- 420k
- 1k
- 870
Acai Berry är en liten rund frukt, lysande rödlila färg. Det finns bara i regnskogarna i Amazonas och tillhör de arter av blåbär, tranbär, etc. Inte bara smakar bra men acai bär förmåner är helt off the charts! Det är bara under den senaste tiden som världen fick veta av acai bär, och det är fantastiskt näringsinnehåll och därmed populariteten av frukten.
I den här artikeln kommer du att upptäcka de fantastiska fördelarna med acai bär.
En av nycklarna till en snabb och hälsosam viktminskning är kroppens förmåga att snabbt eliminera avfall. Acai kan hjälpa dig att spola ut pounds av oönskade avfall och kropps gifter lämnar dig smalare, renare och gladare. Acai berry juice eller bara frukten är bäst för att öka fettförbränningen ämnesomsättningen. När du bränner fett, emulgera du det på så sätt skapa avfall och gifter i blodet. Acai har fibrer som kan hjälpa i processen att gå ner i vikt.
Acai bär har en intern rengörande effekt. Denna frukt kan också hjälpa dig att sova bättre på natten och vakna mer energisk och uppdateras på morgonen.
Alla vill ha en mer ungdomlig utseende och elastisk hud. Acai har vitaminerna A, C och E, som kan bidra till förnyelse av huden. Dess unika egenskaper hjälper huden lyster och ser yngre ut.
Acai innehåller antocyanin, en potent antioxidant som främjar god blodcirkulation. De förbättrade cirkulationsresulterar i mår bättre och friskare. Det är på grund av dålig blodcirkulation att många sjukdomar relaterade till blodproppar, tidig skallighet och hjärtproblem uppstår.
Essentiella fettsyror som linolsyra och oljesyra är närvarande i acaiberryen. Oljesyra kan förhindra högt blodtryck och ger också ditt hjärta de viktiga näringsämnen som den behöver för att fungera korrekt och effektivt. Dessutom hjälper det att minska det onda kolesterolet, LDL och underhålla hälsosamma nivåer av det goda kolesterolet, HDL.
Acai innehåller Omega 3 som främjar bättre minne inte bara för den äldre generationen, men för alla åldersgrupper. De näringsämnen som finns i mosade bär tillåter personen att vara mer alert och gör koncentrera lättare.
Den bär har två essentiella fettsyror: en är känd som omega - 6 (linolsyra), och den andra är omega - 9 (oljesyra). Täta studier har visat att dessa fettsyror spelar en viktig roll i att sänka och bibehålla normala kolesterolnivåer.
Denna frukt har förmågan att skydda och skydda kroppen från angrepp av rubbade renhållare celler kallas ”fria radikaler” som produceras som ett resultat av förorenad luft vi andas och de resterande bekämpningsmedel som vi äter från stormarknad frukt och grönsaker. Acai Berry med sina antioxidanter hjälper till att avgifta kroppen av negativa element. Acai har visat sig ha upp till 33 gånger mer antioxidant effekt än rött vin och druvor.
De antioxidanter som finns i acaiberryen som antocyaniner blockera karcinogenes på dess molekylnivå som resulterar i död av tumörcellerna och minskar tillväxten av cancerceller i defekta organ. Och så hjälper i kampen mot cancer.
För vissa kan detta vara den bästa nytta de kan få från acai bär. När alla ovanstående fördelar är i själva verket blir din sexuella libido en skjuts.
Acai Berry hälsofördelar är verkligen anmärkningsvärt! Prova dagligen i tre veckor, och se resultatet själv.
När konsumeras regelbundet, är denna saft känt för att bidra till att stärka matsmältningssystemet. Traditionellt har Acai berry juicekoncentrat använts för att erbjuda hjälp till dem som lider av diarré. Det är också bra för dem som har förstoppning och relaterade frågor eftersom det har kolon rensningen egenskaper.
Acai berry juice är en bra källa till essentiella fettsyror som besitter kraften i att sänka nivåerna av det onda kolesterolet LDL. Dessa hjälper också förbättra nivåerna av det goda kolesterolet, HDL. Allt detta i sin tur förbättrar cirkulationsnivåerna av blod. Dålig blodcirkulation utlöser olika hälsofrågor, bland annat för tidig skallighet, överdriven hår falla, liksom hjärtproblem. Således kan regelbunden användning av denna saft hålla dessa frågor i schack.
Juicen är mycket låg i sin glykemiskt index samt lipidnivåer. Detta gör det en favorit drink bland diabetiker.
När den används tillsammans med Ginseng har Acai berry juice visat sig öka libido.
Acai berry juice innehåller antioxidanter som antocyaniner i rika mängder. Detta förhindrar bildandet av cancerceller i inledningsskedet. Sålunda, utlöser denna fantastiska dryck död av maligna celler, vilket hindrar den från att spridas. Regelbunden användning kan även omintetgöra av cancer.
Denna juice är känd för att erbjuda befrielse från visuell trötthet och därmed hålla undan ögonsjukdomar. Regelbundet intag av Acai berry juice tillsammans med Goji Berry är känd för att skydda ögonen från olika frågor som påverkar dem.
Saften innehåller en stor mängd av vitaminer, mineraler, såsom kalcium, kalium, järn och fosfor, tillsammans med essentiella fettsyror såsom omega 3, omega 6, och Omega 9 och antioxidanter. Detta gör det till en bra energikälla. Därför är det en idealisk dryck för dem som vill känna sig pigg och föryngrad omedelbart.
Acai berry juice har potential att förbättra blodcirkulationen. Njut av en god natts sömn med ett glas av denna saft precis innan du träffar sängen.
Från Dr Oz till Oprah, alla sjunger lagrar hur denna lilla frukt omvandlas deras hud.
Vissa tillverkare hävdar också att använda extrakt av bär i sina anti-aging krämer.
Rik på antioxidanter, acai bär gör din hud ser yngre, fräschare och opåverkad.
Det kan hjälpa att kontrollera acne - bane varje tonåring liv! Det beror denna helande förmåga att dess antiinflammatoriska egenskaper.
Förutom antioxidanter, dessa bär är också full av vitaminer, som lägger till din totala hud kvalitet.
Om du lider av hyperpigmentering eller ärr, dike de kemiska hudvårdsprodukter och prova en mask av acai bär och avokado. Om du kan lägga händerna på färska bär, helt enkelt krossa dem och njuta av en ansiktsmask överseende!
Ansiktshud är benägen för slitage på grund av överdriven exponering för sol, kemikalier och föroreningar. De antioxidanter som finns i Acai juice hjälp att reparera de drabbade hudceller. Tillsammans med att hålla skadan utlösande fria radikaler bort, det hjälper att behålla fukten förlorade med huden. Det är en av de viktigaste anledningarna till denna saft är mycket eftertraktade på marknaden kosmetika.
Regelbunden användning av Acai berry juice är känd för att hålla läpparna hydrerad. Juicen har extremt fuktgivande egenskaper. Det är också en bra källa till antioxidanter. Tillsammans utgör dessa hjälpa till att läka sprickor och ger dig mjuka, läckra läppar.
Det är ditt hår inre styrka som visar sig på utsidan. Bär göra just detta; stärka varje del av håret direkt från sina rötter!
Proteinhalten i acaiberryen (högre än i ägg) och omega - 3, 6, och 9-fettsyror såväl som vitaminer såsom A, C, E och B-vitaminer i Acaibär krävs för hår tillväxt och hälsa.
Acai bär innehåller också folsyra och zink. Om du har drabbats av håravfall någon gång i livet, skulle du veta att zink hjälper till att göra hårrötterna starkare och främjar god hårbotten hälsa.
Höga halter av kalcium i samband med håravfall; magnesium i dessa bär reglerar kalciumnivåer i kroppen, vilket bidrar till att kontrollera håravfall också.
Så, nu är tydliga om vad som är acai bär, och fantastiska acai fördelar. Nu, toa i hur man använder det och lagring tips.
Acai bär kan ätas rå eller förvandlas till något av följande recept:
En liten mängd av bär, i någon av de ovanstående former, rekommenderas, eftersom det ökar kroppens ämnesomsättning, spolar ut gifter i kroppen, och avslöjar yngre och slätare hy! Resultaten kan ta tid. Acai tillskott av olika märken är lätt tillgängliga i apoteken. Var noga med att kontrollera om några biverkningar, men i allmänhet dessa tillägg är ofarliga.
Om du föredrar att konsumera bär i sin naturliga form- bara kyla och konsumera i en veckas tid. Lagra piller, juicer och kosttillskott är lätt. Deras hållbarhet är lång (upp till ett år), så länge de lagras i en sval och torr plats. Innehållet i juice box dock måste användas inom en viss bestämd tid. Om du använder Acai berry pulver, är det redan frystorkas. Därför har det en ganska lång hållbarhetstid.
Bortsett från acai fördelar är det också viktigt att du följer lämpliga försiktighetsåtgärder. Som är sant för alla andra tillägg och kost undrar, måste användaren vara medveten om att det finns sällsynta chanser att en reaktion på frukten eller over-the-counter former av bär. Många klagar över milda biverkningar som halsbränna eller gas, som lägger sig med tiden.
Hoppas du gillade vår post på acai fördelar. Förvänta dig inte bär för att bota alla livets missförhållanden, använd den väl och omdömesgillt. Gör det till en del av din dagliga kost och hud / hårvård rutin och skörda frukterna!