23 fantastiska fördelar med Alfalfa för hud, hår och hälsa

I århundraden har alfalfa använts för medicinska ändamål. Dess många underbara positiva egenskaper är egentligen inte en hemlighet. I det gamla Kina, alfalfa används för att behandla tillstånd, såsom njursten, mag-tarmproblem, etc. I Ayurveda, det gamla indiska medicinska praktiken är det känt för att vara en effektiv medicin för människor som lider av artrit samt från mag- och gastro -intestinal sjukdomar.

Alfalfa är känd för att vara en av de mest näringsrika växter i världen. Det är inte konstigt att det är känt som 'far av alla livsmedel', som kommer från dess arabiska namnet 'al-FAC-facah'. Den har stora innehåll phytonutrients, som omfattar mineraler och vitaminer.

Låt oss ta en titt på de olika Alfalfa fördelar för hud, hår och hälsa:

Fördelarna alfalfa för hud

Det är ingen hemlighet att alfalfa är en magisk växt som är rik på många näringsämnen. Dess förmåga att behandla olika hudåkommor och förbättra vår hud inifrån är välkänd. Människor från hela världen använder alfalfa att få glödande och frisk hud, både inne och ute.

Alfalfa klorofyll är en kraftfull substans som är känd för sina läkande egenskaper, särskilt för hudproblem. Låt oss ta en titt på hur denna underbara substans gynnar vår hud:

1. Fungerar som ett rengöringsmedel

Klorofyll i alfalfa är känt för rengöring vår kropp av föroreningar. Det är ett ämne som används för att avgifta kroppen. Det bekämpar också infektion. Denna anläggning har förmågan att bryta ner koldioxid och minska eventuella åtgärder som innebär anaeroba bakterier.

2. Upprätthåller frisk hud

Alfalfa klorofyll är rik på vitamin A och enzymer. Dessa egenskaper gör det nödvändigt för frisk hud. Vitamin A hjälper till underhåll och anläggning av hud som är frisk och glödande. Det fungerar inifrån, vilket ger stora effekter på utsidan.

3. Förhindrar Torr hud

Torr hud är en av de vanligaste hudproblem som vi står inför idag. Alfalfa klorofyll och dess höga vitaminhalt hjälp att bota torr hud problem. Det förbättrar hy och strukturen på huden genom de olika näringsämnen som kroppen får när de konsumeras.

Fördelarna alfalfa för hår

Alfalfa är rikt på vitaminer. Vitamin B1 och B6 finns i denna stora anläggning är väsentliga för god tillväxt och hälsa i håret. Det är också fylld med andra näringsämnen som gör det ett bra botemedel för att behandla skallighet och förhindra håravfall. Här är innehållet i alfalfa som gynnar håret:

4. Protein

Har du någonsin vet hur effektiv är Alfalfa för hårväxt? Alfalfa har en hög proteinhalt som hjälper hårväxt. Kornen, frön och groddar av alfalfa i din kost kommer att ge dig tillräckligt med protein för att ge dig friskt hår.

5. Vitaminer

Som tidigare nämnts har alfalfa ett högt innehåll av vitaminer som B1 och B6 samt C, som är bra för håret. Vitamin B1 och B6 är viktigt att se till att håret växer hälsosamt. C-vitamin hjälper till att förbättra blodcirkulationen i hårbotten och även med antioxidant åtgärder som sker i hårsäckarna. Vitamin E i alfalfa ökar upptaget av syre och detta i sin tur hjälper till att hårbotten cirkulationen, vilket är viktigt för hårets god tillväxt och hälsa.

6. Mineraler

Alfalfa innehåller mineraler, såsom kalcium, zink och järn. Dessa mineraler hjälpa till att förebygga och minska håravfall. Zink är känd för att stimulera hårväxt. Järnet närvarande i alfalfa hjälper också i hårtillväxt som järnbrist kan vara en av orsakerna till håravfall.

7. Kiseldioxid

Silica är känd för att bromsa processen med håravfall och hjälper till att förebygga skallighet. Alfalfa innehåller kisel, så även den i din kost kan bidra till tillväxten av friskt hår.

Fördelarna alfalfa för hälsa

Naturligtvis den höga halten av olika viktiga näringsämnen i alfalfa spelar en viktig roll i de hälsofördelar den ger. I hundratals år har denna medicinalväxt använts för att bota en rad olika sjukdomar och främja bättre hälsa. Här är de olika hälsofördelar av alfalfa för dig att titta på:

8. Kontroller Kolesterol

Denna fördel av alfalfa hjälper eliminering av dåligt kolesterol från kroppen. Det hindrar kolesterolnivåerna i kroppen från att gå för hög, vilket minskar risken för hjärtsjukdomar.

9. Behandlar matsmältningsproblem

Det är väl känt att alfalfa är effektiv vid behandling av matsmältningsproblem. Gastrit, magsår, matsmältningsbesvär, uppblåsthet, illamående, etc., kan förebyggas med hjälp av denna underbara anläggning. Alfalfagroddar är också känd för sin effektivitet vid behandling av kronisk förstoppning på grund av dess höga fiberinnehåll.

10. Avlägsnar toxiner

Alfalfa är känd för sina avgiftning egenskaper, vilket gör det till ett utmärkt mat för att rena kroppen. En daglig dos av denna anläggning kommer att hålla kroppen ren inifrån.

11. Förhindrar Cancer

Cancer är en sjukdom som dödar hundratals människor från hela världen varje år. Du kan förebygga risken för cancer genom att inkludera alfalfa i din kost. Den innehåller en aminosyra som kallas kanavanin som är känt för att förhindra uppkomsten av cancer. Det är också känt att hjälpa till i bindningen av cancerframkallande ämnen som finns i tjocktarmen.

12. Förhindrar UTI

Alfalfa har vätskedrivande egenskaper, vilket förhindrar störningar i njuren som vatten retention. Det har också bra egenskaper som hindrar dig från att utveckla urinvägsinfektion [UTI].

13. Förhindrar Hjärtsjukdom

Alfalfa innehåller bra mängder av antioxidanter, som hjälper till att förebygga åderförkalkning, som är början på något hjärtsjukdom. Det är också känt som en naturlig blod tunnare och stärker rutinet som är närvarande i blodkärlen.

14. Förhindrar Blödning

Denna mirakulösa anläggningen har hög klorofyll, järn och vitamin K-innehåll. Dessa näringsämnen stöd i extra produktion av blod i kroppen. Alfalfa används för att behandla blödande tandkött, näsblod, blodbrist och dålig koagulering av blod.

15. Behandlar klimakteriebesvär

Fytoöstrogener är hormoner som kan användas för att motverka symptom på klimakteriet. Tre typer av detta hormon kan hittas i alfalfa-coumestrol, genistein och biocanine. De mineraler som finns i denna anläggning är också effektiva för att motverka klimakteriebesvär. Med alfalfa som en del av din kost, kan du slåss värmevallningar, vaginal torrhet, nattliga svettningar, låga nivåer av östrogen, postmenopausal osteoporos, etc.

16. Ökar Immunitet

Fytonäringsämnen, såsom L-kanavanin och klorofyll i alfalfa bidrar till att öka kroppens motståndskraft mot sjukdomar. Det hjälper i att sänka blodsockret, förebygga typ II diabetes, vuxendiabetes, etc. Det är också känt att förhindra tumörer från att utvecklas i olika delar av kroppen.

17. Förhindrar blodförgiftning och reumatism

Alfalfa har olika egenskaper som gör den till en anti-reumatiska medel. Alfalfa hjälper också till att förebygga njursten och grus, ödem, artrit, artros, bensår, tungmetallförgiftning, etc. Alfalfa används för behandling av många andra sjukdomar och hälsoproblem, såsom trötthet, förlust av energi, minne svaghet och minskning av vakenhet, dålig sköldkörtelfunktion, split hår problem, sköra naglar, nattblindhet, tandproblem, proteinbrist, låg produktion och dålig kvalitet av bröstmjölk, svaga ben, skörbjugg och undernäring.

18. En komplett Rejuvenating Agent

Alfalfa te är ett kraftpaket av näring. Inte undra på att det hade varit ganska populärt i de tidigare dagarna som en komplett tonic för att förbättra aptiten och åberopa en snabbare återhämtning från olika sjukdomar. Bortsett från att det ökar också kroppens immunförsvar makt. En idealisk förrätt, det är också ett tryggt hem botemedel mot anemi.

19. Reglage Sugar Nivå

Den diuretiska karaktären av denna alfalfa te håller tillsatta blodsockernivåer under kontroll. De som är diabetiker kan använda detta te för att förhindra en oönskad ökning av socker i blodet.

20. Aids i viktminskning

Den avgiftande natur alfalfa te gör det möjligt att hålla blodsockernivån under kontroll. Plus, är berikad med protein och fiber i överflöd, är det ett underbart mellanmål för dem som är på en viktminskning regim.

21. Kontroller kraftig blödning

Vitamin K är känd som blodkoagulering vitamin. Alfalfa te är en fantastisk källa till detta vitamin. Det hjälper i blodets koagulation, avskärmning dig från viktiga situationer som kan uppstå från livmoderblödning och näsa blödning.

22. Kontroller blodtryck

En förhöjt blodtryck nivå är farlig om den inte tas om hand vid rätt tidpunkt. Det kan leda till oanade medicinska tillstånd, inklusive stroke och hjärtinfarkt. Bara en kopp alfalfa te om dagen är känt för att vara till nytta för att hålla blodtryck under kontroll.

23. Hjälper i bekämpning av depression

Alfalfa te är känd för att ha lugnande och sederande effekter på nervsystemet. En kopp alfalfa te kan hjälpa dig att slå stress och hålla oro bort. Det är också känt för att vara ganska effektiva i att lösa sömnlöshet och andra sömnstörningar.

Alfalfa och dess näringsvärde

Medicinska egenskaper den magiska alfalfa kan användas som en hel växt eller som grodda frön eller torkade blad. Varje del av denna anläggning är känd för sina fördelar. Av alla växter i världen, har den högsta halten av vitaminer och mineraler. Låt oss ta en titt på alfalfa näringsmässiga fördelarna:

Vitaminer: De vitaminer som finns i alfalfa är vitamin A, vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacin), vitamin B5, vitamin B6, vitamin K, vitamin C samt folsyra. Dessa är alla vitaminer som du behöver för att ha en kropp som är frisk och stark.

Mineraler: Alfalfa s mineralhalt innefattar järn, kalcium, magnesium, koppar, fosfor, selen, bor, krom, natrium, kalium, zink och kisel, för att nämna några. Förekomsten av dessa mineraler hjälper din kropp fungerar ordentligt och förhindrar även olika sjukdomar.

Som ni kan se, kan alfalfa göra en hel del bra för vår hälsa, vilket är anledningen till det är ett utmärkt komplement till din dagliga kost.

Alfalfa är också en rik källa av aminosyror. Denna stora vegetabiliska har 14 aminosyror som finns i den, och åtta av dem är viktiga för vår hälsa. De åtta essentiella aminosyror som är närvarande i alfalfa är leucin, fenylalanin, tryptofan, treonin, isoleucin, metionin, valin, och lysin.

Kombinationen av dessa näringsämnen gör alfalfa ett av de mest kraftfulla läkemedel grönsaker i världen. Kombinera det med andra grönsaker i en sallad eller lägga till en soppa är några av de bästa sätten att få fördelarna med denna underbara anläggning.

Du hittar alfalfa i tablett, te och pulverform. Populariteten av anläggningen växer med fler och fler människor att använda sig av denna fantastiska gåva av naturen. I länder som USA och Australien, fler människor att införa det som en del av deras dagliga diet genom att lägga till sallader och soppor. Det är också populärt som ett te, med många människor föredrar det kaffe och andra drycker.

Med allt det goda som du hittar i alfalfa, det är definitivt ett klokt beslut att lägga till din diet. Du kan också köpa kosttillskott gjorda av anläggningen; Men det finns inget mer fördelaktigt än den färska alfalfa.

Med så många läkande egenskaper, kan du få en hel del genom att äta alfalfa. Bortsett från att förebygga olika dödliga sjukdomar och tillstånd, kan det också bota dig om sjukdomar som för närvarande påverkar dig. Vad mer kan man begära i ett livsmedel? Ingen annan veggie i världen kan ge dig den magiska effekterna av den underbara alfalfa!

Var den här artikeln på Alfalfa gynnar någon hjälp? Dela dina synpunkter med oss ​​i kommentarerna nedan.