9 fantastiska hälsoeffekter av citronbalsamte

Är du en te älskare? Om ja, då måste du prova citronmeliss te! Känd för sin fantastiska hälsofördelar, kommer denna uppfriskande kopp te minska stress, främja sömn och förbättra hud och hår förhållanden.

Och det har många andra fördelar också. Vill du veta vad de är? Läs vidare!

Vad är Citronmeliss?

Tillhör familjen av mynta, är citronmeliss en ört som är känd för lugnande våra sinnen. Den har en total lugnande effekt och är en av de mest rekommenderade drycker av läkare och experter. Det är infödd till den europeiska kontinenten och odlas över hela världen i dag. Den innehåller eteriska oljor och element som kan gynna dig oerhört.

De största fördelarna med citronmeliss te har diskuterats ingående i den här artikeln bara till din fördel och förståelse.

1. Behandlar Insomnia:

Vet du någon som sover mindre på natten? Om det är du eller din vän, ska du veta att lösningen på problemet är just här. Citronmeliss te kommer inte bara hjälpa dig att sova bättre, men kommer också att hjälpa patienter som lider av sömnlöshet. Dess avslappnande effekt kommer att ta kontroll över din kropp och se till att du sover lika mycket som din kropp behöver.

Enligt University of Maryland Medical Center, kombinationen av humle, citronmeliss och andra seder örter kan avsevärt minska symptomen av sömnlöshet (1).

2. Förbättrar Digestion:

Citronmeliss te kan tas upp till två gånger per dag för att förbättra matsmältningen. Det kommer också att ta hand om gastrointestinala besvär och lugna mag-tarmkanalen (2). Du kan också prova en kombination av pepparmynta och citronmeliss te. Det skulle faktiskt öka matsmältningen och säkerställa snabb avföring.

3. Minskar ångest:

Citronmeliss te är populärt känd för sina lugnande effekter. Det kommer att avsevärt minska ångest och att du känner dig utvilad och avslappnad. Om du är någon som blir stressade och upparbetas för snabbt, prova citronmeliss te. I själva verket har det använts historiskt för att ta hand om depressioner och lugna nervsystemet (3).

4. Behandlar Lip Sores:

Citronmeliss kan också ta hand om läpp sår. Faktum är att om du använder krämer gjorda av citronmeliss, kommer du automatiskt att kunna minska symptomen på infektioner runt munnen och läppar (4).

5. Behandlar Alzheimers sjukdom:

Enligt University of Maryland Medical Center, kan dricka citronte minska symptomen på Alzheimers sjukdom. Citronmeliss kan fungera som ett lugnande medel och förbättra mental funktion hos Alzheimerpatienter (5).

6. Ökar Immunitet:

Den koffein och rosmarinsyra finns i citronmeliss te innehåller antivirala och antibakteriella egenskaper som ökar din immunitet kraftigt över tiden. I själva verket är det känt att behandla herpes och dess flera symtom. Inte bara kan du dricka detta i form av te, men även gälla krämer för att hitta lösningen (6).

7. Rich på antioxidanter:

Citronmeliss innehåller antioxidanter i överflöd (7). Detta renar blodet, förbättrar din ögonhälsa, skyddar huden och förbättrar dess utseende. Minne och humörstörningar kan också tas om hand med hjälp av citronmeliss.

8. Period Problem:

Känner du någon med tidstypiska problem? Berätta om citronmeliss te. Den behandlar fördröjd menstruation bland kvinnor och tillåter mer blod att strömma till livmoder så att menstruationscykeln regleras (8).

9. Behandlar Colic Bland ammade barn:

Enligt ett av de kliniska prövningar har ammade spädbarn med kolik givet en viss typ av produkt som innehöll fänkål, citronmeliss och kamomill. Det serverades två gånger i veckan under en kortare tid jämfört med andra patienter med samma villkor (9).

Hur man gör citronmeliss Tea?

Att citronmeliss te hemma är nu super lätt. Följ stegen nedan och du är säker på att göra dig själv en uppfriskande kopp!

Ingredienser:

• Citronmeliss lämnar
• Vatten
• Kastrull
• Honung / socker / limejuice

Steg:

1. Skär stjälkarna av citronmeliss och låt dem torka och svalt i ett mörkt område. När de har blivit helt torr, separat och plats i en burk.
2. Koka nu lite vatten i en kastrull och tillsätt två teskedar citronmeliss till den. Hålla lågan låg. Te bör inte ta längre tid än 5 minuter att laga mat.
3. Du kan också lägga till andra smaker till det såsom honung, socker och citronsaft. Detta kommer att lägga mer smak till skålen.
4. Du kan också låta citronmeliss te svalna. Lägg till lite is och dricka färsk.

Tyckte du läsa artikeln? Har du försökt citronmeliss te innan? Låt oss veta dina idéer och erfarenheter i kommentarrutan nedan. Vi vill gärna höra från dig!