Hur Hjälper Fenugreek Cure Diabetes?

Diet regler livet för en diabetiker. Så fort detta blir en del av ditt liv, varenda mat objekt du konsumerar kräver granskning.

Men vad händer om jag säger att du kan fortsätta att njuta av alla dina favoriträtter (med måtta) om du lägger till en magisk ingrediens i din kost? Låter bra? Läs vidare för att ta reda på vad vi talar om.

Bockhornsklöver-En kort

Vetenskapligt namn-Trigonella foenum-graecum Origin-västra Asien, Sydeuropa och Mellanöstern Övriga Names-Methi (Hindi), Mentulu (telugu) Ventayam (Tamil), Uluva (malayalam)

Riklig mängd i regionerna Nordafrika, södra Asien och Medelhavsområdet, kommer bockhornsklöver i två varianter, bitter smak frön och blad, det är otroligt fördelaktigt för behandling av diabetiska tillstånd.

Nästan alla medicinska egenskaper av denna ingrediens kan hänföras till närvaron av olika aktiva föreningar i den. Bockhornsklöver innehåller fytokemiska komponenter och essentiella näringsämnen såsom trigonellin, yamogenin, klor, kalcium, koppar, kalium, mangan, järn, zink och magnesium (1).

Bortsett från dess medicinska applikationer, bockhornsklöver har också några kulinariska betydelse. Frön av bockhornsklöver används som krydda i många av de indiska recept.

Diabetes Diabetes - hur är det till hjälp?

Med miljontals människor att drabbas av denna sjukdom varje minut är diabetes visat sig vara en epidemi, framför allt i Indien.

Nej, jag skojar inte!

Enligt WHO har Indien rekordet att bära de diabetiska fall millennieskiftet år (ca 31.705.000) och förväntas växa mer än 100% under tjugo år. Dessa data visar hur utbredd denna livsstil sjukdom har blivit under årens lopp, artighet ohälsosamma matvanor, upptagna scheman och brist på fysisk aktivitet.

Denna alarmerande ökningen kräver en trängande behov av att få diabetes under kontroll, antingen med hjälp av mediciner eller bästa tillgängliga huskurer.

Varför välja kemikalie spetsad mediciner när du har en effektiv ingrediens som Bockhornsklöver direkt på ditt kök hyllan? (2).

Undrar hur växtens frön och blad att behandla diabetes? Läs vidare för att veta mer om hur man tar bockhornsklöver frön för diabetesbehandling.

Fördelarna av bockhornsklöver

• Förbättrar Uppslutning: Frön av bockhornsklöver växt är en rik källa av lösliga fibrer, vilket saktar ner rötningsprocessen, vilket ökar absorptionen av socker (3). Således konsumerar bockhornsklöver hjälper regelbundet sänka blodsockernivån framgångsrikt.
• Förbättrar glukostolerans: Det hjälper också öka glukostolerans och minskar mängden kolesterol effektivt (4).
• Sänker kolesterolet nivåer: Bockhornsklöver sänker det onda kolesterolet eller LDL och triglycerider och samtidigt hjälpa frisättningen av det goda kolesterolet eller HDL (5, 6).

Studier på bockhornsklöver för Diabetes

Flera experter från olika universitet i världen har kommit med fantastiska fakta och fördelarna med bockhornsklöver som en naturlig lösning för diabetes. Studierna tydligen fastställa hur äter bockhornsklöver effekter både typ 1- och typ 2-diabetes.

• En studie utförd i Indien visar att tillsats av 100 g avfettat bockhornsklöverfrö pulvret i vanlig kost av insulinberoende diabetespatienter effektivt minskar fastande blodglukosnivån (7).
• Annan forskning kom upp med en rapport som att lägga upp till 15 g bockhornsklöver pulver i måltiden av typ 2 diabetespatient reduceras effektivt ökningen av post-måltidsglukosnivån (8).

Således konstaterades att regelbundet intag av bockhornsklöver kan vara genuint användbar för diabetespatienter. Å andra sidan bör människor som har en historia av diabetes i familjen, eller vars diabetes nivån i borderline också äta bockhornsklöver adekvat.

Nu när du har dina svar rulla ner för att lära sig om hur du använder denna välsignade ingrediens i ditt dagliga liv!

Så här använder Bockhornsklöver frön för diabetes

Rätt från att äta den rå, kan bockhornsklöver kan användas vid behandling av diabetes i ett antal olika sätt. Ta en titt:

1. Bockhornsklöver te för diabetes

Älska din morgon te? Perfekt! Försök nu denna diabetes vänliga alternativ som skulle inte bara mätta din kärlek för te men också göra dig friskare utan att orsaka en stegring i blodsockret.

Du kommer behöva

• 1 msk torkade bockhornsklöver blad
• 1 tsk bockhornsklöverfrön
• En kopp vatten
• 1 tesked honung (valfritt)

Vad du behöver göra

1. Börja processen genom att placera en kopp vatten i en kastrull och föra den till en koka.
2. Lägg bockhornsklöver blad och frön och låt dra i cirka 10 minuter.
3. Sila och överföra den till en kopp. Tillsätt honung, om du inte gillar den bittra smaken av bockhornsklöver.
4. Har denna varmt te två gånger om dagen-morgnar och kvällar att bevittna en drastisk förändring i blodglukosnivåer.

2. Bockhornsklöver, Plum Seed, Neem, och bitter jättepumpa pulver till Diabetes

Låter tråkigt och komplicerat? Men tro mig, är detta pulver kombination är det enklaste sättet att hålla diabetes under kontroll om du kan skaffa ingredienserna. Ta en titt:

Du kommer behöva

• 1 matsked bockhornsklöver pulver
• 1 matsked jamun utsäde pulver
• 1 matsked Neem pulver
• 1 matsked bitter flaskkurbitspulver

Vad du behöver göra

1. Blanda alla ingredienser som nämns ovan i en stor plastskål.
2. Förvara resulte i en glasburk. Placera burken i en sval och torr plats för vidare användning.
3. Har en tesked av denna blandning med vatten två gånger om dagen, helst före lunch och middag för bättre hälsa.

3. Bockhornsklöver tinktur för Diabetes

Tinktur formen är ett annat sätt att använda bockhornsklöver för denna livsstil sjukdom.

Du kommer behöva

• 2 msk torkade bockhornsklöver blad
• 2 matskedar bockhornsklöver frön
• 1 kopp kokande vatten

Vad du behöver göra

1. Ta en stål / aluminium container och placera bockhornsklöver blad och frön i den.
2. Häll en kopp kokande vatten i behållaren och låt dra i ungefär en halvtimme.
3. Stam och lagra den resulterande i en glasburk.
4. Ta en halv tesked av denna tinktur tre gånger om dagen för bästa resultat.

4. Bockhornsklöver frön och yoghurt för diabetes

Yoghurt och bockhornsklöver, med den förstnämnda starka antiinflammatoriska egenskap gör detta en av de perfekta kombinationer för diabetes.

Du kommer behöva

• 1 msk bockhornsklöverfrön
• 1 kopp vanlig yoghurt

Vad du behöver göra

1. Börja genom målning av bockhornsklöver frön för att bilda ett fint pulver.
2. Lägg den resulterande till en kopp fettsnål naturell yoghurt och blanda väl.
3. Har denna blandning minst två gånger om dagen.

5. Bockhornsklöver frön med vatten för diabetes

Här är blötläggning metoden, ett populärt sätt att använda bockhornsklöver för diabetes. Detta är hur du går om processen.

Du kommer behöva

• 2 matskedar bockhornsklöver frön
• 2 dl vatten

Vad du behöver göra

1. Placera två matskedar bockhornsklöver frön i en behållare och täcka den med två koppar vanligt vatten.
2. Täck behållaren och placera den åt sidan för en natt.
3. Nästa morgon, sila dricka och ha det första på morgonen.
4. Upprepa denna process varje dag för ungefär en månad för att få din blodsockernivå.

6. Bockhornsklöver som krydda för Diabetes

Det är sant att bockhornsklöver inte smakar bra, men dess bittra smak kan undvikas genom att tillsätta den med andra ingredienser i dina recept. Så gå vidare och lägga till den i din favorit curry eller ris att skörda godhet bockhornsklöver.

Notera: Man bör alltid lägga till denna ingrediens i den tillagade maten bara när maten är klar. Näringsvärdet av bockhornsklöver reducerar oundvikligen när den är uppvärmd.

Hur mycket bockhornsklöver att ta för diabetes?

Den rekommenderade dosen av bockhornsklöver ligger någonstans mellan 2,5 gram till 15 gram, beroende på sjukdomens svårighetsgrad och patientens ålder och fysisk resning.

Generellt är människor med diabetes uppmanas att ta cirka 12,5 gram pulveriserad bockhornsklöver, delas lika i två gånger på en dag. Emellertid har många patienter visade förbättring i sina blodsockernivåer efter att ha tagit endast 2,5 gram av bockhornsklöver pulver.

Bockhornsklöver finns även i kapselform, passar perfekt för dem som starkt ogillar skarp och stark smak av det. Läkare föreslår diabetiker ta en 500 mg kapsel två gånger dagligen för att sänka sina blodsockernivåer. Men se till att de kommer från en pålitlig varumärke innan du köper dessa kapslar utanför rack.

Så var det information om bockhornsklöver för diabetes dosering, låt oss titta in i dess säkerhetsprofil.

Bockhornsklöver och Diabetes biverkningar

Även kokta bockhornsklöver frön i allmänhet anses vara säker, är rå motsvarighet en helt annan historia. Oroa dig inte, de riskfaktorer är inte så farligt, men kan orsaka en viss grad av obehag.

• När det tas i stora doser kan bockhornsklöver frön orsaka gas och svälla i vissa individer (9).
• Bockhornsklöver är också känd för att reagera med vissa läkemedel, särskilt blodförtunnande medel och läkemedel som ordinerats för att behandla blodproppssjukdomar (10).
• Rådgör med din läkare innan du väljer en bockhornsklöver behandling för att behandla din sjukdom. Om det tas unprescribed, denna ingrediens i kombination med din vanliga diabetes mediciner kan sänka blodsockernivåerna farligt.
• Bockhornsklöver kan inducera tidig arbetskraft i en gravid kvinna. Så det är bättre att du begränsa dess användning för att bara matlagning.

Bockhornsklöver frön och blad, men bitter, är en perfekt botemedel mot diabetes. Dock bör du konsultera en läkare innan du lägger denna ingrediens till din vanliga kost.

Hoppas att denna artikel besvarat alla dina frågor om användning av bockhornsklöver för diabetes. Har vi saknar någon punkt? Tveka inte att berätta för oss.

Hålla formen, hålla sig frisk!