3 enkla citron te recept för viktminskning

Visste du att ha citronte regelbundet kan hjälpa dig att kasta de extra pounds? Jo, det är sant! Citron te har många hälsofördelar, och är också regelbundet används till stor del som en del av en diet för att minska vikten.

Så, hur kan du förbereda citronte? Och hur kan du göra det på bästa sätt?

Här inlägget talar om de underbara recept citronte för viktminskning. Vill du veta vad de är? Läs vidare!

1. Regelbunden Lemon Tea:

Ingredienser:

• ½ matsked socker
• En matsked te (pulveriserad)
• 1 matsked citronsaft
• 2 dl vatten

Vägbeskrivning:

1. Tillsätt vatten till en kastrull och koka den.
2. Lägg nu till te pulver och låt vattnet sjuda i en minut.
3. Ta kastrullen från värmen och tillsätt citronsaft och socker.
4. Blanda väl tills sockret och citronsaft upplösas helt.
5. Sila te i en skål.
6. Servera varm.

2. Honey Lemon Tea:

Ingredienser:

• ½ tsk socker (vid behov)
• 1 tsk citronsaft (färskpressad)
• 1 tsk honung
• En kopp vatten

Vägbeskrivning:

1. Tillsätt vatten till en mikrovågsugn mugg.
2. Nu lägger honung till muggen.
3. Mikrovågsugn råna för cirka två minuter.
4. Ta ut och rör i citronsaft tills honung löser, och tillsätt socker om det behövs.
5. Servera varm.

3. Honey Lemon Ginger Tea:

Ingredienser:

• ½ tsk honung
• 2 dl vatten
• 1 tsk citronsaft
• 1 tsk hackad ingefära
• 1 tsk teblad

Vägbeskrivning:

1. Värm vatten i en kastrull.
2. Innan vattnet bubblar, tillsätt hackad ingefära.
3. Som det kokar, fortsätter att lägga citronsaft och honung (vid behov).
4. Stam det i en kopp.
5. Servera varm.

Hur gå ner i vikt Använda Lemon Tea:

Lägg inte till någon kräm eller socker till citronte. Socker är hög i kalorier (1) och grädden innehåller också mättat fett (2). När du lägger till mjölk till te, späder det citron te fördelar. För att hålla ditt te kalorifritt, hoppa över honung (3) eller socker och dricker det klart. Den uppfriskande citronsmak lägger noll kalorier till te.

Du kan göra varmt eller kallt citron te. Den erbjuder samma fördelar. Du kan välja att göra en ångande mugg på en kall dag eller fyll den med is och njuta av iced citron te på en varm dag. Sikta på att dricka minst en, eller om du kan hantera, två koppar citron te varje dag. Citron te viktminskning fördelar är överskott och har inga biverkningar.

Något viktigt att komma ihåg:

Citron te ensam inte kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Men med en diet plan och ett träningsprogram i dag, det kan säkert ge dig den välbehövlig boost mot viktminskning. Motion är ett måste när du vill ha en frisk och vältränad kropp. Så syftar till att utöva minst 20 - 25 minuter varje dag.

Välj aktiviteter som du tycker om att utföra. Detta kommer att säkerställa att övningen inte blir vardagliga och du förblir motiverad om att uppnå ditt mål. Citron te bidrar till att minska risken för oönskad viktökning genom att hjälpa dig gå ner i vikt med framgång, eftersom du inte tar i något flytande kalorier.

Så, nu när du vet hur man gör citron te för viktminskning, låt oss veta om du ska ge det ett försök. Om du redan har använt citronte att minska din vikt, berätta om dina erfarenheter här. För er som just har börjat använda citronte, vill vi gärna höra från dig också. Lämna en kommentar nedan.