Topp 10 fantastiska fördelar med jordgubbssaft för hud, hår och hälsa

Planerar du på att ändra din vanliga juice? Vill du ha något uppfriskande på en varm solig dag än saft? Tja, försöka ersätta det med ett glas jordgubbsjuice. Lita på mig. Det är det näst bästa efter choklad. Dessa söta, saftiga jordgubbar inte bara se bra ut och läcker, men de är också laddad med antioxidanter, vitamin C, vitamin K, kalium, folsyra, kalcium, jod, magnesium, mangan, kalium och omega - 3 fetter.

Även om ingen kan motstå charmen i den rika röda färgen på jordgubbar och därmed de är lämpligt kallas frukterna av förförelse och frestelsen. I stället för att äta det ensam, kan man laga sin egen saft samt. Pressning är ett utsökt sätt att njuta av jordgubbar för all sin näring.

Nedan är en uppdelning av olika näringsämnen som finns i en kopp och fördelarna av jordgubbsjuice. Läs vidare!!

Hälsofördelar jordgubbsjuice:

1. Jordgubbsjuice är full av antioxidanter. En av de primära anti-oxidanter som föreligger i jordgubbe är ellagsyra, som är känd för att skydda kroppen mot cell skadliga fria radikaler. Studier har visat att de höga nivåerna av C-vitamin och frukt pektin i denna saft hjälper till att aktivera proteiner i våra kroppar som ökar den interna antioxidant produktion och även hjälper till att ta bort gifter från cellerna.

2. C-vitamin, folat och ellagsyra närvarande i jordgubbsjuice är kända för att förhindra cancerutveckling. Folater reglera genen metylering medan C-vitamin och ellagsyra skydda kroppen mot cancer främja fria radikaler.

3. Om du blir sjuk så ofta behandla jordgubbsjuice som din bästa vän. Den höga vitamin och antioxidant främjar också immunitet och hjälper till att skydda kroppen mot infektioner

4. Lägga denna läckra juice till din diet skulle bidra till att främja vävnad styrka och förbättra läkningsprocessen av kroppen. C-vitamin ökar kollagenproduktionen håller huden ung och frisk, förhindrar huden riva och försvagning av skelettet. Hög manganhalt å andra sidan stödjer kollagenproduktionen och hjälper kroppen att läka snabbare.

5. Jordgubbsjuice är rik på C-vitamin är mycket bra för ögonen. Regelbundet intag av C-vitamin bidrar till att stärka hornhinnan och näthinnan i våra ögon som i sin tur hjälper till att förebygga problem som svag syn, nära översynthet och grå starr.

6. Under graviditeten är det viktigt för kroppen att förbli hydrerad särskilt under den tid då kvinnor lider av graviditetsillamående. Jordgubbsjuice har en mycket hög vattenhalt, som hjälper kroppen att förbli släckt utan att vara alltför tung på magen. Den innehåller också lösliga fibrer som är bra för både mamman och barnets hjärta. Den folater, kalium och magnesium innehåll säkerställa en sund utveckling av starka ben och tänder.

7. Craving de chokladöverdragna jordgubbar men orolig för dig högt blodsocker och högt kolesterol nivå? Tja, försöka ersätta det med ett glas jordgubbsjuice. Det är inte bara så läcker som alla andra dessert, det också bättre för din hälsa eftersom det innehåller mindre socker och mindre kolhydrater och därför håller blodsockernivån stabil och sund. Det kalium i det garanterar att ditt kolesterol kvar i kontroll och ditt hjärta är fortsatt god.

8. Jordgubbsjuice är en stor källa till fytonäringsämnen. Dessa näringsämnen hjälpa till att förebygga inflammatoriska sjukdomar som astma och artrit. Så se till att du förbrukar denna saft regelbundet för att hålla dessa problem i schack.

9. Ellagsyra och C-vitamin gör jordgubbsjuice den bästa vän din hud kan ha. Det fördröjer åldrandet, håller rynkor borta minskar fläckar och pigmentering och skyddar dem mot skadliga ultravioletta strålar från solen. Applicera saft på egen hand eller blanda 2-3 msk med rosenvatten och använda den som en toner. Du kan också lägga några droppar till din vanliga solskyddsmedel och tillämpa den.

10. Inför hösten frågor hår eller hårbotten problem? Bara massera hårbotten med färska jordgubbar saft innan hårtvätt och efter regelbunden användning för ett par veckor kommer du att märka förändringen. Inte bara detta garanterar att din hårbotten är fortsatt god, ger det också glans till håret.

Den enda varningens ord är att jordgubbar goitrogen och kan störa sköldkörtelfunktion, särskilt hos personer med hypotyreos så om du har sköldkörtelrelaterade hälsoproblem, hud här.

Har du blivit kär i jordgubbar ?? Njut av dem i din dagliga kost och hudvårdsrecept för vackra och glödande hud någonsin! Dela dina kommentarer om hur det fungerar!