26 fantastiska fördelar med kassava för hud, hår och hälsa

Någonsin kom över en enda ingrediens som kan ta hand om din hud, hår och hälsa, allt på en gång? Och vad händer om det mycket ingrediens är också ett gift? Förbryllad, eller hur? Tja, vi talar om kassava här! Hur det gynnar din hud, hår och frisk är helt enkelt bortom fantasi!

Och kommer till sin till synes giftig natur, det finns vissa livsmedel och ingredienser som är förment giftiga, men när ätit rätt kan erbjuda ett antal fördelar. Cassava är en av dem!

Vill du veta mer om kassava och hur det kan gynna din hud, hår och hälsa? Sedan slappna av och ge det här inlägget en läsning!

Cassava - En kort

Cassava är en tropisk rotfrukt som kan användas tillsammans med potatis, morötter, rädisor och andra rotfrukter. Cassava används också i mjöl, som är en typ av stärkelse som krävs i kök runt om i världen. Torr kassavamjöl kan också köpas från livsmedelsbutiker. Att hitta nya rötter kassavaplantor är nästan omöjligt eftersom de tenderar att ruttna mycket snabbt.

Bladen på denna veggie kan användas för att laga mat också. Jämfört med andra gröna grönsaker är näringsvärdet i kassava lite låg. Bladen på denna anläggning har högre proteinhalt i jämförelse med de näringsämnen som finns i rötter kassava.

Cassava behöver en bekväm miljö att växa bra. Den bästa delen av denna anläggning är att det kan överleva särskilt länge i jord som är dålig kvalitet.

Det finns två typer av kassavaplantor: sött och bittert. Bitter kassava växter har en högre nivå av cyanid, och de måste tvättas och krossas väl innan de tillagas. Detta tar bort alla skadliga gifter. När detta har gjorts, kan du slipa rötter kassavaplantor till mjöl för att förbereda olika rätter.

Söta cassavas, å andra sidan, innehåller lägre halter av cyanid, och du kan äta dem som traditionella rot grönsaker.

Cassava Fördelar

Cassava är känd för sina fantastiska fördelar. Låt oss gå igenom några av dem!

Hud Fördelarna med Cassava

1. Slätar och lyser upp din hy

Skalet av kassava växter kan användas som en hud peeling. Du kan dela peeling, göra en ny pasta ur den och använda den som en skrubb. Borsta ansiktet bra för några minuter och tvätta bort det med kallt vatten. Gör detta tre gånger i veckan för att få bra resultat.

2. Stor Face Mask

Cassava växter fungerar också som stora ansiktsmasker. Innan du förbereder din ansiktsmask, se till att du har tvättat ansiktet med varmt vatten. Detta kommer att bidra till att öppna upp porerna. Kassava mask kommer lätt få upp och förbättra strukturen och villkor för din hud. När du har tvättat ansiktet, vänta på att torka helt. Nu kan du spola med kallt vatten så att porerna nära. Använd fingrarna för att torka dem. Att göra detta tre gånger i veckan kommer att förhindra och eliminera ärr och sprida en frisk lyster i gengäld.

3. Återfuktar huden

Cassava kan också återfukta din hudton och göra det smidigt och mjukt. Du måste förbereda en mask för en hemma. Ta kassava växtrötter med lite honung eller olivolja. Du kan kombinera det med en frukt också. Några droppar citron kommer också att göra.

4. Tar bort ärr och fläckar

Kassava stärkelse vatten kan hjälpa till att läka sår och ärr om du använder försiktigt över det drabbade området runt två gånger om dagen.

Hår Fördelarna med Cassava

Det är inte bara din hälsa och hud som kommer att vara på den mottagande änden av fördelar när det gäller kassava! Med hjälp av kassava rötter och blad kommer också att hjälpa dig att se förändringar i kvaliteten på ditt hår.

5. Hjälper håret växa snabbare

Om du är trött med tillståndet i håret, i synnerhet på grund av sin långsamma tillväxt, skulle jag definitivt rekommendera Cassava. Dess rötter och blad kan användas för att göra en ny pasta som kan appliceras på oljad hår en timme innan du sköljer den. Att göra detta två gånger i veckan kommer att hjälpa dig att se förändringar.

6. Kontroller hår falla

Kvinnor har ofta klagat håret falla. De är trötta på att tala om det, och vi är trötta på att höra om det! En enkel, snabb och effektiv lösning på detta problem är kassava. Detta kommer att ge näring åt ditt hår från rötterna till tips, fukta den och kontrollerar håret falla.

7. Ger Näring

Cassava växter är ett kraftpaket av näring. Om du har hår som är torrt eller skadat, anser denna växt och låt den hjälpa till att reparera alla skador.

Hälsoeffekterna av Cassava

Rören och rötter av kassava anläggningen innehålla kalorier, proteiner, fett, kolhydrater, järn, vitamin B och C och även stärkelse. Bladen innehåller kalcium, järn, fett och protein också. Inte undra på att de har visat sig vara till nytta för din hälsa, kropp och själ. Med detta sagt, låt oss gå igenom några av de stora kassava hälsofördelar.

8. Hjälper dig gå ner i vikt

Cassava är mycket viktigt för alla som försöker att kasta de överskjutande pounds som har ackumulerats under åren. Det finns i ris och bröd och är låg i kalorier också. Det höga fiberinnehållet i kassava hjälper dig att hålla fullt ut för en längre period och förhindrar hetsätning.

9. Bra för matsmältningssystemet

Kassava innehåller fibrer, som inte är lösliga i vatten. Det hjälper i absorptionen av toxiner som kommer in dina tarmar. På så sätt förbättrar din matsmältning och håller den tuffar fint.

10. Hjälper I vinna Huvudvärk

De flesta av oss lider av huvudvärk, och för vissa, kan det bli outhärdlig. Men du kan behandla det med hjälp av kassava! Allt du behöver göra för detta är att ta 60 gram kassavarötter eller blad och dra den i vatten i ett par timmar. Gör färsk juice med en mixer och dricka det ner två gånger om dagen sedan. Och förvisa de killer huvudvärk!

11. Förhindrar Cancer

Här kommer en fantastisk fördel för Cassava. Cassava hjälper till att förebygga livshotande sjukdomar såsom cancer. Innehållet B17 i dessa blad hjälper till att stimulera halten av röda blodkroppar leder förlusten som ofta cancer.

12. Behandlar Diarré

Cassava adresser villkor såsom diarré också. Du kan ta flera stycken av kassava och koka den i vatten. Vänta på att komma till rumstemperatur. Drick denna vätska två gånger om dagen för att känna skillnaden.

13. Bra för ögonen

Cassava är rik på vitamin A och föreningar såsom bakarotennya som förbättrar hälsan hos dina ögon och i framtiden förhindrar blindhet eller dålig syn.

14. Cure Feber

Cassava bladen är också effektivt vid behandling av feber. För att få bästa resultat, använd stammen liksom bladen av kassava att göra en dekokt. För att göra detta måste du koka roten och bladen i stället för stöpning dem i varmt vatten. Helt enkelt ta 400 gram av kassava blad och 80 gram stammen och koka dem utan lock i en liter vatten. När vattenvolymen minskas med hälften, ta bort värmen och cool.

15. Att behandla reumatiska sjukdomar

Reumatiska sjukdomar avser sjukdomar som hänför sig till muskler och leder. Osteoporos, artrit, spondylit och lupus är några exempel. Cassava bladen är rika på magnesium. I själva verket leder en kost rik på magnesium till sänkta blodtryck nivåer som minskar chanserna för reumatiska sjukdomar under hela livet (1).

Cassava levererar mer än en tredjedel av din dagliga magnesium krav per portion. För att göra en helt naturlig reumatisk medicinering, ta 150 gram kassava blad, några citrongräs och salt tillsammans med 15 gram ginger root. Koka dessa ingredienser i en liter vatten tills volymen har minskat till omkring 400ccs. Drick denna dryck varje morgon för att hålla reumatiska sjukdomar i schack.

16. Läka sår

Cassava blad är bra för att läka skador och sår. Den har gott om näringsämnen som kan hjälpa till att snabbt läkande sådana skador. Krossa kassavablad i en liten mängd Aloe Vera gel och göra en slät smet. Smeta pastan på såret. Du kan också använda stammen av kassava läka sår. Från den släta pasta gjord av bladen och gel, riv en del av kassava rot. Om såret är från en brännskada, pressa massan av kassava rhizomer och tillämpa den dagligen på såret.

17. Noll Up Worms

Denna fördel av kassavablad kommer från någon gedigen forskning. Det har visat sig att kassavablad minskar nematod infektion i mag-tarmkanalen. Ett experiment gjordes på unga getter som matades en stadig diet av jäsnings tillsatser av ris och kassava blad. Det konstaterades att tillskott minskas drastiskt symptom på nematodic angrepp.

Att ta kassava att eliminera maskar, kan du köpa kassava kosttillskott som finns på apotek. Du kan också göra en pasta av kassava blad och äta det som en helhet.

18. Utvecklar Appetite

Cassava är full av förmåner, bland vilka aptit restaurering är en. Om du känner dig främmande mot mat, kassava blad återställa din aptit. För att göra detta, gör ett hopkok av kassava blad med ingefära och dricka det varje morgon direkt efter uppvaknandet.

19. Nytta för gravida kvinnor

Gravida kvinnor behöver massor av C-vitamin och folat (2). I själva verket är dessa två tillskott föreskrivs redan från början av dräktighetstiden. Nu är dessa två även funnit läskigheter i kassava blad. En kopp kassava innehåller 15 procent av ditt dagliga folat krav och 47 procent av det dagliga kalcium krav. Cassava blad har en mild smak, så hacka bladen och koka dem med kött och grönsaker i en gryta. På så sätt kommer du att göra en stor måltid av den friska blad.

20. Hjälp Kampen Kwashiorkor

Cassava bladen är fulla av lysin-protein (3). Detta gör bladen perfekt för kampen mot proteinbristtillstånd som Kwashiorkor. Beroende på kassava som den enda källan till protein kan vara skadligt om bladen inte tillagas ordentligt. Det finns bevis som tyder kassava innehåller cyanogena glykosider. Detta kan leda till förlust av syn och cyanidförgiftning. Så knölen och blad måste tvättas ordentligt, och kokta väl innan du äter.

21. Stärker Immunitet

Folat och vitamin C, båda finns i massor i kassava blad, är mycket bra för kroppens immunförsvar. C-vitamin hjälper immunförsvaret genom att angripa kärnan av virus och bakterier, vilket gör dem döda. Den upprätthåller också benhälsa. Det är också en bra antioxidant som eliminerar fria radikaler i kroppen. Fria radikaler är kända för att ha kopplingar till cancer. Folat hjälper till i produktionen av celler i vår kropp och därmed bidra till att göra det genetiska materialet för livet och förhindra DNA-mutationer.

22. Ökar energi och förbättrar hjärnfunktion

Eftersom kassavamjöl är hög i kolhydrater, hjälper det att öka energi. Inte bara det, kommer din hjärna att börja arbeta mer effektivt när du lägger kassavamjöl till dina måltider. Varje portion innehåller 80% av kolhydrater, vilket är mer än tillräckligt för din dagliga konsumtion.

23. Fördelaktigt för nerv Health

Vissa experter tror att kassavamjöl är avgörande för en balanserad nervsystemet. Inte bara bekämpa stress och ångest, men ger också stöd för din hälsa.

24. Vidhåller Friska Muskler

Om du är hälsomedvetna, kommer kassavamjöl definitivt att hjälpa dig att bygga starka och torr muskulatur. Den innehåller protein som håller din muskel hälsa och ger näring åt vävnaderna. En portion innehåller 2 gram protein, vilket är tillräckligt för att uppfylla dina dagliga behov.

25. Sänker blodtrycket

En annan fantastisk fördel med kassavamjöl är att det avsevärt sänker blodtrycket. Detta är återigen att det är högt i kostfiber. Varje kopp kassavamjöl ökar fiberintaget med 4 gram. Detta bidrar i hög grad till den idealiska fiberintag rekommenderas för kvinnor på en regelbunden basis.

26. Gör dig mindre benägna att sjukdomar

Med kassavamjöl, kan du sänka risken för sjukdomar som benskörhet. Detta beror på att det innehåller viktiga mineraler såsom koppar och magnesium som främjar en hälsosam livsstil. En kopp kassava innehåller endast 206 gram koppar, som täcker cirka 24% av ditt dagliga behov.

Näringsvärde Cassava

Tabellen nedan ger dig en klar uppfattning om näringsvärdet i kassava.

En kopp av rå kassava innehåller:

• Kalorier: 330
• Totalt fett: Ett gram
• Kolesterol: Noll procent
• Natrium: 29 gram
• Kolhydrater: 78 gram
• Kostfiber: 4 gram
• Sockerarter: 4 gram
• Protein: 3 gram

Användningar av Cassava

Cassava växter kan också sättas till flera användningsområden. Du kan förbereda soppor och grytor med hjälp av denna som kärnan ingrediens. Detta kommer att fylla upp magen och hjälper dig att hålla full under en längre period. Eftersom det är en stärkelserik grönsak, den innehåller ett element med en tjocklek som stimulerar aptiten och även varar under en lång tid. Men var försiktig när du använder denna växt. Överdriven konsumtion ger dig ett steg närmare näringsbrist och sjukdomar.

Varningsord

Denna populära knöl har också några biverkningar som du bör vara medveten om. Här är några av dem:

1. Cassava innehåller ett toxin som kallas linamarin. När ätas råa, omvandlar människans matsmältningssystem detta toxin i cyanid, vilket kan visa sig vara ödesdigert.

1. Kassava rot ruttnar snabbt, vilket leder till utarmning i näringsvärde. Det kan också orsaka svamp- och bakterieinfektioner.

1. De giftiga ämnen i kassava är kända för att påverka hypofysen och påverkar funktionen hos lever och njurar.

Nu, låt inte dessa biverkningar skrämma bort dig! Om du skalar, ren och laga kassava väl, det finns ingen anledning till varför du inte kan njuta av dess godhet utan att behöva oroa gifter! Städning och matlagning spola ut alla gifter från kassava och gör det helt ätbart.

Naturen är mirakulöst, är det inte? Något som är giftigt kan förvandlas till en hälso välsignelse! Fantastiskt! Växter som kassava är ofta missförstås. Men med kunskap kommer makt. Nu när du vet om kassava fördelar och hur det kan hjälpa dig att leva ett friskare, vackrare liv, finns det ingen anledning att dra sig bort från den. Men som alltid, glöm inte att tala med en läkare och diskutera kassava fördelar och biverkningar för att undvika komplikationer!

Är du medveten om några andra fördelar med att äta kassava? Vänligen dela med oss ​​i kommentarsfältet nedan. Dina tankar och åsikter är alltid värdefull för oss!