30 fantastiska fördelar med Moringa Plant (Sahijan) för hud, hår och hälsa

Trumpinnar är en integrerad del av de läckra sambhar och andra södra Indiska delikatesser. Den har en unik smak och konsistens. Du skulle bli förvånad över att veta moringa fördelar som är mycket viktigt för den mänskliga kroppen. Förvånansvärt alla dess delar är ätliga också.

Moringa växt är också känd som 'Sahijan' eller 'Munaga' på Hindi, 'Mulaga' i Telugu, 'Murungai' i Tamil, 'Nugge Mara' i Kannada, 'Sigru' i malayalam, 'Sujna' på marathi, 'Sanjina' i punjabi och 'Lal Sahinjano' i Rajasthani. Låt oss gräva djupt in i hemligheter moringa växten och identifiera fördelarna.

Vad är Moringa växt?

• Miraklet träd Moringa är ett mångsidigt som är hemma i delar av Afrika och Asien. Den kallas också kycklingben träd av den brittiska och malunggay i Filippinerna
• I Indien har man funnit vid foten av Himalayas berg. Denna anläggning tillhör familjen Moringaceae. Den har fått sitt namn från malayalam ordet 'Muringa'. Det är en mångsidig växt och dess blad, skida, frukter, blommor, rötter och bark är bra på ett eller annat sätt.

• Moringa trädet växer lätt i halvtorra, tropiska och subtropiska klimat och rapporteras vara till nytta för människor som dess olika delar är ätliga.
• Några av de vanligaste delarna är Moringa löv och frön. Moringa frön och rötter används för att utvinna olja och blommorna kan kokas och ätas.
• Bortsett från dessa, dess bark, SAP, frön, olja, blad, rötter och blommor används för att göra traditionell medicin i många länder.

Moringa Fördelar för hälsa:

Det mest fantastiska med moringa är att alla delar av denna växt, inklusive dess bark, rötter, blad, blommor, fröer, SAP och skida är förråd av näringsämnen och antioxidanter. Således denna anläggning besitter otaliga hälsofördelar och har kapacitet att bota flera sjukdomar. Av denna anledning är det kallas 'mirakelträdet' och används ofta i traditionell medicin. De olika hälsoeffekterna av moringa är följande.

1. Frön av moringa innehåller 40 procent ätbar olja känd som Ben olja. Denna tydliga, söt och luktfri olja är rik på antioxidanter och liknar olivolja i termer av dess närings profile.It har en obegränsad hållbarhet eftersom det inte härsknar som andra oljor.

2. Moringa blad är de mest använda delar av denna växt. Dessa blad är ätliga. De innehåller tre gånger mer järn än spenat.

3. Moringa innehåller alla essentiella aminosyror som behövs av kroppen. Aminosyror är byggstenarna i proteiner som behövs för att växa, reparera och underhålla celler. Mänskliga kroppen tillverkar 10 till 12 aminosyror. De återstående 8 aminosyrorna är kända som de essentiella aminosyror som bör tillhandahållas från vardagen diet och moringa innehåller dem alla. Listan över essentiella aminosyror och deras fördelar anges nedan.

4. Moringa lämnar hjälper till att öka energinivåer på ett naturligt sätt, som länge varar. Det har också konstaterats att läka sår, begränsa tumörer, minska artrit smärta och inflammation och kontrollera blodtrycket.

5. Daglig konsumtion av moringa som en del av kosten förbättrar kroppens naturliga försvarsmekanism. Det är ett immunstimulerande och det är ofta föreskrivs för AIDS drabbade patienter.

6. Det är rik på vitamin A eller betakaroten och fungerar som ett effektivt vapen mot blindhet.

7. Den spelar en viktig roll i ammande mödrar. Konsumtionen av Moringa rapporteras att orsaka en dramatisk ökning i bröstmjölk.

8. Eftersom det balanserar blodsockernivåer, kan det vara mycket effektivt mot diabetiker.

9. Ökad konsumtion av skräpmat i detta scenario kan leda till höga kolesterolnivåer. Moringa hjälper balansera kolesterolnivåer i kroppen.

10. Förbrukning av moringa blad stimulerar metabolismen och cellstrukturen i kroppen.

11. Denna anläggning har också flera antibakteriella egenskaper och kan följaktligen användas som en renare och som en naturlig detoxifier.

• Moringa frön blandas i orent vatten kan bidra till att absorbera alla föroreningar.
• Moringa hjälper till att avlägsna och utsöndring av giftiga bygga upp genom att locka gifter från blodet.

12. Inga biverkningar av Moringa blad har rapporterats. Därför kan det säkert konsumeras av barn och vuxna. Numera används det i gröt, pasta och bröd för att öka näringsinnehållet i måltiderna.

13. Moringa tillskott är bättre än de flesta av de multivitamin och kalciumtillskott som finns på marknaden som använder syntetiska ingredienser. Moringa tillskott framställs från moringa blad och skida som är naturliga källor av kalcium och multivitamins.Their bearbetningsmetod ökar tillgängligheten och absorption av näringsämnen i kroppen.

14. Moringa frön används vid framställning av parfymer och aromatiska oljor. Blommorna av moringa används för att göra örtte som innehåller flavonoider och antioxidanter.

15. På grund av deras antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper, moringa tillskott underlätta snabb läkning av mindre skador som blåmärken, skärsår och brännskador.

16. Rötter av moringa används i traditionell medicin för att reglera sjukdomar i cirkulationssystemet, för att stimulera aptiten och att förbättra funktionen av matsmältningskanalen. Utöver dessa kan de behandlar sexuella dysfunktioner, kvinnliga reproduktionsorganen problem och artrit.

17. Enligt forskning, kan vissa element som ingår i moringa rötter bota äggstockscancer, njursten och inflammationer. De förbättrar den totala njurfunktion genom att möjliggöra för kroppen att spola ut kalcium och fosfat från njurar mer effektivt.

Moringa Fördelar för hår:

Friskt hår förbättrar utseende i stor utsträckning. Hälsoproblem eller näringsbrist kan skada håret och orsaka problem som mjäll, kluvna hårtoppar och går sönder. Därför är viktigt för att upprätthålla friskt hår korrekt intag av vitaminer och mineraler. Vissa vitaminer, mineraler och aminosyror är involverade i bildningen av keratin protein.

18. Moringa Oleifera har en hög halt av vitamin A, på så sätt främja hårväxt och underhåll. Optimal leverans av syre och näringsämnen från cirkulationssystemet till hårsäcken är avgörande för ordentlig hårväxt. Vitamin A spelar en viktig roll i utvecklingen av friska celler och vävnader i kroppen och minskning av håravfall. Brist på vitamin A kan orsaka förtjockning av hårbotten, torrt hår och mjäll.

19. Moringa anläggningen innehåller även zink som stimulerar hårväxt genom att öka immunsystemets funktion. Zink och kiseldioxid tillsammans med vitamin A förhindrar torkning och igensättning av talgkörtlar. Talgkörtlar är ansvarig för produktion av talg. Brist på zink kan leda till atrofi av hårsäckarna på grund av försämring av DNA och proteinsyntes. Zink påverkar också konformationen av nukleinsyror.

20. Vitamin E i moringa är en kraftfull antioxidant som stimulerar blodcirkulationen runt hårbotten. Korrekt blodflödet till hårbotten hjälper till i absorptionen av flera näringsämnen finns i hårsäckarna.

21. Moringa är ett magasin av alla näringsämnen som behövs för friskt hår. Håravfall inträffar på grund av brist på vitamin B- speciellt B6, biotin, inositol och folsyra. Korrekt blodcirkulation i hårbotten gör hårsäckar att växa sig starkare och friskare. Vitamin C tillsammans med vitamin E hjälper i att förbättra blodcirkulationen i hårbotten. Det är viktigt att hålla kapillärer som transporterar blod till hårsäckarna.

22. Moringa innehåller rikliga mängder av mineraler såsom kalcium, järn, kalium, magnesium, selen, koppar och mangan som är väsentliga för friskt hår.

23. Moringa olja är ett naturligt komplement för att förbättra hälsa och styrka av hår och hårbotten. Regelbunden massage med denna olja hjälper till att minska kluvna hårtoppar och dandruff.It levererar föryngrande vitaminer och mineraler till hårsäckarna och vävnader i hårbotten.

Moringa Fördelar för huden:

Precis som friskt hår, är avgörande för att upprätthålla frisk hud tillförsel av lämpliga näringsämnen. Moringa är laddad med näringsämnen som kalcium, vitamin A, B, C, D, E; mineraler såsom koppar, järn, zink, magnesium, kisel och mangan. Moringa har fuktgivande och närande egenskaper och en utmärkt rengörande förmåga, vilket gör det till en aktiv ingrediens i hudvårdsprodukter.

24. Moringa har befunnits besitta anti-åldrande egenskaper. Effekten av fria radikaler på människors hud orsakar uppkomsten av rynkor och gör huden åldras och mindre motståndskraftig mot linjer. Moringa har utmärkta rengörande förmåga som underlättar rengöring av hudceller av fria radikaler och återställa vitalitet och ungdomlig hy av huden.

25. Moringa blad innehåller ca 30 antioxidanter som bidrar i hög grad till frisk hud. Moringa olja är mycket absorberbara och därmed hjälper till att leverera dessa kraftfulla antioxidanter till hudcellerna.

26. Moringa lämnar också innehålla svavel. Detta mineral är närvarande i varje enskild cell i kroppen och är den viktigaste ingrediensen för Kollagen och keratin. Kollagen är ett elastiskt ämne som ger flexibilitet och mjukhet till huden och keratin är ett styvt substans som ger huden styvhet och styrka. Dessa två ämnen utgör majoriteten av hudvävnad och är uppbyggda av proteiner konstruerade från svavel.

27. Frö extrakt av moringa ört är populär i den kosmetiska industrin på grund av dess terapeutiska hudvårdsfördelar och hud renande egenskaper. Den har förmågan att filtrera bort orenheter som är djupt rotade i huden och har en fantastisk avgifta och föryngrande egenskaper. Det ökar rättvisan i huden genom att balansera den naturliga hudfärg och ton. En pasta gjord av Moringa blad förskönar huden och kan användas som en ansiktsmask.

28. Ben olja, som extraheras ur moringa frön används för att mjuka upp och lugna babys hud.

29. Moringa fröextrakt används i skyddande krämer och har förmågan att ge skydd mot cigarettrök och tunga metallföroreningar.

30. Det är ett kraftfullt rengöringsmedel och Moringa utsäde pulver används som en aktiv ingrediens i djuprengörande krämer och lotioner. Den skyddar huden från att fastna föroreningar och smog.

Näringsvärde Moringa:

Det mest fantastiska faktum om moringa är att det är ett magasin av näringsämnen och läkemedelskemikalier. De olika delarna av denna växt är rika på vitamin A, vitamin C, kalcium, kalium, järn och protein. Den innehåller en uppsjö av fytonäringsämnen, åtta essentiella aminosyror och andra kraftfulla sjukdomsbekämpande antioxidanter. Enligt ayurveda, innefattar moringa på cirka 539 föreningar med förmåga att förebygga 300 sjukdomar. Moringa innehåller mer än 90 näringsämnen och 46 olika antioxidanter som gör det ett kraftpaket av nutrition. Tabellen nedan ger en Kontentan av näringsvärdet i denna underbara anläggning.

Moringa blad är ett förråd av näringsämnen. De innehåller sju gånger mer kalium än bananer och två gånger mängden av protein som den som finns i mjölk. Mjölk anses vara en viktig källa till kalcium, men Moringa blad innehåller fyra gånger mer kalcium än mjölk. De innehåller fyra gånger mer vitamin A eller betakaroten än morötter. Moringa pulver som framställs genom målning av de torkade blad av moringa innehåller sju gånger mer C-vitamin än apelsiner, 25 gånger mängden järn i spenat, 36 gånger mängden magnesium i ägg, 50 gånger mer vitamin B3 än jordnötter och 50 gånger mer vitamin B2 än bananer.

Moringa blad jämfört med vanliga livsmedel

Utöver dessa näringsämnen, Moringa blad innehåller alla essentiella aminosyror som behövs för tillväxt och utveckling av kroppen.

Aminosyra innehåll Moringa Blad:

Om man tittar på fördelarna med Moringa är det absolut nödvändigt att inkludera det i vår kost och daglig regim. Med sina antioxidativa, rening och detox egenskaper är hudens bästa vän. Gör alltid en lapptest innan några nya produkter på huden som ben olja och pastan av Moringa blad. Moringa är ett enkelt och utsökt sätt att skörda frukterna.