4 fantastiska hälsofördelar med Shilpa Shetty surya namaskar yoga

Inte alla i denna värld är född med en vacker och vältränad kropp. De flesta av oss måste arbeta för det. Shilpa Shetty idag är känd för sin svelte siffra. Men hon är en ärlig kändis, som medger att hon var inte så bra under den inledande fasen av sin karriär. Hon har en fantastisk kropp och en killer utseende genom att flitigt arbeta på hennes kropp.

Hon har kastat att efter graviditeten barnet vikt genom att göra något enkelt men mycket användbara övningar. Ja! De flesta av er måste ha gissat det vid det här laget. Jag talar om Surya Namaskar. Det är en positiv yoga hållning med många hälsofördelar. Inte bara hjälpa dig att gå ner i vikt, men också toner olika delar av kroppen. Din hud lyser även efter att ha gjort det regelbundet. Tror du mig inte? Just, ta en titt på Shilpa Shetty s surya namaskar yoga!

Om du vill veta mer om Surya Namaskar och videor lanserades av Shilpa, fortsätt läsa den här artikeln!

Vad är Surya Namaskar?

Surya Namaskar är en uppsättning av 12 olika konditionsträning ställningar eller asanas. Det är känt som Sun Salutation på engelska och har blivit populär över hela världen. Det hjälper dig att forma din kropp genom att bränna överflödigt fett. Denna rutin håller också ditt sinne lugn och samlad.

Surya Namaskar kommer att bli en lätt match för dig om du har tränat yoga ett tag. Men om du är nybörjare, försök att göra det under överinseende av en professionell för bästa resultat.

Shilpa Shetty Surya Namaskar Video:

Om du inte har hört talas om Shilpa s Surya Namaskar DVD, har du säkert gått miste om något speciellt. Du hittar det här träningspasset DVD online eller i någon musik DVD affären. Allt du behöver göra är att bara följa instruktionerna i DVD. Ja, det är så enkelt!

Shilpa Shetty har arbetat mycket hårt för att föra samman den här videon, som innehåller två DVD-skivor. Var och en av de rör sig i den här videon har beskrivits i detalj för enkel förståelse av poser. Det ger dig en känsla som om du arbetar med Shilpa. Är inte det fantastiskt? Men hon inte berätta instruktionerna. En berättare är där för att få dig att förstå riktlinjerna. Så kom ihåg att hålla öronen öppna.

Rörelserna visas i DVD är regelbundna och alla kan göra dem. Den goda delen om denna DVD är att det ger dig en 15 minuter ”quick fix”, där du kan avsluta träningen under en kortare tid. Om du känner dig lat på helgen, kommer denna övning att hjälpa energi dig.

Denna DVD är lätt på fickan, och du kommer att finna det för Rs. 300 i Indien. Om du är utanför Indien, kan du köpa den för 18 $ på Amazon.

Gå igenom den här videon om du vill få en kort uppfattning om träningen. Det bör hjälpa!

Fördelarna med Surya Namaskar By Shilpa Shetty:

Att göra detta yoga DVD kommer att fylla ditt liv med fantastiska hälsofördelar. Alltså, låt oss kolla in ett par av dem!

• Det kommer att hjälpa dig att kasta oönskade fett snabbare än du kan tänka dig.
• Det kommer att öka blodcirkulationen i kroppen, vilket i sin tur kommer att ge dig vacker hud och vackert hår.
• Det kommer att minska på arbetsplatsen stress och ångest.
• Det kommer att sträcka ut musklerna att göra dig mer flexibel.

Om du vill ha en kropp som Shilpa, måste du arbeta för det! Och med diva själv agerar som din lärare, kan du omöjligen gå fel!

Så investera lite tid och pengar för din hälsa och köpa denna DVD! Du kommer att tacka oss för denna rekommendation för säker.

Har du tränar Surya Namaskar regelbundet? Har du en lärare eller som du följer några online Surya Namaskar video att göra denna övning? Skriv till oss i kommentarerna nedan.