22 fantastiska fördelar med gurkemjölk (Haldi Doodh) för skönhet och hälsa

Som barn var jag tvungen att dricka ett glas haldi Doodh (gurkmeja läggs till mjölk) varje gång jag blev sjuk. Och med tanke på dess bittra smak, denna dryck var min största mardröm som jag har en söt tand.

Med tiden lärde jag hur bra denna enkla hem botemedel är att slå den dagliga trötthet och ångest.

Men vänta, det är inte den enda fördelen av att ha varm mjölk med gurkmeja. Läs vidare för att ta reda på mer!

Fördelarna med gurkmeja Mjölk (Haldi Milk)

Gurkmeja (Haldi) har naturliga antibiotiska egenskaper och mjölk är en rik källa till kalcium. Införandet av dessa två naturliga ingredienser i din dagliga kost kan förebygga sjukdomar och infektioner.

Detta är ett effektivt rättsmedel för att bekämpa farliga miljögifter och skadliga mikroorganismer.

Här är de bästa gurkmeja mjölk fördelar:

1. Andnings Sjukdom:

Gurkmeja mjölken är antimikrobiell och bekämpar bakterieinfektioner och virusinfektioner. Det är användbart vid behandling av sjukdomar relaterade till andningssystemet sedan krydda värmer upp kroppen och ger snabb lindring från lung trängsel och bihålor. Detta är också ett effektivt rättsmedel för att bota astma och bronkit.

2. Cancer:

Denna mjölk av obehandlad gurkmeja (kachi haldi) förhindrar och stoppar tillväxten av bröst, hud, lunga, prostata och koloncancer eftersom den har anti-inflammatoriska egenskaper. Detta förhindrar cancercellerna från att skada DNA och minskar biverkningarna av kemoterapi.

3. Anti-Inflammatory:

Gurkmeja mjölk är antiinflammatorisk och kan förhindra och skydda från artrit och magsår. Det är också känt som en 'naturlig aspirin' i ayurvedisk medicin och kan bota huvudvärk, svullnad och smärta.

4. Gurkmeja Milk För hosta och förkylning:

Mjölk med gurkmeja anses vara den bästa botemedel mot förkylning och hosta på grund av dess antivirala och antibakteriella egenskaper. Den ger omedelbar lättnad till en halsont, hosta och förkylning. I själva verket kan du slå det envisa kallt om du börjar dricka gurkmeja mjölk varje dag.

5. Golden Mjölk för fogar:

Gurkmeja mjölk används för att bota artrit och behandla svullnad på grund av reumatoid artrit. Det hjälper också till att göra leder och muskler flexibel genom att minska smärtan.

6. Värk och smärta:

Gurkmeja gyllene mjölk ger den bästa befrielse från värk och smärta, särskilt ryggsmärtor. Detta kan också stärka ryggraden och lederna i kroppen.

7. Antioxidant:

Varm mjölk med gurkmeja är en utmärkt källa till antioxidanter som bekämpar fria radikaler. Det kan bota många sjukdomar.

8. Blod luftrenare:

Gurkmeja mjölk anses vara en utmärkt blod reningsverk och rengöringsmedel i ayurvedisk tradition. Det kan vitalisera och stärka blodcirkulationen i kroppen. Det är också ett blodförtunnande medel som renar det lymfatiska systemet och blodkärl från alla föroreningar.

9. Lever Detox:

Gurkmeja mjölk är en naturlig lever detoxifier och blod reningsverk som ökar leverfunktionen. Den stöder levern och renar det lymfatiska systemet.

10. Bone Health:

Gurkmeja mjölken är en utmärkt källa till kalcium som är nödvändigt för att hålla benen friska och starka. Indiens vadd legend, Sachin Tendulkar, drycker här dagligen för god benhälsa. Gurkmeja mjölk sänker benförlust och osteoporos.

11. Digestion:

Det är en kraftfull antiseptisk som främjar tarmhälsa och behandlar magsår och kolit. Detta bidrar till bättre matsmältning och förhindrar sår, diarré och matsmältningsbesvär.

12. Mensvärk:

Gurkmeja mjölk underverk eftersom det är ett kramplösande som underlättar mensvärk och smärta. Gravida kvinnor bör ha gyllene gurkmeja mjölk för enkel leverans, postpartum återhämtning, förbättrad amning, och snabbare kontraktion av äggstockarna.

13. Utslag och hudrodnad:

Cleopatra skulle bada i gurkmeja mjölk för mjuk och smidig hud. Dricka gurkmeja mjölk för en glödande hud. Doppa en bomullstuss i gurkmeja mjölk och applicera på det drabbade området i 15 minuter för att minska hudrodnad och flammig fläckar. Detta kommer att göra huden mer strålande och glödande än tidigare.

14. Viktminskning:

Undrar, fördelarna med gurkmeja mjölk för viktminskning? Tja, hjälper gurkmeja mjölk i nedbrytningen av fett. Detta kan vara användbart för att kontrollera din kroppsvikt.

15. Eksem:

Drick ett glas gurkmeja mjölk varje dag för att behandla eksem.

16. Insomnia:

Varm gurkmeja mjölk producerar en aminosyra, tryptofan, som inducerar en lugn och lycksalig sömn.

17. Gurkmeja Milk För Fair Skin:

Med gurkmeja mjölk religiöst kan låna en glöd till din hud. Detta beror på att antioxidanta egenskaper gurkmeja mjölk bekämpa fria radikaler som är kända för att skada vår hud, vilket leder till förlust av glans och elasticitet.

18. Alzheimers sjukdom:

En god nyhet för alla dem som har Alzheimers! Ett glas varm gurkmeja mjölk, när det tas dagligen, kan bidra till att bättre ditt tillstånd genom att bromsa dess utveckling.

19. Klar hy:

Lita gurkmeja mjölk för att ge dig felfri hud utan några biverkningar. Det finns en anledning till varför det sågs som en skönhet stöd antiken. Det gör huden mjuk och plats gratis, minskar fina linjer, rynkor och akne sprutar.

20. Botemedel Autoimmuna sjukdomar:

Ibland på grund av några okända och oförklarliga skäl, visar vårt immunförsvar mot våra egna celler och vävnader, vilket resulterar i autoimmuna sjukdomar som sklerodermi, reumatoid och psoriasis.Having ett glas varm gurkmeja mjölk är ett bra sätt att hålla dessa villkor i schack.

21. Behandlar Huvudvärk:

Lita varm gurkmeja mjölk för att ge dig befrielse från ens envisa huvudvärk.

De gurkmeja ups slemmet flödes i systemet, förebygga nästäppa och förhindra problem med bihålorna.

22. Förbättrar reproduktiv hälsa:

Som en mild fytoöstrogen kan gurkmeja bidra till att främja reproduktiv hälsa hos kvinnor. De är särskilt rekommenderas för kvinnor som inte kan föreställa på grund av hormonell obalans.

Hur man gör Gurkmeja Milk hemma

Att gurkmeja mjölk är det enklaste processen någonsin. Här är hur man gör golden recept mjölk:

Du kommer behöva

• 1-tums rå gurkmeja (kachi haldi) stycke - 1 tesked gurkmeja pulver
• Ett glas mjölk
• Honung (eller någon sötningsmedel)

Vad du behöver göra

1. Börja processen genom att släppa en-tums gurkmeja stycke i en kastrull.
2. Tillsätt mjölk och låt det koka i cirka 10 till 15 minuter.
3. Om du vill kan du lägga till en halv tesked ditt val av sötningsmedel.
4. Sila framställd gurkmeja och mjölkdryck och häll det i ett glas.
5. Drick denna otroliga drink medan det är varmt och skönt.

Så var det receptet för golden mjölk, låt oss nu titta på vad är de negativa effekterna av att dricka gyllene gurkmeja mjölk.

Video On Gurkmeja Fördelar

Ett ord av försiktighet

Här är några biverkningar och riskfaktorer i samband med gurkmeja mjölk, som när ignoreras kan orsaka allvarliga problem:

• Kontrollera om allergier innan du konsumerar gurkmeja mjölk. De rapporterar allergiska reaktioner upplever milda och kliande utslag, vanligtvis på halsen eller i ansiktet.

• Inte gå överbord med denna gyllene dryck. En överdos kan orsaka halsbränna, matsmältningsbesvär, diarré, illamående, leverbesvär, inre blödningar, hyperaktiva gallblåsan sammandragningar, lågt blodtryck, alopeci, och störningar i menstruation.

• Gravida kvinnor bör undvika att ta för mycket av gurkmeja eftersom det kan orsaka livmoderväggen sammandragningar.

• Gurkmeja kan störa vissa mediciner, så de tar antikoagulantia som aspirin bör helt undvika det. De kan också interagera med icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). Rådgör med din läkare innan du börjar dricka gurkmeja mjölk.

Nu vet du vad är de bästa fördelarna med gurkmeja mjölk och varför du bör konsumera gurkmeja mjölkdryck regelbundet. Börja skörda fördelarna med gurkmeja med mjölk i dag, och få ljus hy som aldrig förr! Låt oss nu ta en titt på några vanliga frågor.

Expert svar För läsarnas frågor

Jag har en operation planeras när ska jag sluta dricka gurkmeja mjölk?

Det är allmänt rekommenderas att lämna ett mellanrum på två veckor mellan operationen och stoppa gurkmeja mjölk för att undvika komplikationer.

Kan jag konsumerar gurkmeja mjölk om jag lider av gallblåsan stenar?

Det är bra om du har det med måtta om hade i högre doser, kan gyllene mjölk förvärra tillståndet hos många patienter.

Kan jag ta gurkmeja när på blodförtunnande medel?

Nej, du ska inte. Det är inte tillrådligt att ta gurkmeja eller guld mjölk när på blodförtunnande medel, eftersom det kan interagera med det, ytterligare förvärra situationen.

Kan jag ta gurkmeja under graviditet och under amning?

Undvik att ha för mycket av gurkmeja när du är gravid eftersom det kan orsaka magbesvär och diarré, särskilt när du tar dem för första gången.

Hålla formen, hålla sig frisk!