- 420k
- 1k
- 870
Jag är en ivrig anhängare av Baba Ramdev. Han är en revolutionerande som har återupplivat skatt brunnar i yoga sutras och Ayurveda i Indien. Om inte för Baba Ramdev, vi blir ett land, som slagit av glitter i väst. Vi var att glömma våra egna guldgruvor av kunskap. Baba Ramdev har inte bara fört yoga till varje hushåll i vårt land, men har också populariserade sin form av yoga, kallas Ramdev Yoga. Om du följer Baba Ramdev eller en konsument av Patanjalis produkter, skulle du vet att allting har ett botemedel och ett botemedel i världen av Ramdev Yoga och Ayurveda. Så om du vill gå ner i vikt eller få en viss, förbättra minnet makt eller syn, växer håret snabbare eller göra huden glödande, hittar du din del av yoga botemedel där. Baba Ramdev Yoga bygger på begreppet healing. Den bästa delen om Ramdev yoga är att det är för alla, unga såväl som gamla.
En person med bra höjd har alltid en bra personlighet. Att ha bra höjd gör personen mer attraktiva, vilket i sin tur gör honom / henne säker. Jag är 5'6 '' och jag önskar fortfarande att jag var 2 '' längre! Mina fåfänglighet åt sidan, om du verkligen vill öka din längd och ser längre, prova Ramdev Yoga.
Inklusive stretching övningar, yoga asanas fokuserar på att öka flexibiliteten i kroppen. Dessa hjälper att uppnå en bra, längre hållning. Resulterar i en högre ram, yoga asanas omstrukturera och räta ryggmärgen, vilket kan ha böjt lite på grund av dålig hållning.
Utföra yoga frigör mental och emotionell stress och slappnar kroppen. Detta leder också till en frisättning av tillväxthormon, vilket bidrar till att öka höjd.
Sträckning, som är en integrerad del av yoga asanas resulterar i töjning av muskeln. Sätts med gravitations effekt, yoga asanas drar kroppen och hjälper till att öka höjden.
Här är Baba Ramdev topp 5 effektiva asanas att öka höjden. Enligt Baba Ramdev dessa asanas måste praktiseras dagligen religiöst. Resultatet kan ses i ca 3 månader tid.
En av de mest kända yogaställningarna arbetar asana på abs, övre delen av ryggen, och nedre ryggmusklerna och hjälper till att skära ned de dåliga fett runt magen. Det är också en av de bästa asanas som föreslagits av Baba Ramdev yoga för att öka höjd.
Åtgärder för att göra Bhujangasana
Hasta-Padasana är en variant av Padasana. Det är effektivt för att öka höjd som det förlänger ryggraden och samtidigt sträcker hamstrings.
Åtgärder för att utföra Hasta-Padasana:
Sarvangasana är en av de mirakel asanas. Dess svårighetsgrad är mellan och det kan göras med en liten progressiv praxis. Den inversion asana är känd för att gynna hud, hår, blodtryck, sköldkörtel, glaukom och mycket mer.
Åtgärder för att utföra Sarvangasana
Detta asana är lika populär som Cobra pose. Det hjälper till viktminskning, stärka armmuskler, abs och benmuskler. Asana sträcker den undre kroppen samt överkroppen. Detta gör det perfekt för att öka höjd.
Åtgärder för att göra Adho-MukhaSvanasana
Trikonas stärker musklerna i våra ben, armar och bröst. Det gynnar också våra leder som knän och fotleder. Den asana öppnar hip; sträcker hamstrings, vadmusklerna; och öppnar upp bröstet. Det hjälper i omläggningen av ryggraden och förbättrar balansen i vår kropp.
Åtgärder för att öva Trikonas
Eftersom dessa asanas är främst för nybörjare till mellannivå, alla kan göra det. Men inte utföra dessa poser om du har någon form av frågor om din rygg. Och om du har en tillbaka frågan och fortfarande känner för att göra det bättre kontrollera först med din läkare.
Yoga är fantastiskt och ja, det är möjligt att öka höjden genom att öva dessa asanas, men resultaten beror på flera andra faktorer. Individuella resultat varierar på grund av kosten, regelbundenhet med asanas, samt hormonell obalans. Så, äta en hälsosam kost och praktisera dessa asanas av Baba Ramdev yoga för höjdökning.
Har du någonsin funderat yoga för höjd ökning med Ramdev Baba? Hur gick det? Dela med oss i kommentarerna nedan.