- 420k
- 1k
- 870
Har du någonsin känt behovet av att meditera utan att följa en viss hållning? Tänk om du kunde dra nytta av meditation utan att faktiskt sitta på ett ställe för någon gång? Det skulle vara fantastiskt, eller hur? Då Eckhart Tolle meditation är vad du bör öva!
Eckhart Tolle är den berömda författare av sinnesrörelser roman 'The Power of Now'. Hans bok avslöjar den fantastiska sätt att meditera utan att följa en viss hållning. Den Eckhart Tolle meditation är ett ganska nytt meditera teknik som fokuserar på att nå en undermedveten sinnestillstånd utan att ta mycket smärta om det.
Vill du veta mer om det? Sedan det första du bör göra är att ge det här inlägget en bra läsning!
Eckhart Tolle meditation insisterar på tankeprocessen av den mänskliga hjärnan. Mänskliga hjärnan är en reservoar av tankar. Dessa tankar kan ta ditt sinne och fokusera helst på dagen. Du behöver inte sitta med slutna ögon i ett tyst rum med en perfekt anpassad ryggrad för att följa denna fantastiska meditation form.
Följande är fakta i denna vackra meditationsteknik!
De ovan uppräknade sätten att praktisera denna fantastiska form av meditation fokus på att förändra en människas livsstil från tråkig och negativ till visualistic och positiv. Denna meditation formen är en gradvis väg som så småningom leder dig till belåtenhet och fred utan att behöva följa de konventionella sätten att meditation regelbundet. Ta reda på de fantastiska fördelarna med denna okonventionella medling formuläret nedan.
Eckhart Tolle meditation hjälper sinnet att bli frisk, aktiv och lyckligare. Detta härdar automatiskt depression genom att göra den övergripande tankeprocessen av ett sinne positiv.
Detta är en fantastisk fördel med Eckhart Tolle meditationsteknik. Onda och tjat tankar finna ro och sinnet kommer under din kontroll. Detta ökar mental vakenhet, vilket i sin tur ökar din koncentration makt.
Denna meditation formulär fokuserar på djupa andetag. Detta förbättrar andning under en tidsperiod. Som ett resultat underlättar också andningsbesvär.
Ökad mental vakenhet ger en ett tillstånd av lycka och frid. Detta åter den kemiska balansen i hjärnan. Därför förbättrar blodcirkulationen. Som ett resultat, kommer blodtrycket under kontroll.
Kroppen blir aktiv på grund av ökad blodcirkulation. Ökad blodcirkulation innebär direkt ökad tillförsel av syre till muskler och vävnader. Detta reparationer skadade muskler och vävnader. Det underlättar också muskeltrötthet. Därför blir kroppen alert och aktiv.
Så är du redo för meditation med Eckhart Tolle? De ovan uppräknade fördelarna är häpnadsväckande sätt att främja psykisk och fysisk hälsa. Är du alltför imponerad med fördelarna av Eckhart Tolle meditationstekniker? Redan ett fan av denna meditation formen? Dela med oss!