Metformin viktminskning - Hur det fungerar, fördelar och biverkningar

Tycker du det extremt svårt att avstå från att äta hela tiden? Har du fått för mycket i vikt? Eller har din läkare bara säga att du har polycystiska äggstockar? Om du svarat ”ja” på någon av dessa frågor, är chansen din kropp är resistent mot insulin. Enligt National Institute of Diabetes and Digestive och njursjukdomar, kan insulinresistens leda till diabetes typ 2, prediabetes och infertilitet. Detta kan ta en vägtull på din fysiska och emotionella hälsa (1). För att motverka dessa hälsoproblem, läkare ordinera ofta drogen Metformin. Detta läkemedel har hjälpt många att gå ner i vikt och förbättra insulinkänsligheten och det kan definitivt hjälpa dig också. Så läs vidare för att ta reda på hur Metformin kan hjälpa dig att gå ner i vikt, dosering, biverkningar och mycket mer.

 Vad är Metformin?

Metformin är ett läkemedel som hjälper till att kontrollera blodsockernivåerna. Det är ett derivat av biguanid (en grupp av läkemedel som förhindrar produktionen av glukos i levern) som hjälper till att förbättra insulinkänsligheten och därmed minska de sockernivåer i blodet och risken för diabetes typ 2. Det hjälper också reglera mängden socker som absorberas i tarmen. Metformin först syntetiseras i 1920-talet. Men bara 1957 gjordes det som finns på marknaden som en effektiv diabetesläkemedel. Det är allmänt säljs under varumärket Glucophage och tas oralt. Det tas av människor som är överviktiga och med risk för att utveckla typ 2-diabetes och kvinnor som har oregelbunden mens och löper risk för PCO och infertilitet (2). Så, hur gör Metformin stöd viktminskning? Ta reda på nästa.

Metformin och viktminskning - Så fungerar det?

Hos överviktiga individer, fungerar metformin genom att undertrycka produktionen av socker i levern. Det minskar graden av glukoneogenes och glykogenolys i viss utsträckning. Metformin ökar också insulinutsöndring, vilket därigenom gör kroppen mer känslig för insulin och sänka blodsockernivåerna.

Metformin finns också för att aktivera adenosinmonofosfat kinas (AMPK), som inhiberar de nyckelenzymer som är involverade i glykogensyntes i lever, glukoneogenes, transport insulinet i musklerna, och insulinsignalering (3). Poängen? Metformin hjälper dina celler tar upp glukos genom att göra dem insulin känslig och därmed bidra du känner dig hungrig mindre ofta. Detta i sin tur gör att man äter mindre, använder kalorier som du förbrukar energi och gå ner i vikt. Nu, vad är det bästa sättet att ta Metformin? Scrolla ner för att ta reda.

Hur du tar Metformin för viktminskning?

Det bästa sättet att ta Metformin är att följa läkarens anvisningar. Ta inte mindre eller mer än vad din läkare har ordinerat. Se också till att ta detta läkemedel med dina måltider om inte din läkare har instruerat dig annars. Svälj tabletten med vatten och avstå från att tugga, krossning, eller bryta den.

Beroende på hur du reagerar på medicinen, kan din läkare prova en annan dosering under en viss period. Håll fruktjuice, hårda karameller, russin, eller datum redo med dig när du tar Metformin som detta läkemedel kan sänka ditt blodsocker i en sådan omfattning att du kan känna illamående och får huvudvärk. Ta reda på mer om Metformin dosering i nästa avsnitt.

Metformin Dosering för viktminskning

Metformin finns i följande former:

• 500 mg tabletter
• 850 mg tabletter
• 500 mg tabletter med modifierad frisättning piller
• 750 mg tabletter med modifierad frisättning piller
• 1 g modifierad frisättning piller
• 500 mg oralt pulver (sockerfri)
• 1 g oralt pulver (sockerfri)
• 5 ml / 500 mg oral lösning (sockerfri)
• För vuxna kan Metformin tabletter tas 2 - 3 gånger per dag.
• För barn och ungdomar är en metformintablett per dag rekommenderas.
• Det är inte tillåtet för barn under 10 år.
• Den maximala dagliga dosen är 1000 - 3000 mg metformin per dag (dela upp doserna i 2 eller 3 mindre doser).

Läkaren börjar med den lägsta dosen, och efter en vecka eller två, beroende på kroppens reaktion på den tidigare dosen, han / hon kan öka dosen. Sluta inte att ta det förrän din läkare säger till dig att göra det. Men vad händer om du missar en dos? Ta reda på nästa.

 Vad händer om du missar en dos?

Du bör vara extra försiktig när du tar Metformin för viktminskning. Det finns inget att oroa sig för om du missar en dos. Men om du kommer ihåg det mycket nära till tiden för nästa dos, inte ta p-piller. Om inte, kan du säkert ta den missade dosen så snart som möjligt. Se till att äta något tillsammans.

Vad händer om du Överdosering själv?

Metformin överdos kan vara dödlig. Försök inte att ta alltför många piller för att gå ner i vikt snabbt. Överdosering själv kommer inte att leda till viktminskning, men du kan uppleva snabb andning, frossa, magont, illamående, huvudvärk och laktacidos. Se till att gå till närmaste sjukhus för att få hjälp.

Nu kommer nästa stora frågan är hur mycket viktminskning kan man förvänta sig och hur mycket tid. Låt oss ta reda på.

 Hur mycket viktminskning som förväntas av Metformin?

Det har gjorts många studier om Metformin-inducerad viktförlust i typ 2-diabetespatienter och överviktiga personer. Många av dessa studier varade från 4 till 7 månader. Resultaten drog slutsatsen att den omedelbara viktminskning upplevs på grund av Metformin varierade från 1 till 4 kg. Experter säger att den verkliga viktminskning börjar först efter att ha tagit medicin för 4 till 6 veckor totalt. Så det är verkligen säkert att ta Metformin under så lång tid för viktminskning? Ta reda på i nästa avsnitt.

 Är det säkert att ta Metformin för viktminskning?

Ja, det är säkert att ta Metformin för viktminskning, men du bör kontakta din läkare först. Om din läkare går med på att sätta dig på Metformin för viktminskning, har du inget att oroa sig för. Kom ihåg att inte överdosera sig själv för att gå ner i vikt snabbt. Följ läkarens anvisningar för att göra läkemedlet göra sitt arbete utan att sätta din hälsa på spel. Det finns dock undantag där du inte kan ta metformin, vare sig det för viktminskning eller behandling av diabetes eller PCOS. Ta en titt på nästa avsnitt för att ta reda på vem som ska undvika att ta Metformin.

 Vem bör undvika att ta Metformin för viktminskning?

Undvik metformin om

• Du lider av en njursjukdom
• Du hade en hjärtattack i det förflutna eller nyligen
• Du är mer än 80 år
• Din lever inte fungerar ordentligt
• Du är i ett tillstånd av diabetisk ketoacidos
• Du har ett medicinskt test planeras i som behöver injicera ett färgämne i venerna
• Du har tagit klorpropamid nyligen
• Du är under 10 år
• Du är gravid och ammande (rådfråga din läkare)
• Om du är under 18 år (undvika att ta med fördröjd frisättning piller)

Om du svarat ”nej” till alla de punkter som nämns ovan, bra för dig, kan du gå vidare och ta Metformin gå ner i vikt. Men kommer du att gå ner i vikt bara genom att ta Metformin och inte göra några ändringar i din livsstil? Nej, du måste titta på vad du äter och göra stora förändringar i din livsstil för att gå ner i vikt. För din bekvämlighet, här är en lista över livsmedel som du bör äta och undvika att gå ner i vikt.

Mat att äta

Frukt och grönsaker - Kale, spenat, bok choy, kinakål, sallad, morötter, rödbetor, lök, salladslök, grönkål, squash, rädisor, bitter jättepumpa, flaska kalebass, äpple, apelsin, citron, lime, grapefrukt, plommon, persika, päron, gurka, grön chili, jalapeno, krusbär, stjärna frukt, passionsfrukt, vattenmelon, och muskmelon. Protein - Kycklingbröst, ägg, mark kalkon, lax, tonfisk, makrill, svamp, sojabönor, linser, njure bönor, garbanzo bönor, limabönor och soja bitar. Fetter och oljor - Olivolja, riskli olja, ghee (skirat smör), linfrö smör, solrosfrö smör, jordnötssmör, linfrö olja, och hampfrö olja. Nötter och frön - Mandel, valnötter, pinjenötter, macadamianötter, pistagenötter, pumpafrön, linfrön och Chia frön. Dairy - Lättmjölk, fettsnål yoghurt, kärnmjölk, cheddarost, keso och ricotta ost. Drycker - färskpressad frukt och grönsaksjuice, kokos vatten, detox drycker, grönt te, oolong te, matcha te, svart kaffe, örtte och vatten. Örter och kryddor - Kummin frön, koriander, kryddpeppar, kardemumma, kryddnejlika, muskotblomma, saffran, kanel, Nigella frön, asafoetida, gurkmeja, cayennepeppar pulver, svartpeppar, curryblad, koriander, oregano, basilika, salvia, lagerblad, dill, fänkålsfrön, etc.

Livsmedel för att undvika 

Frukt och grönsaker - potatis, pumpa, mango, jackfrukter och vindruvor. Protein - nötkött, fläsk, korv, salami, rökt lax, och konserverad tonfisk. Fetter och oljor - animaliskt fett, margarin, smör, rapsolja och vegetabilisk olja. Nötter och frön - cashewnötter. Mejeri - helfet mjölk, helfet yoghurt, smaksatt yoghurt, mozzarella, helfet grädde och glass. Drycker - Alkohol, artificiellt sötad, luftad, färgad och smaksatt drycker, och förpackas frukt- och grönsaksjuicer.

Du måste också göra några förändringar i din livsstil för att Metformin fungerar för dig. Här är vad du ska göra.

Livsstilsförändringar för att gå ner i vikt

• Konsumera färska och ekologiska produkter.
• Ät var 2 - 3 timmar.
• Ha minst en proteinkälla med varje måltid.
• Konsumera fiberrika livsmedel för att gå ner i vikt.
• Hoppa inte över frukosten.
• Konsumera inte mer än två hela ägg i en dag för att få de nödvändiga näringsämnen.
• Undvik stärkelse, bearbetas, sugary och salt mat.
• Få 3 - 5 timmar motion varje vecka för att mobilisera fett och bygga muskelmassa.
• Spela en sport minst 3 timmar i veckan för att hålla kroppen flexibel och aktiv.
• Hoppa inte över frukosten.
• Äter hemlagad mat.
• Drick minst 3 - 4 liter vatten varje dag.
• Håll din stress bort genom att bemästra en hobby.
• Njut av en fuska dag varje vecka.
• Håll din viktminskning mål i livet genom att sätta en tidsfrist.
• Bygga socialt stöd genom att prata med människor som menar allvar med att förlora vikt.
• Få minst 7 timmars sömn varje natt.
• Håll dina elektroniska prylar undan när du somnar.
• Undvik midnatt snacking.

Innan jag avslutar, låt mig berätta om några biverkningar av att ta Metformin.

Metformin Biverkningar

Intag av Metformin kan ha följande biverkningar:

• Obehag
• Trötthet
• Illamående
• Diarre
• Magont
• Andningssvårigheter
• Yrsel
• Trötthet
• Kramp
• Muskuloskeletala smärtor
• Smärta i nedre ryggen
• Beslag
• Suddig syn
• Urinvägsproblem
• Ångest

Om du upplever dessa efterverkningarna, bör du omedelbart diskutera det med din läkare. Det finns ett antal skäl dessa biverkningar kan uppstå - livsstil, medicinering, andra krämpor, eller på grund av drogen inte passar dig. Så kontakta din läkare utan ytterligare dröjsmål.

Metformin är ett mycket effektivt läkemedel som kan hjälpa dig gå ner i vikt, vilket i sin tur kommer att minska dina chanser att utveckla diabetes eller PCOS. Så, kontakta din läkare och gå ner i vikt genom att konsumera Metformin. Och, naturligtvis, äta hälsosamt och leda en hälsosam livsstil för att få resultat. Lycka till!