20 hälsofördelar med Bergamot

Här kommer en annan art från smakrika och aromatiska mynta familj, som ser något liknande. Bergamott kan kallas en blandning på grund av den distinkta smaken det ger mycket likt citrus familjen. Denna frukt är vanligtvis storleken på en orange, men har en gul färg som liknar en citron. Frukten som sådan är oätliga, men dess kant används för att extrahera bergamott eterisk olja, som har en söt lukt.

Bergamott är känd för att innehålla fytokemikalier, som erbjuder fördelar såsom sänkning av kolesterolnivåer och mellangärdet fetma. Listan slutar inte här, så låt oss se vad är de andra fördelar betydande hälso att denna frukt har att erbjuda!

Vad är bergamottolja?

Vetenskapligt namn-Citrus bergamia Fruit typ Tropical Native Place-Sydostasien, Argentina, Marocko, Elfenbenskusten, Brasilien och Turkiet Kemisk sammansättning-Alpha pinen, alfa-terpineol, limonen, Alpha bergapten, Linalool, Nerol, linalylacetat, Beta bisabolen, myrcen, neryl Acetate, Geraniol, Geraniol och acetat

Det kan vara en tropisk växt, men det odlas även i Europa i synnerhet södra Italien (Reggio di Calabria och Sicilien), där den först exporteras. I själva verket blir frukten sitt namn från staden Bergamo i Lombardiet, där den först såldes. Den har en söt men syrlig doft som gör den till en populär ingrediens i parfymer och cologne. Eterisk olja av bergamott härleds via kallkomprimering som är ett utmärkande metod i jämförelse med vanligen använda ångdestillation. Jo, när det gäller användningar, jag är säker på de flesta av er vet om dess användning vid framställning av Earl Gray! Ja, du har rätt, det är svart te med bergamott utdrag i det!

Blandning-Bergamott är eterisk olja kan blandas med Clary Sage, Vetiver, rökelse, jasmin, svartpeppar, Cypress, mandarin, Geranium, sandelträ, Orange, muskot, rosmarin och ylang-ylang Oil.

Småsaker-Visste du att bergamott träd är en resulterande av korsning mellan ett citronträd och apelsinträd. Låter märkligt hur? Men inte denna lätt förklara dess doft och distinkt form (likt ett päron?).

Bergamottolja Fördelar

1. Fungerar som en anti-depressiva och Stimulant
2. Sänker kolesterolet
3. Bär antiseptiska egenskaper
4. Naturlig parfym och deodorant
5. Febernedsättande
6. Lindrar smärta
7. Botemedel Insomnia
8. Aids Uppslutning
9. Minskar ärr
10. En effektiv antibakteriell och antivirusmedel
11. Spolar ut gifter ur kroppen
12. Bibehåller Oral hälsa
13. Kills inälvsmask
14. Behandlar Kramper
15. Behandlar UTI
16. Hastigheter upp läkningsprocessen
17. Skyddar kroppen från svampinfektioner
18. Bra för vår organsystem
19. Behandlar Andnings Disorders
20. Andra fördelar

Hälsofördelar av bergamott eterisk olja

Bergamott i någon form har nu blivit en viktig (bokstavligen) för varje människa på grund av överflödet av hälsofördelar om erbjudanden-höger från lugnande stress är en viktig faktor för att bota hjärtsjukdomar!

Här får du lära dig vad som är bergamottolja bra för!

1. Fungerar som en anti-depressiva och Stimulant

Med hjälp av bergamottolja kan lugna nerverna och därmed hjälpa dig slå blues.

Varför fungerar det

Alfa pinen och Limonen är kända för sin anti-depressiva och stimulerande egenskaper-rikliga i bergamottolja (1). Dessa naturligt rika komponenter är kända för att förbättra cirkulationen, vilket ger en känsla av friskhet och energi. Vissa studier visar att effekten av bergamottolja i depression, ångest och stress är lika bra som nya läkemedel diaphezam. Bergamottolja kan naturligtvis bota postpartum blues hos kvinnor efter att de har fött barn.

Tillbaka till innehållsförteckning

2. Sänker Kolesterol

Funderar hur överväger bergamott för kolesterol kan vara effektiva? Denna citrus variant är en välsignelse för ditt hjärta. Frukten kan tyckas önskvärt på grund av dess bitterhet. Men det är allt värt ansträngningen med tanke på dess påverkan på hälsa, är det inte?

Varför fungerar det

Bergamott är känt för att hämma enzymet HMG-CoA-reduktas, som hjälper till att minska LDL dvs dåligt kolesterol och även vidgar blodkärlen, vilket bidrar till att sänka blodtrycket (2).

Alla dessa fördelar bidra till att upprätthålla hälsan hos ditt hjärta, vilket minskar sannolikheten för att någon hjärtsjukdom.

Tillbaka till innehållsförteckning

3. Bär antiseptiska egenskaper

Denna speciella egenskap hos bergamott är fantastiskt eftersom det botar vår kropp av infektioner. Ganska bokstavligt!

Varför fungerar det

Eterisk olja av bergamott har komponenter som är antibiotika och desinfektionsmedel i naturen, vilket bidrar till att bota och förebygga infektioner. Det bidrar också till att bota mjäll och inflammation i hårbotten, vilket också är en infektion. Regelbunden användning skyddar huden och håret från infektioner. Den härdar också infektioner i tjocktarmen, tarm, urinvägar och njurar. De desinficerande egenskaper av bergamott hjälper också vid läkning av sår, spruckna hälar, sår, eksem, och kliar bland andra. Det stoppar också såren blir septisk eller utveckla stelkramp. Phew! Det är en lång lista, men se hur en enkel flaska bergamott kan rädda dig från vrede brutala infektioner (3).

Tillbaka till innehållsförteckning

4. Naturlig parfym och deodorant

Jag har redan nämnt bergamott betydelse i den kosmetiska industrin. Men låt oss se varför det är så viktigt.

Varför fungerar det

Bergamott har en mycket söt lukt, vilket gör det till en idealisk deodorant eller parfym för dagligt bruk. Det används i aromaterapier som den har en uppfriskande arom tillsammans med desinficerande egenskaper, vilka inhiberar tillväxten av bakterier som orsakar kroppslukt (4). Den används också i rummet fresheners grund av dess starka citrus lukt.

Tillbaka till innehållsförteckning

5. Minskar Feber

Minska hög feber var aldrig så enkelt. Använd bara upp bergamott att komma över illamående.

Varför fungerar det

Bergamott har febernedsättande egenskaper, dvs det hjälper till att minska feber. På grund av dess antiseptiska egenskaper, hjälper bergamott i kampen mot virus / bakterier som orsakar feber. Det ökar också kroppens ämnesomsättning hastighet som genererar värme, vilket resulterar i ökad svettning, och därigenom få ner kroppstemperatur (5).

Tillbaka till innehållsförteckning

6. Lindrar smärta

Lokal applicering av bergamott eterisk olja kan bli av med envisa och gamla värk.

Varför fungerar det

Bergamottolja utgör linalool och linalylacetat. Båda dessa element är kända för sin analgetiska eller smärtstillande egenskaper. Dessa faktorer stimulerar utsöndringen av vissa hormoner i kroppen som har en opiat-liknande effekt och därmed minska känsligheten av nerver för smärta. Sålunda är det känt för att vara användbart i händelse av en huvudvärk, stukningar, etc (6).

Tillbaka till innehållsförteckning

7. Botemedel Insomnia

Gör en natt av god sömn ljud undvikande för dig på grund av din stressiga livsstil? Försök aromterapi med bergamott eterisk olja. Strö lite olja på kudden kan hjälpa också.

Varför fungerar det

Bergamott är en naturlig relaxerande på grund av den rikliga flavonoider som finns i den. Det lugnar också nerverna och sänker din ångest nivåer på grund av utsöndringen av vissa avkopplande hormoner som dopamin och serotonin (7).

Tillbaka till innehållsförteckning

8. Aids Digestion

Bergamott främjar matsmältningen. Så nästa gång du har en hel del mat och känner uppsvälld, nå ut till bergamott.

Varför fungerar det

Bergamottolja och extrakt stimulerar ämnesomsättning. Det stöd i matsmältningen, korrekt absorption av näringsämnen, assimilation och nedbrytning av socker, och bidrar därmed till att upprätthålla blodsockernivån i kroppen. Det är också till hjälp för att synkronisera den peristaltiska rörelsen i tarmarna och därmed banar väg för snabb nedbrytning (8).

Tillbaka till innehållsförteckning

9. Minskar Ärr

Förutom sina många andra fördelar för kroppen, kan bergamott också göra din hud vacker genom att bli av alla dessa ärr och akne märken.

Varför fungerar det

Bergamottolja bär en distinkt egenskap av att vara en ärrbildande som gör det möjligt att lätta upp alla oönskade märken på huden. Det hjälper också att bli av med den ojämna huden, vilket gör att du ser attraktiv (9).

Tillbaka till innehållsförteckning

10. En effektiv antibakteriell och antivirusmedel

Tro det eller ej, kan med hjälp av bergamott rädda dig från en hel del sjukdomar som influensa, malaria, tyfus.

Varför fungerar det

Bergamott är en effektiv antiviral och antibakteriellt medel, vilket gör det ett effektivt vapen mot dessa många sjukdomar som orsakas av bakterier, virus eller protozoer (10).

Tillbaka till innehållsförteckning

11. Spolar ut gifter från kroppen

Bergamott effektivt kan rengöra din organsystem genom att spola ut alla gifter.

Varför fungerar det

Denna citrusfrukt reglerar och stimulerar metaboliska systemet och kontroller körtelsekret, vilket således resulterar i svett från svettkörtlar som i sin tur reducerar toxicitet i kroppen och renar körtlar.

Tillbaka till innehållsförteckning

12. Vidhåller Oral hälsa

Med tanke på dess förmåga att döda bakterier, finner bergamott dess användning i munvatten.

Varför fungerar det

Bergamott är en känd vermifuge, som bidrar till att döda mun bakterier. Dess starka och söt smak gör det till ett säkrare alternativ att användas av barn. Det garanterar också korrekt munhälsa genom att skydda våra tänder mot karies (11).

Tillbaka till innehållsförteckning

13. Dödade Tarm Worms

Vi vet alla att inälvsmask leda till undernäring och flera andra dödliga brister, så är det alltid bra att bli av med dem. Detta kan göras enkelt genom lokal applicering av bergamott eterisk olja.

Varför fungerar det

Som tidigare nämnts, är bergamott en vermifuge. Således dödar bort maskar med precision (12).

Tillbaka till innehållsförteckning

14. Behandlar Kramper

Att gå igenom en menstruationscykel varje månad är en prövning för någon kvinna. Kramper som kommer med det är ibland outhärdlig och stör din rutin. Men har man funnit att bergamott eterisk olja är mycket effektivt i kampen mot muskelkramper.

Varför fungerar det

Bergamott har kramplösande egenskaper, vilket gör det en fantastisk medel för att lindra muskelvärk (13).

Tillbaka till innehållsförteckning

15. Behandlar UTI

Bergamott kan också rädda oss från de smärtsamma klorna på urinvägsinfektion.

Varför fungerar det

De antibakteriella egenskaperna hos bergamott effektivt dödar de bakterier som orsakar UTI (enterokocker art). Du kan lägga till några droppar bergamott eterisk olja till din vanliga bad att stoppa onormal spridning av bakteriella infektioner från urinröret till urinblåsan (14).

Tillbaka till innehållsförteckning

16. Påskyndar läkningen Process

För snabb återhämtning från munsår, sår och herpes, vända sig till bergamottolja.

Varför fungerar det

På grund av dess antibakteriella och antivirala egenskaper, kan topisk applicering av denna eterisk olja påskynda läkningsprocessen (15).

Tillbaka till innehållsförteckning

17. Skyddar kroppen från svampinfektioner

Bergamott är en fantastisk agent vid behandling av mjäll och tånagelsvamp. Ta det i form av kapslar eller tillämpa eterisk olja på det smittade området, kommer bergamottolja göra underverk!

Varför fungerar det

Olika studier har visat att bergamott bär svampdödande egenskaper som kan få ner effekterna av infektioner som väckts av candida svamp fläckar (16).

Tillbaka till innehållsförteckning

18. Bra för vår organsystem

Bergamott kan tona upp ditt organsystem, inklusive respiratoriska, mag, cirkulations, utsöndrings och nervsystemet.

Varför fungerar det

Att vara en fantastisk tonic hjälper bergamott städa upp organsystem i vår kropp.

Tillbaka till innehållsförteckning

19. Behandlar Andnings Disorders

Bergamott används ofta i förångare eftersom det hjälper rensa nasal passage, ytterligare hjälper oss att andas ordentligt.

Varför fungerar det

Bergamott eterisk olja har anti kronisk egenskap som hjälper till att lindra trafikstockningar och andra luftvägssjukdomar. Den fungerar också som en slemlösande som hjälper mjuka upp slem i luftvägarna. Detta i sin tur hjälper till att eliminera de oönskade slem från kroppen i form av en nysning eller hosta (17).

Tillbaka till innehållsförteckning

20. Andra fördelar

Förutom de fördelar som nämns ovan, hjälper bergamott också bekämpa betingelser såsom bildning av gallsten, halitosis, kolik sjukdomar, bronkit och difteri.

Tillbaka till innehållsförteckning

Bergamott Biverkningar

Precis som alla andra eteriska oljor, också har bergamottolja för att användas med en hel del försiktighet. Här är några punkter du måste komma ihåg.

• Även bergamott erbjuder enorma fördelar, är det en mycket stark naturligt inslag, så det bör inte användas eller konsumeras utan läkares råd.

• Bergamottolja måste skyddas mot solljus, eftersom det är ljuskänslig. Bergaptene närvarande i bergamott blir giftig om de utsätts för solljus. Det bör därför förvaras i mörka flaskor och mörka platser. Även när bergamottolja tillämpas bör exponering för solljus undvikas.

• Använd aldrig mer än rekommenderas eftersom det kan ha negativa effekter

• Prova olja på foten först för att kontrollera hudallergier, innan du använder den till önskad area

• Om du är känslig för bergamott eterisk olja, försöka blanda det med transportören oljor för att späda ut effekten.

Hur man gör Köln från bergamott eterisk olja

Bara berätta allt om kroppslukt avvisande egenskap av bergamott eterisk olja var inte tillräckligt. Så här är jag, med en lätt att göra själv recept att göra cologne.

Vad behöver du

• Cederträ viktigt olje- 5 droppar
• Bergamott väsentliga olje- 3 droppar
• Sandelträ väsentliga olje- 2 droppar
• 300 milliliter alkohol eller vodka (70 procent)
• Glas cologne sprayflaska

Bearbeta

Det kan vara något enklare än att göra detta Köln. Bara blanda ihop alla ingredienser och häll det i glasflaska. Förvara svalt och sola sig i den friska doft.

Vi hoppas att du haft läsa igenom den här artikeln om fördelarna med bergamott eterisk olja. Om du känner att vi missat något viktigt bergamott viktiga användningsområden olja, gärna nämna dem i kommentarerna nedan. Feedback är alltid välkommet.