml vardera.

2. Kardborre Root Soup

En välsmakande aptitretare, detta kan även serveras på dina fester.

Ingredienser

• Kardborre rot - ½ cup, fint skivad
• Morötter - 2, fint skivad
• Potatis - 2, medelstora, skuren i ½ tums kuber
• Blomkål - 1 - 2 kopp, grovt hackad
• Rödbeta - 1 skalad, fint skivad
• Tomater - 2, finhackad
• Lök - 1, finhackad
• Ingefära - en 1-tums bit, fint tärnad
• Vitlöks - 3 klyftor, finhackad
• Kanel - en 1-tums stick
• Klyftor - 3, krossade
• Vatten - 4 koppar
• Kummin - ½ tsk
• Svartpeppar pulver - smak
• Salt att smaka
• Skirat smör - 1 tsk

Hur man gör

1. Tillsätt vatten till en stor kastrull och låt den komma att koka.

1. Minska värmen till mediet, till ingredienser 1 genom 11.

1. Öka värmen. När soppan kommer till en koka, lägre lågan till låg till medelhög.

1. Täck över och låt det sjuda i 40 till 45 minuter.

1. Låt den svalna. Överföra till en bländare, och blanda till en slät pasta.

1. I en liten kastrull, tillsätt skirat smör.

1. När det blir varmt, tillsätt kummin och låt fräsa.

1. Överför blandade mos till en behållare, tillsätt salt efter smak och krydda med svartpeppar.

1. Pour de tempererade kummin över blandningen.

Sked i portionsskålar, garnera med koriander och servera.

3. Kardborre Root Fries

Använd den som en sida skålen eller servera den som en aptitretare-dina gäster kommer att älska det säkert!

Ingredienser

• Kardborre rötter - en kopp, hackad med huden
• Majsmjöl - efter behov
• Matolja, helst olivolja - för grunt stekning

Till såsen

1. Sojasås - 1,5 msk 2. Honung - 1,5 msk 3. Röda chiliflingor - 2 msk 4. Timjan - 1 tsk 5. Basil - 1 tsk 6. Salt - efter smak 7. Vitpeppar pulver - till smak

till garnering

Sesamfrön - 3 msk, rostade

Hur man gör

1. Placera hackad kardborre rot bitar i en stor skål och täck med vatten. Låt den ligga i blöt i ca 10 minuter.

1. Tappa överflödigt vatten och slänga i majsmjöl. Tillåt jämn beläggning.

1. Hetta upp oljan i en stor stekpanna på medelvärme.

1. Lägg majsmjöl belagda rötter och grunda yngel dem tills de är gyllenbruna.

1. Överföring till en servett-fodrad platta för att dränera överflödig olja, om något.

1. I en kastrull, tillsätt ingredienserna i såsen och låt sjuda i fem minuter.

1. Överför stekt rötter till en bred skål, häll såsen och kasta.

1. Strö rostade sesamfrön, kasta, och servera genast.

4. Kardborre Root Rolls

Detta recept är en läcker variant på den klassiska indiska rullar gjorda med indiska kryddor.

For The Rolls

• Hela vetemjöl - en cup
• Vatten - tillräckligt för att göra degen
• Potatis - 3, medelstor, skuren i ½ tums kuber
• Kardborre rot - 1, skuren i en tum fina strimlor
• Koriander pulver - 1 tsk
• Röd chili pulver - 1 tsk
• Chaat masala - ½ tsk
• Lök - 1, finhackad
• Olja - för sautering rötter
• Salt att smaka

För spridningen

• Korianderblad - 2 msk, finhackad
• Myntablad - 4 msk, finhackad
• Grön chili - 3, finhackad
• Ingefära - en 1-tums lager, finhackad
• Vitlök - en kryddnejlika, fint hackad
• Salt att smaka

Hur man gör

1. Förbereda degen genom att knåda hela vetemjöl med vatten och salt efter smak. Degen bör vara icke-klibbigt. Täck med en trasa och hålla undan.

1. Rena potatis, ta bort skal, skuren i tärningar och koka tills gjort.

1. Samtidigt blöt roten remsor dränera bort överflödigt vatten och rör om tills gjort.

1. Ta ut kokt potatis, mosa bra utan klumpar, och hålla undan

1. Tillsätt olja i en stekpanna placerad på medelvärme.

1. Lägg hackad lök och stek tills gyllenbrun.

1. Lägg sauterade rötter följt av potatismos.

1. Lägg koriander pulver, röd chilipulver, chaat masala och salt.

1. Blanda väl för ännu smak.

1. Lägg några koriander blad, ta bort från elden, och hålla undan på en ren och torr platta.

1. Under tiden, lägga alla ingredienser som nämns under spridningen i en bländare och blandningen till en slät pasta med mycket lite vatten.

1. Gör cirka 10 bollar från degen.

1. Kavla ut bollar i en 1,5 tum tjock flatbread, en efter den andra

1. Placera på en uppvärmd tawa och koka på båda sidor tills bruna fläckar visas. Du kan använda lite matolja också.

1. Placera tunnbröd på en ren tallrik. Tillsätt en tsk mynta koriander sprids på ena änden av roti. Tillsätt potatis-root blandning ovanpå den.

1. Nu börjar vika från slutet där du har hållit fyllningen.

1. Rulla tight tills du är klar och det ser ut som en wrap.

Servera varm tillsammans med tomatketchup eller mint-koriander chutney.

Tips

1. Du kan använda vetetortillas som bas i stället för den indiska tunnbröd.

1. Ändra spridningen enligt din palett. En kryddig kyliga vitlök ketchup eller pastasås kan vara ett underbart sätt att ge smak.

1. Du kan ändra krydda också. I stället för indiska smaker, utnyttja ost och Cajun kryddblandning för ett svalkande vädjan till paletten.

Nu när du vet en handfull välsmakande, lätt att göra recept med kardborre rötter, kan du prova dem att dra hälsoeffekterna av detta undrar rot.

Har ni några recept som använder kardborre rötter? Gör dela med oss ​​i kommentarerna nedan!