Topp 9 effektiva hemmetoder för att bota astma

Andningen är liv - något som de flesta av oss tar för givet. Men kan bara en person som lider av astma förstå det sanna värdet av denna enkla livgivande process. Andningsproblem kan leda till alla typer av förhållanden, som bronkit och astma. Astma kan vara livshotande och är anledning till allvarlig oro. Men med bara några naturliga huskurer, kan en upprepning av astmaattacker minskas i stor utsträckning. Du kommer att bli förvånad över att veta att saker utanför ditt kök hyllor kan hjälpa dig att hålla dessa astmaattacker i schack.

Innan vi gräva i huskurer, låt oss veta några grunderna om astma.

Vad är astma?

När luftvägarna blir inflammerade, blir de smalare och mycket känslig, vilket orsakar en lungsjukdom långsiktig kallas astma. Även den minsta irriterande kan utlösa astma luftvägarna redan inflammerad. Också, överflödigt slem produceras, vilket kan vidare sammandra dina luftvägar och orsaka andningssvårigheter, väsande andning, och även ett tryck över bröstet (1).

Typer av astma

Astma kan utvecklas på grund av olika skäl och under olika förhållanden. De olika typerna av astma, som klassificeras av läkare, listas nedan:

• Allergisk astma - allergener i miljön kan orsaka allergisk rinit. När detta leder till astma, det kallas allergisk astma.

• Ansträngningsutlöst astma - När fysisk ansträngning leder till astma, kallas det ansträngningsutlöst astma. Luftvägarna börjar sammandra vanligtvis mellan fem till 20 minuter efter påbörjad övningen.

• Hosta-variant Astma - med hosta som det tydligaste tecknet är denna typ av astma oftast utlöses av luftvägsinfektioner och motion.

• Occupational Astma - När astma utlöses bara i ditt arbete omgivning, det kallas yrkesrelaterad astma. Djuruppfödare, jordbrukare, frisörer och träarbetare är några av de vanligaste yrkesverksamma som utvecklar den här typen av astma.

• Nattlig astma - symtom på astma förvärras under natten och kan visa sig vara mycket farligt (2).

Låt oss nu titta på de olika huskurer som du kan använda för att få befrielse från astma och dess symptom.

Hem rättsmedel för astma Attack

1. Eteriska oljor
2. Honung
3. Gurkmeja
4. Kaffe
5. Vitaminer
6. Ingefära
7. Vitlök
8. Lök
9. Khella

1. Eteriska oljor för astma

(A) Eucalyptus eterisk olja för astma

Du kommer behöva

• Eukalyptusolja
• En handduk

Vad du behöver göra

För att använda detta, lägg några droppar olja på handduken och hålla den bredvid dig när du sover. Placera servetten så att du kan andas in doften.

Hur ofta du bör göra detta

Använd denna lösning varje kväll som en förebyggande åtgärd för astmaanfall.

Varför detta fungerar

En av de bästa lösningar för att lindra trafikstockningar och en täppt näsa, är eukalyptusolja ett effektivt rättsmedel för andningsproblem. Eukalyptol, en kemisk närvarande i eukalyptusolja, hjälper till att bryta ner slem (3).

(B) lavendel olja för Astma

Du kommer behöva

• 5-6 droppar lavendelolja
• En skål med varmt vatten

Vad du behöver göra

Lägga lavendelolja till det varma vattnet och andas in ånga i 5 - 10 minuter.

Hur ofta du bör göra detta

Gör detta en gång varje dag.

Varför detta fungerar

Lavendelolja har varit att visats inhibera inflammation i luftvägarna och kontrollera slem produktion. Det lugnar luftkanalerna och stärker immunsystemet (4).

(C) Tea Tree Oil för astma

Du kommer behöva

• Några droppar tea tree olja
• Ansiktsduk
• Varmvatten

Vad du behöver göra

1. Doppa tvättlapp i det varma vattnet helt och sedan vrida ur överskottet. 2. Häll eterisk olja slumpmässigt på denna fuktig trasa och andas in ångorna tills duken kommer tillbaka till rumstemperatur.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa detta några gånger tills astmasymtom har försvunnit och du känner dig bättre.

Varför detta fungerar

De slemlösande och avsvällande egenskaper tea tree olja kommer att arbeta i lindra väsande och hosta och eliminera överflödigt slem. Denna eterisk olja besitter även antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper, vilket kommer att bidra till att minska inflammationen i luftvägarna och behandla alla infektioner som finns i andningssystemet (5).

(D) Kalonji olja för Astma

Du kommer behöva

• 1 - 2 tsk Kalonji olja
• 1 tesked honung
• En kopp varmt vatten

Vad du behöver göra

Tillsätt Kalonji olja och honung till vattnet och dricka detta en gång före frukost och återigen efter middagen.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa detta för 40 dagar för bästa resultat.

Varför detta fungerar

Kalonji olja kallas även Black Seed Oil. Listan över dess fördelar är oändliga. Dess anti-inflammatoriska egenskaper vara till nytta vid behandling av astma. Den används också för behandling av bronkit (6).

(E) Oregano olja för Astma

Du kommer behöva

• Några droppar oregano olja
• Eterisk olja diffusor

Vad du behöver göra

Sätt eterisk olja i diffusorn och andas in ångorna. Låt diffusorn använda upp all olja.

Hur ofta du bör göra detta

Du kan använda denna lösning varje dag för att hålla astmasymtom i schack.

Varför detta fungerar

Oregano olja renar lungorna och luftvägarna. Det tunnar slem och eliminerar infektionsorsakande bakterier och virus (7).

Tillbaka till innehållsförteckning

2. Honung för astma

Du kommer behöva

• 2 tsk honung
• Ett glas varmt vatten
• 1 - 2 tsk kanel pulver

Vad du behöver göra

1. Blanda en tesked honung i vattnet och dricka detta långsamt. 2. Svälj annan tesked honung med kanel innan du går till sängs.

Hur ofta du bör göra detta

Drick denna honungsvatten tre gånger på en dag. Har honung och kanel blanda varje kväll innan du går till sängs.

Varför detta fungerar

Honung är en av de äldsta och mest naturliga botemedel för andningsproblem. Den innehåller alkohol och andra oljor som hjälper lindra symtom på astma. Det kommer att bidra till att avlägsna slem från halsen och gör att du kan sova bättre (8).

Tillbaka till innehållsförteckning

3. Gurkmeja För astma

Du kommer behöva

• 1 - 4 tsk gurkmeja pulver
• Ett glas vatten

Vad du behöver göra

Ingest gurkmeja tillsammans med vatten.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa detta tre gånger om dagen i 10 - 14 dagar. Om det inte finns någon förbättring av symptomen, dubbla dosen.

Varför detta fungerar

Gurkmeja innehåller curcumin som en av sina huvudkomponenter. Detta phytochemical är mycket fördelaktigt som en tilläggsbehandling för att lindra astma. Den modulerar det inflammatoriska svaret i kroppen och lindrar inflammation i luftvägarna. Gurkmeja är också ett utmärkt antimikrobiellt medel (9).

Tillbaka till innehållsförteckning

4. Kaffe för astma

Du kommer behöva

En kopp hett kaffe

Vad du behöver göra

Brygga en varm, ångande kopp din favorit kaffe och dricka det.

Hur ofta du bör göra detta

Drick varmt kaffe som en omedelbar åtgärd för att få befrielse från astma.

Varför detta fungerar

Dricka kaffe är det enklaste sättet att behandla astma, eftersom det underlättar genast upp luftvägarna och hjälper dig andas. Många svär vid de positiva effekterna av att dricka kaffe och rekommenderar det som det snabbaste antidot mot astma. Koffein i kaffet fungerar som en bronkdilaterare och öppnar den förträngda luftvägarna (10).

Tillbaka till innehållsförteckning

5. Vitaminer för astma

Du kommer behöva

• D-vitamin
• Vitamin C tillskott

Vad du behöver göra

Ta en tablett av var och en av dessa vitamintillskott varje dag.

Hur ofta du bör göra detta

Fortsätt att ta dessa tillskott för en månad. Om det fortfarande inte finns någon skillnad, kontakta din läkare.

Varför detta fungerar

D-vitamin har visat effektiva resultat för att lindra astmasymtom. Detta är på grund av dess antiinflammatoriska verkan och dess förmåga att öka kroppens inneboende antimikrobiell svar (11). Även om tillräckliga data inte kunde samlas in för att veta om C-vitamin hjälper till vid behandling av astma, gjorde det hjälpa att lindra ansträngningsutlösta astmasymtom. Det visade sig fungera bättre i lungorna (12).

Tillbaka till innehållsförteckning

6. Ginger för astma

Du kommer behöva

• 1 tesked riven ingefära
• En kopp hett vatten
• 1 - 2 tsk honung

Vad du behöver göra

1. Riv färsk ingefära och lägga till den i varmt vatten. Låt dra i fem till sju minuter.
2. Sila vatten, tillsätt honung och dricka detta örtte medan det är varmt.

Du kan också tugga på en liten bit ingefära några gånger under dagen.

Hur ofta du bör göra detta

Drick två till tre koppar ingefära te på en dag.

Varför detta fungerar

En ört känd för sina antiinflammatoriska egenskaper i årtionden, är ingefära förbrukning är det bästa sättet att hålla din luftvägarna frisk. Detta är den vanligaste hem botemedel mot astma. Ingefära slappnar av luftvägsmusklerna och reglerar kalciumupptagning, vilka i sin tur avlastar förträngningen och ge lindring av astma (13).

Tillbaka till innehållsförteckning

7. Vitlök för astma

Du kommer behöva

• 10 - 12 vitlöksklyftor
• 1 - 2 kopp mjölk

Vad du behöver göra

Koka vitlöksklyftor i mjölken och dricka detta hopkok.

Hur ofta du bör göra detta

Drick en gång om dagen.

Varför detta fungerar

Vitlök hjälper tydlig överbelastning i dina lungor och är ett säkert skott åtgärd som ger snabb lindring från astmasymtom. Det minskar också inflammation i luftvägarna (14).

Tillbaka till innehållsförteckning

8. Lök för astma

Du kommer behöva

Rå lök

Vad du behöver göra

Chomp några skivor rå lök med din kvällsmat att skörda frukterna av denna veggie.

Hur ofta du bör göra detta

Inkludera lök i din dagliga kost.

Varför detta fungerar

Ja, lök är skarp, och kan vara en stor turn-off för många. Däremot kan de som lider av astma dra nytta av lök. Denna grönsak som gör många rop kan vara en välsignelse för astmatiker. Det har antiinflammatoriska egenskaper och hjälper tydlig luftvägarna (15).

Tillbaka till innehållsförteckning

9. Khella för astma

Du kommer behöva

• 30 till 60 droppar khella tinktur
• En kopp vatten

Vad du behöver göra

Tillsätt khella tinktur till vatten och dricka det.

Hur ofta du bör göra detta

Ta detta tre gånger om dagen och en gång innan du går till sängs. Fortsätt att ta detta för ett par veckor att märka fördelarna.

Varför detta fungerar

Annars känd som biskopens ogräs är denna ört som ofta används för behandling av astma, bronkit, och hjärtsjukdomar i ayurvedisk och egyptisk medicin. Det har anti-histamin egenskaper och förhindrar allergisk astma. It kramplösande egenskaper vidga förträngda bronkioler (16).

Varning

Khella är en förebyggande åtgärd för astma. Khella inte för användning i astmaattacker.

Tillbaka till innehållsförteckning

Innan du använder någon av dessa åtgärder, se till att du inte ens något allergisk mot någon av dem. Och om du är med hjälp av dem kommer bara att visa sig vara kontraproduktiva vid behandling av astmasymtom. Om du fortfarande är tveksam, kontakta din läkare innan du använder botemedlet.

Vanliga frågor

1. Vad orsakar astma?

De är många faktorer som kan utlösa och orsaka astma. Dessa inkluderar:

• Luftvägsinfektioner infektioner~~POS=HEADCOMP
• Allergener som päls, mögel, pollen, damm, etc.
• Läkemedel såsom aspirin eller liknande läkemedel
• Irriterande gillar föroreningspartiklar, kemikalier i miljön, vissa sprayer, cigarettrök, etc.
• Fysisk aktivitet
• Vissa kemikalier i livsmedel kan också utlösa astma (till exempel, sulfiter) (17)

2. Tecken och symtom på astma

De tecken och symtom på astma är:

• Hosta som blir värre på natten
• Väsande
• Täthet i bröstet
• Andningssvårigheter

Svårighetsgraden av dessa symptom varierar från person till person (17).

3. Lista över livsmedel som utlösa astma

Livsmedel som är allergener runt om i världen har visat sig vara ansvarig för att utlösa ett astmaanfall. De vanligaste är listade nedan:

• Soja och dess produkter
• Mjölk och mjölkprodukter
• Jordnötter och andra nötter
• Fisk, räkor och andra skaldjur
• Vete
• Gluten
• Ägg

Livsmedelstillsatser såsom MSG (Mononatriumglutamat) kan också utlösa astma.

4. Diet att följa för astma

Vikten av en hälsosam kost kan inte ifrågasättas. Införliva färska och ekologiska frukter och grönsaker i din dagliga kost och se skillnaden. Livsmedel rika på antioxidanter, vitaminer och mineraler kommer att säkerställa friska fungerande andningsorganen. Vissa livsmedel som är bra för astmatiker anges nedan:

Frukt - äpplen, cantaloupes, bananer, kiwi, ananas och bär. Grönsaker - morötter, vitlök, avokado, broccoli groddar, spenat, sötpotatis, ingefära, tomater, grönkål och mangold. Juicer - göra en hälsosam soppa med någon av de frukter och grönsaker som anges ovan.

Styra klart på skräpmat och stekt fet mat som kan fungera som en utlösande faktor för ett astmaanfall.

5. Vad bestämmande inflytande astma?

Bara för att du har astma, betyder det inte att du inte kan leva ett aktivt liv. Utövar dagligen, gör yoga eller gå på promenader och simmar kommer att hjälpa dig att hålla astmaattacker i schack. Cardio träning som promenader, cykling, eller ljus kör kommer att hålla din kroppsvätskor flödar och förhindra överflödigt slem uppbyggnad i luftvägarna.

Försök att göra dessa andningsövningar för att hålla din astma under kontroll:

(A) Enkel andning - Även känd som diafragma andning. Ligga ner eller sitta med ryggen rak. Andas in och ut långsamt. Din mage bör gå under inandning, inte bröstet. Medan utandning, bör magen gå i (b) Buteyko andning -. Sitt i upprätt läge med bröstet och magen muskler avslappnad. Ta en lång grunt andetag och andas ut långsamt. Håll andan så länge som möjligt. Fortsätt sedan att andas försiktigt. (C) spetsade läpp andning - Även i det enkla andningsläget, andas genom spetsade läpparna som om du blåser en visselpipa. Utandning bör helst vara dubbelt så lång som andas.

Dessa övningar kan också kallas bröst övningar som de involverar dina bröstmuskler. Kom ihåg att inte överanstränger dig själv och dina lungor medan du gör någon typ av träning.

6. Finns det saker som jag kan förändring i mitt liv att minska min risk av ett astmaanfall?

En hälsosam livsstil, som inkluderar en anständig diet och optimala nivåer av motion kan definitivt bidra till att minska risken för ett astmaanfall. Använda huskurer såsom vitlök eller khella kan vara effektiva förebyggande åtgärder mot astma.

7. Har Stress utlösa astma?

Stress inte specifikt utlösa astma, men det kan göra att hantera dess symptom värre och outhärdliga.

8. Kan du växa till astma?

Astma kan påverka vem som helst i alla åldrar. Vanligtvis barn utvecklar astma på grund av allergier och vuxna växa in i det på grund av lunginfektioner eller exponering för ett irriterande, särskilt på arbetsplatsen.

9. Vad gör astma Feel Like?

Under en attack, en astmatiska upplevelser vanlig hosta och pipande andning, vilket leder till andnöd och tryck över bröstet.

10. Kan du få lungcancer av astma?

Nej! Astma kan inte utvecklas till lungcancer. Det kan dock leda till en allvarlig andnings tillstånd känt som kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL).

11. Vid vilken ålder får man astma?

Människor kan utveckla astma i alla åldrar, oavsett om det 5 eller 50.

12. Är det sant att astma kan botas med Fish Therapy?

Fisken terapi administreras i staden Hyderabad, Indien, för astmatiker. Familjen som håller hemligheten av de örter som används och även många patienter hävdar att denna behandling, när det tas under tre år i rad, kan bota astma. Ingen forskning har utförts på denna terapi, och dess effektivitet har inte verifierats av experter. Denna behandling har blivit känd endast genom word-of-mouth och från patienter som har dragit nytta av det.

Vi hoppas att vi har besvarat alla dina tvivel om astma, inklusive de bästa hem rättsmedel för problem astma / andnings. Så vad väntar du på? Om du eller dina nära och kära inför andningsproblem, kanske du vill tänka på att ta med dessa i din dagliga rutin.

Vänligen dela med oss ​​om du har något annat botemedel eller botemedel i åtanke. Lämna en kommentar nedan.

Video On Naturläkemedel för astmabehandling

Rekommenderade artiklar

• 5 Bästa Yoga Mudras för astmapatienter
• Lider av astma och hosta? Denna enkla hem botemedel verkligen fungerar!
• 3 Baba Ramdev Yoga Asanas att behandla astma
• Denna Ginger Amla Hem botemedel kan bota astma och hicka. Försök att tro det!