23 effektiva hemmetoder för gastrit

Lider du av gastrit? Det är ett vanligt problem som kan drabba dig när som helst på dagen och natten. Illamående, smärta i buken, och brännande känsla i bröstet och halsen är definitivt inte trevligt att bära. Du behöver inte lida av denna sjukdom. Vi hjälper dig att förstå vad detta villkor innebär och hur den kan behandlas med läkemedel kan du koka ihop hemma i den här artikeln.

Men innan vi går på jakt efter det perfekta hemmet botemedel mot gastrit, låt oss förstå vad gastrit är!

Vad är gastrit?

Gastrit är i huvudsak en inflammation i magens innerfoder. Denna innerfoder kan få eroderade leder till en magsår. Magslemhinnan är ansvarig för att producera magsyra och olika enzymer för matsmältningen. I ett inflammerat tillstånd, ger det mindre mängder av dessa kemikalier, därav orsakar olika symtom (1, 2).

Gastrit Typer

Gastrit är huvudsakligen av två typer. Dessa är -

(I) Akut gastrit - Det börjar plötsligt och varar endast under en kort period.

(Ii) kronisk gastrit - När frågan inte behandlas, blir det ett pågående problem som kan pågå i åratal (1, 2).

Låt oss nu titta på orsakerna till denna sjukdom i matsmältningssystemet.

Orsaker till gastrit

Den primära orsaken till gastrit är när magslemhinnan blir skadad. Detta kan inträffa på grund av olika skäl -

• Ohälsosam mat
• Överdriven röka och dricka
• Oskyddad popping av smärtstillande läkemedel som ibuprofen och acetylsalicylsyra
• Helicobacter pylori-infektion (bakteriell infektion)
• Autoimmuna sjukdomar
• Extrem stress
• Virusinfektioner såsom herpes simplex virus (ses hos personer med låg immunitet nivåer) (1, 2)

Nedan visas de tecken och symtom på gastrit.

Tecken och symptom på gastrit

Symptomen kan variera från mild irritation i buken som vi lätt kan ignorera till svår smärta som kan vara ett tecken på perforeringar i fodret. De övriga vanligaste symtomen på gastrit inkluderar -

• Illamående
• Kräkningar
• Aptitlöshet
• Buksmärtor och uppblåsthet
• Oupphörliga hicka
• Tjärliknande avföring
• Kräkningar blod

De två sista tecknen kan visa sig vara farligt och kräver omedelbar läkarvård (1, 2). Det är inte så dyster som det låter att vara! Om du inte aktivt ignorera tecknen din kropp ger dig om misshandlade magslemhinnan, bör du kunna bekämpa problemet ganska bra. I stället för att tillgripa över disk läkemedel när gastrit sticker upp sitt fula huvud, prova dessa beprövade huskurer som kan bekämpa gastrit effektivt.

Hem rättsmedel för gastrit

1. Äppelcidervinäger
2. Aloe Vera
3. Bakpulver
4. Kokosnötsvatten
5. Kål juice
6. Kokosolja
7. Grönt te
8. Ingefära
9. Yoghurt
10. Honung
11. Jeera Water
12. Jaggery
13. Kefir
14. Gröt
15. Ananas
16. Slippery Elm
17. Gurkmeja
18. Mandelmjölk
19. Marshmallow rot / Lakrits Root
20. Mastix Gum
21. Potatis juice
22. Rosmarin
23. Vitaminer

Få befrielse från gastrit med dessa åtgärder

1. Äppelcidervinäger för gastrit

Du kommer behöva

• 1 matsked äppelcidervinäger
• 1 tesked honung
• Ett glas vatten

Vad du behöver göra

1. Tillsätt honung och vinäger till vattnet och blanda väl.
2. Drick detta.

Hur ofta du bör göra detta

Har detta en gång eller två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Äppelcidervinäger minskar överskottet syraproduktionen i magen och återställer balansen. Det dödar också de mikroorganismer som orsakar skador på magslemhinnan (3). Honung i denna dryck hjälper till att lugna den skadade magslemhinnan.

Tillbaka till innehållsförteckning

2. Aloe Vera för gastrit

Du kommer behöva

• 2 teskedar färsk aloe vera gel
• Ett glas vatten

Vad du behöver göra

Blanda aloe gel med vatten och dricka det.

Hur ofta du bör göra detta

Du kan ha 1 - 2 glas detta varje dag.

Varför detta fungerar

Aloe vera juice är mycket lugnande för irriterad mage. Det minskar också inflammation i magslemhinnan med dess anti-inflammatorisk aktivitet. Att vara en antiseptiskt medel, kan det också hämma de infektionsorsakande bakterier (4).

Tillbaka till innehållsförteckning

3. Bakpulver för gastrit

Du kommer behöva

• 1 tesked bakpulver
• Ett glas vatten

Vad du behöver göra

1. Röra om bakpulver i vattnet tills blandningen är inte grumlig längre.
2. Drick detta.

Hur ofta du bör göra detta

Använd denna lösning och när den behövs.

Varför detta fungerar

Den brännande känsla i magen som kan medföra gastrit kan fått bli av med denna lösning. Bakpulver fungerar som ett antacidum och sänker de syranivåer i magen (5).

Tillbaka till innehållsförteckning

4. Coconut Water för gastrit

Du kommer behöva

Kokosnötsvatten

Vad du behöver göra

Drick ett glas av denna mellan måltiderna.

Hur ofta du bör göra detta

Drick 3 - 4 glas anbud kokos vatten om dagen.

Varför detta fungerar

Dricka den söta vatten anbud, är grön kokosnöt sägs vara mycket fördelaktigt för dem som lider av gastrit. Det är chock full av vitaminer och mineraler, som hjälper magen fungerar bättre (6).

Varning

Vara säker på att kokos vatten är inte syrlig som kan orsaka sura uppstötningar.

Tillbaka till innehållsförteckning

5. Kål Juice För Gastrit

Du kommer behöva

Grönkål

Vad du behöver göra

1. Skär kålen i bitar stora nog att mata igenom din juicepress.
2. Utdrag en kopp färsk kål juice och dricka det.

Tillsätt några morötter och selleri stjälkar för att göra denna saft friskare och godare.

Hur ofta du bör göra detta

Dricka kål saft 3 - 4 gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Kål innehåller såret läka faktor känd som vitamin U, som kan läka magslemhinnan och bli av gastrit inom några dagar (7). Denna juice har också en renande effekt på magen och tarmarna (8).

Tillbaka till innehållsförteckning

6. Kokosolja för gastrit

Du kommer behöva

Virgin kokosolja eller jungfruolja eller jungfru pinjenötter olja

Vad du behöver göra

Äter olja som du väljer själv eller som en del av dina måltider.

Hur ofta du bör göra detta

Har 2 - 3 teskedar av dessa oljor på en dag.

Varför detta fungerar

Kokos, oliv, och pinjenötter olja alla har antioxidanter som kan minska den oxidativa stressen som upplevs av magen på grund av gastrit. Detta kan ge lindring från några av gastrit symptom. Dessa oljor arbetar också för att minska inflammationen i magen med sina antiinflammatoriska egenskaper. Kokosolja och olivolja är också antimikrobiella medel som kan eliminera H. Pylori bakterier från kroppen (9, 10, 11).

Varning

Svälj inte pinjenötter olja om du inte är säker på att du inte är allergisk mot det.

Tillbaka till innehållsförteckning

7. Grönt te för gastrit

Du kommer behöva

• 1 tsk grönt te ört
• 1 tesked honung
• En kopp hett vatten

Vad du behöver göra

1. Branta grönt te ört i varmt vatten i några minuter.
2. Sila detta och tillsätt honung till den. Blanda väl.
3. Smutta på detta te.

Hur ofta du bör göra detta

Har två koppar grönt te i en dag.

Varför detta fungerar

Grönt te innehåller rikligt med antioxidanter som utövar en skyddande effekt på magslemhinnan och lindra gastrit symptom. Dricka detta te regelbundet kan också hjälpa till vid behandling av kroniska formen av gastrit (12).

Tillbaka till innehållsförteckning

8. Ginger För Gastrit

Du kommer behöva

• En tum lång bit ingefära
• En kopp vatten

Vad du behöver göra

1. Tugga på ingefära stycke för några minuter.
2. Gulp ner med vatten.

Annan ayurvediska botemedel mot gastrit är en cocktail av ingefära pulver, bergsalt, och dyvelsträck-en nypa av varje i en kopp varmt vatten. Dricka denna soppa för omedelbar befrielse från gastrit.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa detta varje morgon för bästa resultat.

Varför detta fungerar

Denna super ört kan oerhört gynna patienter som lider av gastrit. Det har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper som minskar irritation i matstrupen och den inre beklädnaden av magen. Den dödar också bakterier som kan vara roten till din gastric problem (13).

Titta på denna video - Hur Ginger Hjälp gastrit Naturligt -

Tillbaka till innehållsförteckning

9. Yoghurt För Gastrit

Du kommer behöva

Vanlig yoghurt

Vad du behöver göra

Har yoghurt tillsammans med dina måltider eller som mellanmål.

Hur ofta du bör göra detta

Det rekommenderas att ha 1 - 2 koppar yoghurt dagligen för gastrit.

Varför detta fungerar

Yoghurt är en utmärkt pre-biotiska som innehåller hälsosamma bakterier som återställer mikroorganismbalansen i magen. Infektionsorsakande bakterier elimineras, och gastrit symptom lindras (14).

Tillbaka till innehållsförteckning

10. Honung För Gastrit

Du kommer behöva

• 2 matskedar honung
• Ett glas varmt vatten

Vad du behöver göra

1. Tillsätt honung till vattnet och blanda väl.
2. Drick på fastande mage.

Hur ofta du bör göra detta

Gör detta dagligen på morgonen.

Varför detta fungerar

Honung kan effektivt döda skadliga bakterier i magen eftersom det är bakteriedödande i naturen. Den har också anti-inflammatoriska egenskaper och antioxidanter som kan hjälpa till med läkningsprocessen av magslemhinnan (15).

Tillbaka till innehållsförteckning

11. Jeera vatten för Gastrit

Du kommer behöva

• 1 matsked kummin (jeera)
• Ett glas varmt vatten

Vad du behöver göra

1. Rosta kummin och mala dem för att få en tjock pulver.
2. Blanda detta med vatten och dricka det.

Hur ofta du bör göra detta

Drick detta med måltider, två eller tre gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Kummin har visat sig lindra inflammation i magslemhinnan och andra symptom på gastrit. Det är också ett antiseptiskt (16).

Tillbaka till innehållsförteckning

12. Jaggery För Gastrit

Du kommer behöva

En bit av jaggery

Vad du behöver göra

Ät detta 15 minuter efter dina måltider.

Hur ofta du bör göra detta

Har jaggery efter varje måltid.

Varför detta fungerar

Jaggery underlättar matsmältningen och stärker immunsvaret hos kroppen mot H. Pylori bakterier (17).

Tillbaka till innehållsförteckning

13. Kefir För Gastrit

Detta fermenterad mjölk dryck innehåller ett stort antal mikroorganismer som gör det en naturlig probiotiska drink. Konsumerar kefir kan bidra till att förbättra matsmältningen och även ta tillbaka syra balans i magen. Den har även antimikrobiella effekter i kroppen. Denna egenskap visar sig fördelaktigt när gastrit är orsakad av en bakteriell infektion (18). Köp ekologiskt kefir från marknaden och dricka det dagligen.

Tillbaka till innehållsförteckning

14. Oatmeal För Gastrit

Du kommer behöva

• 1 - 2 kopp havregryn
• 1 - 2 - 1 kopp vatten eller mjölk

Vad du behöver göra

Koka havregryn med antingen vatten eller mjölk (enligt dina önskemål) och äta den. Du kan lägga till några färska icke-sura frukter som bananer, päron och äpplen.

Hur ofta du bör göra detta

Ät en kopp havregryn varje dag.

Varför detta fungerar

Havremjöl är rikt på fibrer och mineraler som kan reglera matsmältningen. Det lugnar också magslemhinnan med sin alkalinitet (19).

Tillbaka till innehållsförteckning

15. Ananas För Gastrit

Du kommer behöva

En kopp mogen ananas

Vad du behöver göra

Ät detta som en del av din frukost eller som mellanmål.

Hur ofta du bör göra detta

Ha en kopp ananas varje dag för att hjälpa rötningsprocessen.

Varför detta fungerar

Ananas innehåller matsmältningsenzymer som bromelain som hjälper till att smälta maten utan att orsaka någon irritation på magslemhinnan. Om du lider av gastrit, prova och konsumera denna frukt eftersom det är alkalisk till sin natur och kan motverka de ökade syranivåer i magen (20).

Varning

Var noga med att äta mycket mogna ananas eftersom omogna ananas förvärra ibland problemet med gastrit.

Tillbaka till innehållsförteckning

16. Slippery Elm För Gastrit

Du kommer behöva

• 1 tesked hala alm pulver
• Vatten

Vad du behöver göra

Ingest det växtbaserade pulvret med vatten.

Hur ofta du bör göra detta

Gör detta två gånger om dagen, helst en gång på morgonen och sedan igen på eftermiddagen.

Varför detta fungerar

Hala alm är lenande ört vilket innebär att den innehåller en hög mängd av växtslem. Denna mucilago är fördelaktigt för gastrit behandling som det lugnar irriterad och inflammerad magslemhinnan (21).

Tillbaka till innehållsförteckning

17. Gurkmeja För Gastrit

Du kommer behöva

• En tesked gurkmeja pulver
• Vatten
• Yoghurt eller banan

Vad du behöver göra

Gör en pasta genom att tillsätta lite vatten till gurkmeja pulver.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa detta varje dag.

Varför detta fungerar

Gurkmeja innehåller curcumin, ett anti-inflammatoriskt, antifungal och antibakteriell polyfenol, som lugnar magslemhinnan och minskar irritation i mag-tarmkanalen (22).

Tillbaka till innehållsförteckning

18. Mandel Mjölk För Gastrit

Du kommer behöva

Mandelmjölk eller kokosmjölk

Vad du behöver göra

Ha en kopp mandelmjölk eller kokosmjölk för en lugnande effekt.

Hur ofta du bör göra detta

Båda dessa typer av mjölk kan fås på en daglig basis tills gastrit symptomen försvinner.

Varför detta fungerar

Både mandelmjölk och kokosmjölk är kända för att lugna inflammerade magen. Mandelmjölk binder dessutom till syra som produceras i överskott i magsäcken och därmed återställer magens normala pH (23).

Tillbaka till innehållsförteckning

19. Marshmallow rot / lakritsrot

Du kommer behöva

• 1 tesked marshmallow rot pulver ELLER DGL lakritsrot pulver
• Ett glas av varmvatten

Vad du behöver göra

1. Lägg till någon av de bakomliggande pulver till varmt vatten och låt den dra i 10 - 15 minuter.
2. Sila och dricka detta.

Hur ofta du bör göra detta

Har detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Nej, vid marshmallow vi menar inte sliskig söt behandla, men ört Läkemalva. Marshmallow är fördelaktigt i lugnande den inre beklädnaden av mag-tarmkanalen och mage. Denna ört innehåller mycket mucilago, vilket gör tarmkanalen hala och möjliggör enkel passage av mat, och behandlar reflux och halsbränna samt (24). Lakrits, särskilt dess rot, skyddar även din mage s innerfoder och minskar chanserna för magsår från gastrit genom att stabilisera magen syror (25). DGL lakrits rekommenderas för bästa resultat.

Tillbaka till innehållsförteckning

20. Mastic Gum För Gastrit

Du kommer behöva

Mastix gum

Vad du behöver göra

Helt enkelt tugga på en bit av tandköttet när du känner några symtom på gastrit.

Hur ofta du bör göra detta

Använd denna lösning och när den behövs under dagen.

Varför detta fungerar

Denna åtgärd fungerar bra när det gäller icke-H.pylori gastrit. Mastix gummi används ofta för att behandla magsår som det kan bidra till att stabilisera magsyra och också skydda slemhinnan i magen (26).

Tillbaka till innehållsförteckning

21. Potatis Juice För Gastrit

Du kommer behöva

• 2 - 3 rå potatis
• Varmvatten

Vad du behöver göra

1. Skala och riv potatisen.
2. Pressa ut saften och dricka ett halvt glas av denna blandas med lite varmt vatten, en halvtimme före en måltid.

Hur ofta du bör göra detta

Du kan ha ett glas av denna saft två gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Potatisjuice är en rik källa av alkaliska salter som reagerar med den överdrivna syra närvarande i magsäcken (27). Det minskar också magslemhinnan är inflammation (28).

Tillbaka till innehållsförteckning

22. Rosmarin För Gastrit

Du kommer behöva

• 1 tsk rosemary herb
• En kopp kokande vatten

Vad du behöver göra

1. Branta ört i varmt vatten i några minuter.
2. Sila dekokt och dricka detta örtte.

Om du inte hittar ört, kan du förbrukar rosmarin i form av kapslar eller tinktur.

Hur ofta du bör göra detta

Två koppar rosmarin te per dag rekommenderas för gastrit.

Varför detta fungerar

Rosmarin är välsignad med antiinflammatoriska egenskaper som fungerar bra för att hantera symtomen vid gastrit (29).

Tillbaka till innehållsförteckning

23. Vitaminer för gastrit

C-vitamin är associerad med immunsvaret hos kroppen. Det är därför människor som lider av gastrit ofta tar över disk C-vitamin tillskott. Detta hjälper kroppen att bekämpa infektionen bättre och snabbare. Det läker också och skyddar magen och tarmen foder från skador och sår (30). En annan vitamin som kan hjälpa till att återhämta sig från gastrit är vitamin B12. En brist på detta ses ofta i gastrit patienter (31). Doserna av båda dessa vitaminer bör avgöras genom att konsultera din läkare. Detta för att säkerställa att rätt dos intas för en snabbare återhämtning.

Tillbaka till innehållsförteckning

Låt inte detta hälsotillstånd orsaka obehag och beröva dig din favoritmat. Behandla det med dessa effektiva och säkra hem rättsmedel för snabb lindring. För att hjälpa återhämta bättre, har vi besvarat några fler frågor om gastrit i FAQ nedan.

Expert svar för läsarna frågor

Tips för att förebygga gastrit

• Hålla en flik på de mediciner som du tar. Någon av dem kan vara irriterande din magslemhinnan och är bäst i stället för en mildare medicin.
• Försök att identifiera vilka livsmedel objekt kan vara irriterande magen. Kryddig och stekt mat är vanliga syndarna, så håll utkik efter dem och hålla dem till ett minimum.
• Sluta röka och minska alkoholintaget eftersom dessa är kända för att lätt orsaka både akut och kronisk gastrit.
• Koppla ditt sinne och kropp genom att öva meditation och yoga. Detta kommer att hjälpa till att lindra stress, vilket är en vanlig orsak bakom gastrit.
• Drick 6 - 8 glas vatten om dagen.
• Motion i 30 minuter minst 3 - 4 gånger i veckan.

Yoga för gastrit

Det finns några Yoga innebär att du kan öva varje morgon för att lindra gastrointestinal stress. Den Pavanamuktasana hjälper släppa gaser som är fångade i kroppen. Den Viparit Karani yoga pose stärker ryggen och magmusklerna och hjälper passera ackumulerade gaser. Sår och grov gastrit kan också lindras genom Ardha Sirsana.

Livsmedel som lugnar gastrit

Livsmedel rika på antioxidanter som flavonoider kan hjälpa lugna inflammerad magslemhinnan. Några rekommendationer är följande -

• Frukter som äpplen, tranbär, blåbär och körsbär
• Vegetabiliska rekommendationer inkluderar lök, grönkål, squash, paprika, tomater, spenat och bönor
• Örter som vitlök, ingefära och gurkmeja är också fördelaktigt
• Fullkorn och brunt ris
• Magert kött, kallt vatten fisk och ägg

Livsmedel ska undvikas för gastrit

Vissa livsmedelsgrupper ökar utsöndringen av syror i magen och dessa måste konsumeras i små mängder eller ännu bättre, undvikas helt och hållet. Några av dessa livsmedel innehåller -

• Rött kött och bearbetat kött
• Fet mat och stekt mat som pommes frites, lökringar och margarin
• Ättiksgurka
• Söta godsaker som kakor, kakor och munkar
• Kolsyrade och koffeinhaltiga drycker
• Citronsyra frukter

Gastrit Vs Sår

Gastrit innebär inflammation i magslemhinnan, medan ett sår är ett öppet sår i detta foder. Ett sår kan också bildas i tolvfingertarmen. Symtomen och orsakerna till dessa två matsmältningssystemet krämpor är mycket lika. Din läkare kan hjälpa dig att diagnostisera och skilja mellan de två.

Hur man identifierar gastrit Pain?

Smärtan upplevs under gastrit ligger i övre delen av buken.

Hur lång tid tar det för gastrit att läka?

Utan lämplig behandling och förändringar i kosten kommer gastrit inte läker av sig själv. Det håller framåt och bildar sår i magen.

Vilka är de långsiktiga effekterna gastrit?

Akut gastrit kan utvecklas till sin kroniska form och kan pågå i åratal, om de inte behandlas.

Om du är noga med din kost och följa en hälsosam livsstil, är du mindre sannolikt att stöta på gastrit. Men stress blir synonymt med stadslivet har gastrit blivit ett vanligt klagomål. Men du kan försöka lösa frågan med några av de hem rättsmedel för gastrit presenteras ovan. De är mindre invasiv och har inga biverkningar. Många människor har funnit lättnad genom att följa dessa åtgärder. Med disciplin och sunda matvanor, kommer du också.

Har du provat någon av dessa gastrit huskurer? Eller har du dragit nytta av någon hopkok av ditt eget? Berätta din framgång att slå gastrit med huskurer!