10 Efective home remedies för myopi

Är ditt barn klagar över att inte kunna se tavlan klart? Har du svårt att känna igen personen vinka tvärs över gatan? Då kan det vara närsynthet eller närsynthet som du lider av. Närsynthet, i lekman sikt är oförmågan att se fjärran föremål tydligt. Tillståndet uppstår på grund av en brytnings defekt i ögat. Fokus i den avlägsna målet faller framför näthinnan snarare än på ytan av näthinnan. Villkoret är ganska utbredd i dag. I själva verket har det vuxit betydligt under åren med nästan en av fem personer som lider av närsynthet över hela världen.

Närsynthet först observeras i skolan går barn och det fortskrider genom åren av tonåren. Villkoret stabiliserar så småningom under tidig vuxen ålder. Närsynthet måste behandlas så snart som möjligt. Obehandlad närsynthet kan resultera i fullständig degeneration i ögat. Mycket kan göras för att skjuta upp eller förhindra ett sådant tillstånd. Idag är vi omgivna av de många fördelarna med civilisationen. Modern maskiner har gjort livet lättare men har också varit till skada för ett hälsosammare liv. Luftkonditioneringar, datorer, tv-apparater och andra sådana prylar tar folk borta från fördelarna med ren natur. Idag är nästan en miljard människor bär glasögon eller linser, vilket tyder på någon form av ett öga problem epidemi.

Topp 10 Hem rättsmedel för närsynthet:

Närsynthet har inte ett botemedel, men det kan förebyggas eller senareläggas i stor utsträckning. Olika närsynthet huskurer kan förhindra det. Här är några tips som kan hålla dina ögon friska och ljus:

1. Tid utomhus:

Det har visat sig att barn som stannar inomhus för det mesta, läsa eller titta på TV, är benägna att problemet. Det är viktigt att barn tillbringar kvalitet tid utomhus. Grönskan i naturen har en kylande effekt på ögat.

2. Sun Rise:

Titta på soluppgången varje morgon för tre till fem minuter sägs vara till nytta för ögat. Vakna tidigt varje morgon och gå ut på en promenad eller vandra för att se solen gå upp. Vandringen kommer att gynna din allmänna hälsa medan du tittar på majestätiska soluppgången kommer att förbättra ögats hälsa och även behandla närsynthet.

3. Motion:

Precis som motion är viktigt för en frisk kropp, är lika viktig övning för ögat. Varje morgon gör ögongloben motion. Med en rak ansikte, bara använda din ögongloben för att titta uppåt. Håll i 5 sekunder och sedan tillbaka till normalläge. Sedan titta nedåt och håll i fem sekunder. På samma sätt kan du använda din ögongloben för att titta höger och sedan vänster utan att vända ansiktet. Gör det fem gånger. Rotera ögonglober medsols och motsols fem gånger. Gör detta varje dag och snart kommer du att känna skillnaden i ditt sätt att se världen!

4. Uppvärmning ögat:

Koppla ditt öga genom att gnugga handflatorna tills varm och täcker ögonen med dem. Detta kan göras när som helst på dygnet. Just när stressen börjar att ställa in, ta några minuters paus och göra denna enkla övning som hjälper dina ögon föryngra.

5. Skötsel när du läser:

Läsning kan vara beroendeframkallande, men det finns vissa saker du behöver tänka på när du läser din favoritbok. Undvik att läsa i svagt eller dåligt ljus. Se till att det finns tillräckligt med ljus så att det inte anstränga ögonen. Aldrig läst i ett fordon i rörelse, kan det vara ganska belastning på ögat. Läsning liggande kan också vara ganska skadligt för ögat.

6. Bra matvanor:

Felaktiga matvanor kan förvärra närsynthet. Tidskrävande mjölk, grönsaker rika på vitamin A som morötter, spenat, tomater, gröna ärtor, apelsiner, sojabönor, kål etc. Är mycket bra för ögat och hjälper till att hålla ögonproblem i schack. Dessa är de bästa naturliga botemedel för närsynthet.

7. Naturliga produkter:

Indiska krusbär (Amla) sägs vara ett bra hem botemedel mot närsynthet. Daglig användning av den fungerar som en effektiv tonic för ögat. Blåbär och svarta vinbär också är mycket bra för ögat. De bidrar till att minska belastningen på ögat, förbättra synen och förhindra ytterligare nedbrytning av ögat. Extrakt från druvkärnor kan hjälpa till att bota mild närsynthet också.

8. Ögon bad:

En dekokt gjord av antingen hästsvans eller Nettle i en liter vatten är ännu en undra tonic. Förbered och lagra lösningen. Med hjälp av en handduk indränkt i lösningen över ögonen har visat sig fördröja uppkomsten av närsynthet.

9. Ögon släpp:

Kamomill används som en naturlig ögondroppe för att förhindra närsynthet. Var noga med att rådfråga din läkare innan du använder någon främmande ämne som ögondroppar. Det finns flera droppar gjorda av kamomill som finns på droghandel som kan användas utan farhågor.

10. Triphala:

De gamla indiska traditionella ayurvediska preparat, Triphala, sägs också vara bra för att förbättra synen. Det bidrar också till att stärka musklerna i ögat och håller närsynthet borta.

Att ta väl hand om ögat är mycket viktigt, eftersom det inte finns något botemedel mot närsynthet. Dessa enkla hem rättsmedel för närsynthet kan hjälpa dig i det långa loppet och håller inte bara närsynthet, men andra sådana ögonproblem miles away. Dina ögon kan du se konstigt att är denna värld. Det minsta man kan göra är att hålla det friska!

Har du närsynthet? Har du provat någon av dessa tips innan? Gör dela dina erfarenheter med oss ​​i kommentarerna nedan!