17 fantastiska fördelar med Aloe Vera (Ghritkumari) för hud, hår och hälsa

Den otroliga Aloe Vera behöver ingen närmare presentation. Dess fördelar är välkända, varför det har fått en permanent plats i många hushåll. Var det en solbränna eller ett dåligt fall av akne, är aloe vera en behandling du kan alltid lita på. Men visste du att den ödmjuka aloe vera har så mycket mer att erbjuda? Aloe vera är en suckulent växt och lagrar vatten i sina blad, som är tjocka och köttiga. Bladen producera två substanser - gelén, som är mer eller mindre vatten med flera andra näringsämnen blandas i, och saven, som också är känd som aloelatex.

Den 'anläggning av odödlighet', som det kallades av egyptierna, även känd som 'Ghritkumari' på hindi, 'Kalabanda' i Telugu 'Katralai' i Tamil 'Kumari' i malayalam 'Lolisara' i kannada 'Koraphada' i marathi kan och 'Ghrtakumari' i Bengali göra underverk inte bara för din hud, men för håret och hälsa samt.

Aloe Vera Fördelar

Fördelar för huden

1. Förhindrar tecken på åldrande
2. Återfuktar huden
3. Minskar Acne och hjälper ljusare fläckar
4. Hjälper till med Sunburns och minskar Tan
5. Läker yttre sår och insektsbett
6. Minskar Stretch Marks

Fördelar för hår

1. Främjar hårväxten
2. Minskar mjäll
3. Upprätthåller pH-balansen i hårbotten
4. Villkor Hår

Fördelar för hälsa

1. Minskar inflammation
2. Underlättar halsbränna och sura uppstötningar
3. Minskar kolesterol och reglerar blodsockret
4. Bibehåller Oral hälsa
5. Bygger Immunitet
6. Sänker risken för cancer
7. Hjälper vid behandling av hemorrojder

Fördelar för huden

Aloe vera tvål och gel kommer lastat med flera näringsämnen som glycerin, natrium palmate, natriumkarbonat, natrium palm kemelate, sorbitol, etc. Dessa är bra för huden och ger näring åt huden inifrån, vilket ger dig huden som lyser med hälsa.

1. Förhindrar tecken på för tidigt åldrande

Rynkor och fina linjer är bundna att framstå som du ålder. Men, kan andra faktorer påskynda vad som är en naturlig process. Aloe vera hjälper till att förebygga dessa tidiga tecken på åldrande.

Hur man använder

En fuktgivande pack görs med aloe vera, olivolja och havremjöl kan göra huden slätare och mjukare.

Vad du behöver

• 1 tesked aloe vera gel
• ½ tsk olivolja
• 1 tesked omedelbar havregryn

Vad du behöver göra

1. Lägg alla ingredienser i en skål och blanda tills de bildar en pasta.

1. Applicera pastan på ditt ansikte och hålla den på i 30 minuter.

1. Skölj med kallt vatten.

Varför fungerar det

Som huden åldras, det tenderar att bli torrare och förlorar sin elasticitet. Detta gör det mer mottagliga för rynkor och fina linjer. Aloe återfuktar huden, och det hjälper också ta bort döda hudceller. I själva verket har forskning visat att aloe vera förbättrar elasticiteten i huden och gör den mjukare och smidigare (1).

Tillbaka till innehållsförteckning

2. Återfuktar Hud

Aloe vera gel har varit tippad av många som deras go-to fuktighetskräm. Det har visat mirakulösa effekter på fet och acne-benägen hud.

Hur man använder

Aloe vera gel kan extraheras direkt från fabriken och appliceras på huden. Alternativt finns det gott om färdiga att använda aloe geler som finns på marknaden. Men om du väljer dem, se till att aloe vera gel i den utgör 90 till 100 procent av produkten.

Vad du behöver

En Aloe vera blad

Vad du behöver göra

1. Dra av yttre lagret av aloe blad att komma till gel.

1. Scoop ut gelen och förvara den i en behållare.

1. Massera försiktigt gelen i ansiktet. Förvara vila i kylskåpet för att förlänga dess livslängd.

Varför fungerar det

Aloe vera ökar vattenhalten i huden och lämnar den släckt utan att göra det fett (2).

Tillbaka till innehållsförteckning

3. Minskar Acne och hjälper ljusare fläckar

Aloe gel kan göra underverk på huden genom att minska akne och rensa fläckar och ärr som hamna på efterkälken.

Hur man använder

Aloe vera blandat med några droppar citronsaft, kan bidra till en minskning av akne och akne ärr. Lägga citronsaft är viktigt eftersom citron har hudtonande egenskaper som kan hjälpa till med fläckar (3).

Vad du behöver

• En matsked aloe vera gel
• 2 till 3 droppar citronsaft

Vad du behöver göra

1. Tillsätt citronsaft till aloe vera gel och kombinera ihop dem.

1. Massera gelen i ansiktet. Detta är bäst används som en övernattning behandling.

Alternativ: Du kan även använda en märkes aloe vera tvål samt.

Varför fungerar det

Aloe vera är en antibakteriell och anti-inflammatoriskt medel på grund av närvaron av gibberelliner och auxiner. Detta bidrar till att minska din akne. Den innehåller också polysackarider som stimulerar tillväxten av nya celler. Detta snabbar upp läkningsprocessen för akne och förhindrar ärrbildning (4).

Varning

Användningen av citron kan öka din känslighet för solljus (5). Med hjälp av en solkräm innan du går ut i starkt solljus är tillrådligt.

Tillbaka till innehållsförteckning

4. Hjälper Med Sunburns

Aloe vera i stor utsträckning som en behandling efter-sol, eftersom det är lugnande och minskar inflammation.

Hur man använder

Aloe vera gel kan appliceras direkt på solbränd området.

Varför fungerar det

Aloe vera, på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper, minskar rodnad orsakas av exponering för UV-strålar och lugnar huden (6). Det verkar på epitel hudlagret och ger ett skyddande lager på huden för att behålla fukt. Eftersom aloe vera innehåller mycket antioxidanter och näringsmässiga egenskaper, huden är i stånd att förhindra fukten från att fly, vilket i sin tur läker solbränna snabbt.

Tillbaka till innehållsförteckning

5. Läker yttre sår och insektsbett

Varför fungerar det

Aloe vera är antiinflammatorisk, vilket gör det effektivt mot sår och insektsbett.

Hur man använder

Aloe vera gel kan användas som en topisk behandling för små skärsår, blåmärken, och insektsbett. Den kan också användas som en aftershave lotion för att lugna irriterad hud.

Tillbaka till innehållsförteckning

6. Minskar Stretch Marks

Varför fungerar det

Med tidens ålder expanderar vår hud och kontrakt precis som elastisk. När huden sträcker mycket långt, som under graviditeten eller på grund av snabb viktökning, blir hudens elasticitet skadas, vilket resulterar i fula bristningar. Dessa märken är inget annat än små tårar på huden lager, som kan läkas med regelbunden användning av aloe vera tvål.

Fördelar för hår

Tillbaka till innehållsförteckning

7. Främjar hårväxten

Aloe vera är inte bara bra för din hud; den har också ett antal fördelar för håret. Lokal applicering av aloe vera kan bidra till att främja hårväxt.

Hur man använder

Aloe vera, när den används tillsammans med ricinolja, kan hjälpa till med hårväxt.

Vad du behöver

• 2 matskedar aloe vera gel
• En matsked ricinolja

Vad du behöver göra

1. Blanda aloe vera gel och ricinolja.

1. Massera försiktigt hopkok i hårbotten.

1. Håll det på natten, och skölj med en mild schampo.

Varför fungerar det

Aloe vera avlägsnar döda hudceller från hårbotten, vilket gör att håret att växa (7).

Tillbaka till innehållsförteckning

8. Minskar Mjäll

Aloe vera är en allmänt använd ingrediens i många kommersiella schampo och balsam. Detta beror på att det fungerar underverk för mjäll och mjäll relaterade problem såsom en kliande hårbotten.

Varför fungerar det

Mjäll kan orsakas av ett antal skäl. En fet hårbotten, ansamling av döda celler, eller ens en infektion kan vara orsaken. Och aloe hjälper till på alla fronter. Det tar bort döda hudceller från hårbotten som kan täppa håret. Det har också antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper, som bekämpar infektioner och lugna hårbotten.

Tillbaka till innehållsförteckning

9. Upprätthåller pH Balance av hårbotten

När pH-balansen i håret störs kan det leda till ändlösa hår problem. Aloe kan bidra till att upprätthålla pH-balansen i håret.

Varför fungerar det

PH-värdet i hårbotten är 5,5, vilket gör det faller på den sura sidan. En hel del av de kommersiella hårprodukter, speciellt schampo innehåller tensider som kan ändra pH-värdet i hårbotten och hår eftersom de är alkaliska till sin natur. Detta kan resultera i skadade och ostyrigt hår (8). Aloe Vera hjälper till att återställa hårbotten pH-balans, som främjar friskare och bättre hår.

Tillbaka till innehållsförteckning

10. Förhållanden Hair

Aloe vera kan sätta även de bästa balsam på skam. Det är återfuktande i naturen, och därmed stärker håret och ger glans.

Hur man använder

Du kan använda aloe vera gel som ett balsam direkt efter att du schampo, eller ens som en leave-in behandling.

Varför fungerar det

Aloe vera innehåller proteolytiska enzymer som avlägsnar döda celler (9). Det hjälper cellförnyelsen, vilket hjälper till att reparera håret. Det genomsyrar också håret med fukt och lämnar den mjuk och glansig.

Tillbaka till innehållsförteckning

Fördelar för hälsa

11. Minskar inflammation

Konsumerar aloe vera juice kan bidra till att minska inflammation.

Hur man använder

Aloe vera juice är kommersiellt tillgängliga. Men om du har en anläggning, finns det ingen anledning till varför du inte kan göra färsk juice på egen hand.

Vad du behöver

• En aloe vera blad
• En kopp vatten
• 1 tesked honung

Vad du behöver göra

1. Skär av ett blad av aloe vera.

1. Dra av yttre skiktet. Se till att du tar bort aloe latex, som är den gula saven som ligger under den yttre blad.

1. Scoop ut gelen och försiktigt tvätta för att avlägsna eventuella kvarvarande SAP.

1. Placera gelén i en mixer. Tillsätt vatten och honung och blanda att kombinera alla ingredienser.

Varför fungerar det

En av orsakerna till inflammation är oxidativ skada som orsakas på grund av fria radikaler i kroppen som skadar dina celler. Det är allmänt känt att aloe vera är rik på antioxidanter. Dessa antioxidanter binda med de fria radikaler och hjälpa till att hantera inflammation (10).

Varning

Aloe latexen har laxerande egenskaper och kan orsaka gastrointestinala besvär.

Tillbaka till innehållsförteckning

12. Eases halsbränna och sura Reflux

Aloe vera juice har använts vid behandling av gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). GERD orsakar symptom som halsbränna, bröstsmärtor och problem med att svälja, och aloe juice är ett effektivt botemedel.

Varför fungerar det

Aloe vera har anti-inflammatoriska egenskaper som lugnar magslemhinnan och matstrupen. Det hjälper också kampen mot patogener som orsakar gastrointestinala problem (11).

Tillbaka till innehållsförteckning

13. Minskar kolesterol och reglerar blodsockret

Även om det är fortfarande i sin inledande skedena har forskning visat att aloe vera kan bidra till att minska kolesterol. Det hjälper också till att upprätthålla blodsockret, vilket är varför det används ofta som ett komplement av diabetiker.

Varför fungerar det

Kliniska studier har visat att aloe vera kan minska koncentrationen av kolesterol i vitala organ (12). Det kan också minska blodsockernivåerna.

Tillbaka till innehållsförteckning

14. Upprätthåller Oral hälsa

Det har förekommit påståenden om att aloe vera kan vara lika effektivt som tandkräm när det gäller att underhålla din munhygien. Med fyra ingredienser är denna gel-baserade tandkräm med aloe vera bra för tänderna. Du kan göra det på mindre än fem minuter, och fördelarna med Aloe Vera gel gör tandkrämen lugnande och uppfriskande, som främjar tandhälsa, hjälper till att återfukta ditt tandkött och behandling av sår i munnen.

Hur man använder

Du kan göra aloe vera tandkräm hemma.

Vad du behöver

• 3 tsk. Av Aloe Vera gel (nyligen extraherats)
• 5 tsk. Bakpulver
• 5 tsk. Av vegetabiliskt glycerin
• Hackad färsk mynta
• Eukalyptusolja eller pepparmynta eterisk olja
• Glasburk
• Plastbehållare

Vad du behöver göra

1. Hitta några färska Aloe Vera. Du kan överväga att köpa Aloe Vera gel, men nyligen extraherade Aloe Vera gel är mer potent, och har inga ytterligare kemikalier i den. Fortsätt att extrahera gel från Aloe Vera anläggningen.

1. För att extrahera gel, måste du hacka Aloe Vera s spikar och skära de köttiga delarna öppnas med hjälp av en vass kniv.

1. Nu fortsätter att skrapa gelen bort med en kniv eller en sked.

1. Slå den transparenta gelén till en massa med baksidan av sked eller den platta sidan av kniven.

1. Hacka myntablad upp fint. Alternativt kan du överväga att använda någon eukalyptus eterisk olja eller pepparmynta eterisk olja.

1. Nu lägga till bakpulver, glycerin, mynta eller eukalyptus eterisk olja till glasburk och blanda väl.

1. Låt blandningen bosätta sig och förvara den i glasburk, eller använda en plastbehållare om du reser ofta.

1. Din Aloe Vera tandkräm är klar att använda.

Varför fungerar det

Aloe vera gel, på grund av sina antibakteriella egenskaper, kan hjälpa till att bekämpa mot cavity-bakterier. Det hjälper också med sjukdomar som orsakar tandköttsinflammation, särskilt parodontit (13).

Tillbaka till innehållsförteckning

15. Bygger Immunitet

Intaget av aloe vera kan stärka immunförsvaret.

Varför fungerar det

Aloe vera driver celler att producera kväveoxid och cytokiner, som hjälper med immunförsvaret (14).

Tillbaka till innehållsförteckning

16. Minskar risken för cancer

Effekterna av aloe vera på immunsystemet är nära kopplad till dess antitumör och cancer egenskaper.

Varför fungerar det

Aloe vera stärker immunförsvaret, vilket indirekt hjälper kroppen kampen mot tumörer. Studier har också visat att det kan krympa storleken av tumörer och öka överlevnadsgraden av de med cancer (15).

Varning

Aloe latex anses vara osäkra för konsumtion (16). Det kan orsaka gastrointestinala problem, och kan vara dödlig i högre doser.

Aloe gel bör undvikas av gravida och ammande kvinnor. Det kan förvärra eventuella tarm villkor och njurproblem. Aloe vera sänker blodsockret, så diabetiker och personer som är på väg att genomgå en operation bör övervaka sina blodsockernivåer.

Tillbaka till innehållsförteckning

17. Hjälper vid behandling av hemorrojder

När det gäller fysisk behandling av pålar, är Aloe Vera mycket populär. Dess många positiva egenskaper ger denna fantastiska anläggning förmåga att läka denna smärtsamma tillstånd.

Varför fungerar det

Dess anti-inflammatoriska egenskaper minskar inflammationer inifrån och ut och hjälpa till att lindra tarm oegentligheter och tarmproblem. Det gör avföring mjuk och lätt att passera, och därigenom minska det tryck som beror på den stam. Antrakinoner, en av Aloe Vera är viktiga ingredienser, hjälpa till att stimulera sammandragningar på väggarna i mag-tarmkanalen.

Hur man använder

Om du har Aloe Vera växt som växer i ditt hem, du är i tur. Det är vad du behöver för att få befrielse från sveda, klåda, irritation och smärta orsakad av hemorrojder. Du kan använda den på följande sätt

Bryt bladets nedre delen och applicera gelen som du får från den direkt på det drabbade området. Använd pekfingret för att försiktigt och jämnt massera gelen på det drabbade området.

Gelen kan också appliceras på insidan med hjälp av en spruta för att behandla och bota inre hemorrojder. Det bidrar till att minska smärta samt blödning.

Gelén kan appliceras så ofta som behövs. Men kom ihåg att inte tillämpa det efter ett bad, efter tarmrörelser, eller före sänggåendet.

Varning

Använda Aloe Vera lokalt inte kommer med några signifikanta biverkningar. Men för att konsumera det kan orsaka blodsockernivåer gå ner - så diabetiker bör vara försiktig om de tar det som ett botemedel mot pålar.

Tillbaka till innehållsförteckning

Hur man väljer och lagra Aloe Vera

Aloe vera växt trivs i varma och torra klimat. Så om du vill att anläggningen att växa ordentligt, är det viktigt att anläggningen får tillräckligt med solljus och värme. Även om det måste absolut vatten, för mycket av det kan faktiskt hämma tillväxten och få den att ruttna. En av de tecken som du vattning din anläggning för mycket är när bladen gulnar. Detta tyder på att bladen är mättade med vatten, så du bör sluta vattna anläggningen för en stund. Du bör inte heller använda gödselmedel på marken aloe vera växten växer i. I stället för att hjälpa växten, kan det hämma dess tillväxt.

För att skörda gelen, är det bäst att du använder de yttersta bladen. De tenderar att vara fleshier än de nyare och därför innehålla mer gel. Gör ett rent snitt med en vass kniv så nära basen som möjligt. Sedan placera bladen upprätt för en stund så att saven rinner ut. Detta är ett mycket viktigt steg om du planerar att konsumera aloe vera. Efter bladen har rensats av SAP, dra av yttersta gröna lagret. Detta lämnar dig med klar gel, som du kan ösa ut med en sked. Om du planerar att intag av aloe vera gel, gör det omedelbart. För topisk applikation kan den förvaras under en längre tid i kylskåpet. Använd alltid en steriliserad behållare för att lagra din gel för att hålla den från att förstöra. För en längre hållbarhet, kan du lägga till några droppar av vitamin E till den.

Aloe vera är en mycket mångsidig växt och alla dess fördelar förmodligen inte kan summeras. Känner du till några fler fördelar det har att erbjuda? Eller intressanta saker som kan göras med det? Låt oss veta i kommentarerna nedan.