Top 10 Meditation Videos for Reference

Har du någonsin tränat meditation hemma? Om inte, då är det dags du börjar träna den och uppleva den magiska skillnad det lämnar efter sig varje gång.

StyleCraze erbjuder diverse och den bästa informationen om de olika typerna av meditation tillsammans med olika sätt att utöva den och dess fördelar.

Det är det viktigaste dock att hålla i minnet att meditation är ingenting annat än koncentration. Det spelar ingen roll vilken typ av meditation du är koncentration vad som kommer att få dig resultat. Det kan göras när som helst och var som helst. Allt som krävs är en lugn plats och tid.

Kolla in dessa topp 10 hur man mediterar filmer från youtube.com och uppleva skillnaden själv.

Youtube Meditation Videor

1. Denna meditation video är bland de mest populära på youtube.com och har över 50.000 visningar. Videon förklarar varje aspekt och de grundläggande kraven för att utföra medling. Det börjar med att beskriva betydelsen av en god hållning i medling. Det bör vara mycket bekväm och stabil. Någon fysisk aktivitet eller skrammel är de aktiviteter som ska stoppas, att slappna av vårt sinne och själ.

2. Denna speciella video av meditation har över 1lakh vyer och hundratals lik, berättar om den andliga verkligheten. Det är ett program för meditation och meditations upplevelser. Medan du tittar på den här videon, frågar berättare oss att slappna av och bara gå med sitt flöde, utan att analysera videon. De olika faserna av meditation är väl förklaras och också konstatera att ”medling är resan av medvetandet mot vår inre jag”.

3. Denna video är den första delen av djup avslappning mediation- kliva inåt av ”Brahma Kumaris” Med över 1lakh 30thousand vyer. Detta är verkligen på e av de mest populära videoklipp på youtube.com. Det börjar med att förklara att det är viktigt att koppla vår kropp, sinne och kliva in inre jag och koppla bort dig själv från saker omkring oss, innan vi börjar med meditation. Med en lugnande bakgrunds melodi och beskrivning, är den här videon perfekt om du vill koppla av vårt sinne och kropp under en längre tid.

4. Videon är särskilt känd som t han ”brain massage video”, vilket inte är normalt ett medlings video. Det syftar till att lugna och slappna av din hjärna med lugnande frekvenser som videon producerar och hjälper vårt sinne för att nå ett avslappnat tillstånd. Den är berikad med ”binaural beats”, som hävdar att fördjupa vår avkoppling process. Denna video är ganska bra för att minska och eliminera stress och huvudvärk.

5. Video kallas guidad meditation, som tydligt förklarar vikten, förmåner och mycket intrikata detaljer om meditation. Detta ger en djup lycksalig avkoppling för kropp och själ. Den fokuserar speciellt på de olika andningstekniker för att lugna sinnet. Med en lugnande bakgrunds melodi (ljudet av vågorna) och beskrivning, är den här videon perfekt om du vill koppla av vårt sinne och kropp under en längre tid.

6. En mycket udda men realistiskt medling video som har fått omkring 7 lakh visningar, vilket gör det utan tvekan en av de mest populära medling video. Detta är en animerad video som förklarar de olika orsaker som personen kanske inte kan medla, även om han så önskar. Det introducerar oss till tekniken med ett ögonblick medling. Det första förklarar du 1- minut medling och med övning kan du minska den tid och slutligen nå ett ögonblick meditation.

7. Videon ger dig en djup medling upplevelse med sin förtrollande och extremt lugnande musik. Det skapar en avkopplande och fromma atmosfär omkring dig, lugnar nerverna och lugnar ditt sinne, vilket kommer att bidra till din medling. Men det inte ge dig någon information om förfarandet för meditation.

8. Denna video har lagts u av den berömda ”Yuttadhammo Bhikkhu” och förklarar hur man öva meditation fredligt och effektivt, utan krav på någon religiös kod av tro. Denna informativa video förklarar innebörden av medling och även ursprunget och grunden medlings praktiken.

9. Fortsättning på sex konst medling serie av ”Yuttadhammo Bhikkhu”, fokuserar denna video på tekniken med ”walking medling”. Detta är en unik teknik har samma fördelar som sitter medling och även hjälper oss att ägna sig åt fysisk aktivitet tillsammans med medling samtidigt. Gång medling långsamt ökar i popularitet över hela världen.

10. Den sista videon är en 4 minuters medling fokuserar speciellt på eleverna. Denna video är ganska bra för nybörjare i medling, eftersom det ger några snabba och användbara tips. Med regelbunden träning, hjälper det att vässa minnet, hålla mussla och öka koncentrationen makt bland studenterna.

Hoppas du har haft dessa topp 10 filmer från youtube.com. Vi kommer att vara tillbaka med några fler meditation. Ska hålla besök.