Bästa vikt Gain Videos - våra topp 7 picks

Ibland blir det viktigt att gå upp i vikt. Få inte panik nu! Gå upp i vikt betyder inte att bli fett. Det finns många smala meenies ute letar efter sätt att få lite tyngd. Och sedan finns det andra som vill gå upp i vikt för vissa sporter. Så oavsett orsaken bakom viljan att gå upp i vikt - sport, god hälsa eller utseende; faktum kvarstår att drömmen om gå upp i vikt är lika svårt som drömmen om att förlora vikt. Även idag, de flesta människor vill gå ner i vikt, men om du är bland de få som vill gå upp i vikt bara vända några av de grundläggande bantning principer.

Här är topp 7 Viktökning video:

Så, för att göra det enklare, har vi sammanställt en lista över 7 vikt videor som kan hjälpa och vägleda dig att gå upp i vikt.

1. Bästa tips för att gå upp i vikt för magra kvinnor:

Om du är en naturligt smala kvinnor som söker att få några kurvor, då den här videon kommer definitivt att visa sig vara till hjälp. Med tips som erbjuds i videon, kan du gå upp i vikt på ett hälsosamt sätt. Dessa alternativ eller botemedel är idealiska för både kvinnliga och manliga. Gå upp i vikt kanske inte är en lätt uppgift, men hur man upp i vikt video kommer att visa dig vägen att ta med en insikt om rätt födointag och lämpliga övningar.

Titta här:

2. Viktökning - Naturliga ayurvedisk hem rättsmedel:

Ayurveda erbjuder många lösningar som kan hjälpa till viktökning. Denna video visar upp många huskurer använder lättillgängliga produkter som fikon eller ghee.

Titta här:

 [Läs viktökning vitamintillskott]

3. Hur att få muskler: hur man upp i vikt och bygga muskler för kvinnor:

Gå upp i vikt kräver en kombination av rätt kost och motion. Detta kan hjälpa kvinnor gå upp i vikt och bygga muskler. Denna video med professionell fitness träninsmaskiner Carol Ann, hjälper dig att planera en hälsosam mat och motion regim. Carol Ann är mycket populär med över 19 års professionell konditionsträning erfarenhet. Hon har en magisterexamen i motion vetenskap och hälsofrämjande. Så, du bättre lyssna på henne!

Titta här:

4. Hur upp i vikt naturligt:

Titta på denna video och läsa artikeln på bloggen länken för att gå upp i vikt naturligt. Gå upp i vikt behöver energi in och energi ut. För att gå upp i vikt, måste du ha hög kvalitet muskelmassa. Detta bör ökas med det dagliga kaloriintaget. Det är också viktigt att dessa kalorier kommer från goda och höga livsmedel kvalitet. Så dumpa dessa hamburgare!

Titta här:

5. Livsmedel upp i vikt:

Denna video tar dig genom de bästa livsmedel som kommer att hjälpa dig att gå upp i vikt. Denna video förklarar att tårtor, kakor och annat skräp livsmedel innehåller onödiga ingredienser som kan förstöra din kroppsform. Nedan följer en lista över näringsämnen som bidrar till att få hälsosam vikt:

• Proteinkälla
• Kolhydrater källa
• Fat källa

Dessa näringsämnen förklaras i detalj i videon, tillsammans med de bästa mat källor som tillhandahåller dessa näringsämnen.

Titta här:

6. 8 Enkelt och enkla steg om hur man upp i vikt snabbt för flickor:

Denna video ger många tips för att gå upp i vikt i det mest hälsosamma sätt: I ett nötskal, frågar videon du:

1. Konsumera mat med energi, protein och mineraler
2. Hoppa inte över din mat
3. Ät regelbundet
4. Ät mat med kolhydrater och protein
5. Gör regelbunden träning
6. Efter träning förbrukar kaloririka måltider.
7. Ät din diet enligt måltider pyramid guidebok
8. Ta rekommenderas kosttillskott

Titta här:

7. Kost och näring: Hur man upp i vikt:

Denna video kommer definitivt att hjälpa dig att gå upp i vikt på ett hälsosamt sätt. Detta tyder på att:

• Konsumera hälsosam kaloririka livsmedel som nötter, juice, smoothies och avokado.
• Ät många måltider i en dag för att gå upp i vikt
• Ta ordentlig råd från en registrerad nutritionist för en hälsosam kost diagram.

Denna video är från expert nutritionist Nicole Gaitan. Hon är certifierad av den amerikanska rådet om motion som en personlig tränare. Hon har också fått idrottare certifikat.

Titta här:

Kolla in dessa filmer och komma igång med din viktökning resa. Med rätt motivation och vanor, kan du se fantastiskt med eller utan några fler kilo.